人身五氣，通常叫做；元氣、宗氣、營氣、衛氣，中氣。
元氣也叫原氣）?；
生成?是根源於腎，由先天之精化生，依賴後天水穀精氣充養?。
功能?為；推動人體生長發育與生殖功能，激發臟腑生理活動，是生命活動的原動力?。
特性?：元氣不足表現為體弱多病、免疫力低下?。
宗氣?；
宗氣的生成?，由脾胃運化的水穀精氣與肺吸入的清氣結合，聚於胸中?。
功能?：主司呼吸行呼吸）、推動氣血運行行血氣），與語言、聲音及肢體活動相關?。
特性?：宗氣不足可致呼吸短促、脈象虛弱?。
營氣?；
營氣的生成?；源於水穀精微，行於脈中?。
功能?：化生血液以營養全身，維持麵色紅潤、精力充沛?。
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特性?：營氣與血關係密切，合稱營血。
衛氣?；
生成?：同源於水穀精微，但行於脈外?。
功能?：防禦外邪如風寒）、溫煦體表、調節汗孔開合?。
特性?：衛氣屬陽衛陽），虛弱者易感冒或受外邪侵襲?。
中氣；
通常指?脾胃之氣?，屬於宗氣生成的組成部分脾胃運化水穀之氣）?。其功能強調維持消化係統運化能力，部分語境下也指代中焦之氣）。但未被列為獨立於四氣之外的基本分類?。
神?；
指精神主宰?：反映思維、情緒等意識活動，依賴精與氣的充盈。神足表現為思維敏捷、情緒穩定，反之則精神萎靡。
主調控?，中醫通過調神優化生命活動的自控係統，如心理調節和健康作息。
三者關係；
互動性?：精化氣，氣養神；神反過來調控精與氣的運行。例如，腎精不足會導致元氣虛弱，進而影響精神狀態。
養生意義?：中醫強調積精、養氣、守神），如節製欲望以護精、適度運動以行氣、靜心冥想以安神。
示例：若長期熬夜傷精）、缺乏運動氣滯）、情緒焦慮神擾），可能導致整體健康失衡，出現疲勞、免疫力下降等問題。
這些東西知道知道就得了。
為師我不是這麼修的，哈哈哈哈哈，我是搶奪了主控製權後，自然達到的七情六欲隨心所控。
一直保持著身心放鬆，故而一直屬於胎息狀態。
自然達到精氣神充盈。所以精力充沛。
也就是說，我並沒有去深耕精氣神如何，而是直接掌控了主控係統，並且調節了自己的心神狀態，與情誌。
就是；喜、怒、憂、思、悲、恐、驚等等。
情誌是人體對外界刺激的自然情緒反應；中醫認為，情誌與五臟功能密切相關。例如，喜與心、怒與肝、思與脾、憂悲與肺、恐驚與腎一一對應。情誌的過度或不足都會影響相應臟腑的功能，導致疾病。
中醫強調通過調節情誌來養生，如順應四時、調和喜怒、避免過度思慮等。
在現代生活中，情誌的調節對於緩解壓力、預防心理疾病具有重要意義。是人體對外界刺激的情緒反應，與臟腑功能密切相關，其調和與否直接影響身心健康。通過中醫方法調節情誌，可以有效預防疾病，促進健康。
我的情誌為我所控，自然就能，調神控氣，以護精魄。而這些還不是我特意修的，隻因為內心平靜，平和後，自帶的情緒穩定，以及自己可以隨心控製的能力。”
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