然而二當家的聲音再次打斷了他的思緒，將他拉回到了現實中來。
“呼吸是人最重要的一種行為，而是否掌握呼吸的技巧，則決定一個人自身有多強大。每個人都有自己呼吸的方式，然而找到適合自己的呼吸方式並非易事。那些能夠精準調控呼吸的人，往往能在身心上達到更高的境界。說完他邁著沉穩的步伐走到秦天蠻麵前。
秦天蠻一臉困惑，問道：“呼吸方式？二當家，您這話我不太明白。”
二當家的眼神中透露出一絲深邃，他搖了搖頭，緩緩說道：“現在你不用懂，你試著深呼吸，跟著我的節奏來。”
“吸氣，呼氣，吸氣，呼氣。”二當家的聲音低沉而有力，秦天蠻便照著做了起來。
他的呼吸逐漸與二當家的節奏同步，每一次吸氣都仿佛能吸入更多的空氣，每一次呼氣都仿佛能排出更多的雜念。
這樣重複十個來回後，二當家停下了指揮，目光銳利地問道：“感覺有什麼變化嗎？”
秦天蠻愣了愣，然後搖了搖頭，說道：“沒感覺。”
二當家微微一笑，說道：“這就對了。呼吸的奧秘，往往需要在不經意間才能領悟。”
秦天蠻被二當家的話說得一愣一愣的，他還是不明白二當家想要表達的意思。
隨後二當家繼續說道：“你把一隻手放到胸口，然後再做五次深呼吸，記住要感受氣息的流動。”
秦天蠻沒有質疑，立刻照做。
他靜靜地站著，閉上眼睛，感受著每一次呼吸帶來的微妙變化。
這是他第一次靜下心來如此專注地感受呼吸，感覺有點奇妙。
五次深呼吸做完後，秦天蠻緩緩睜開眼睛，臉上露出了一絲驚訝。
二當家見狀，問道：“感覺怎麼樣？”
秦天蠻想了想後說道：“感覺更加平靜了，嗯……還有一種說不出來的感覺，仿佛有一股暖流在體內流淌。”
二當家點了點頭，說道：“你有沒有感覺到，你身上的酸痛有所減輕？”
秦天蠻仔細感受了一下，果然發現之前因勞作而累積的酸痛感減輕了許多。
他驚訝地看著二當家，仿佛看到了一個新的世界。
一聽秦天蠻的確感受到，自己酸痛的肌肉放鬆了些許，仿佛一股暖流在體內流淌。
正當他疑惑這股力量的來源時，突然有人喊道：“二哥，今天我們兩個來練練！”
說話的人正是三當家，他身材魁梧，肌肉隆起，顯得力量感十足。
隨後，他看到了秦天蠻，微微一笑，說道：“你這小家夥也在啊，二哥你明天就要去海域執行任務了，在這之前我想和你比劃比劃。”
二當家轉過身，眼神中透露出一種深邃與沉穩。
他滿意的說道：“三弟，看來你最近很努力呀！狀態好像都不一樣了。罷了，讓我看看你最近進步了多少。天蠻，你站在一旁仔細看，我們的戰鬥技巧對你日後當兵會有很大的幫助。”
說完二當家往前邁出一步，身形穩健如山。
一刹那，三當家就如同一隻下山猛虎般衝到了二當家麵前，一拳直接朝他的腦門轟去。
拳風呼嘯，帶著一股不可阻擋的力量。
二當家抬手一擋，穩穩地抓住了三當家的手腕。
他的手腕輕輕一撇，就巧妙地化解了這一拳的力量。
緊接著，他一張手，掌心如刀，直接打在了三當家的腹部。