到了食堂後李嘉諾坐在那裡休息，而其他人去打飯了，很快炎傑端著兩盤飯坐到了李嘉諾旁邊，金瑒和銀玥隨後也來了。
李嘉諾看著飯遲遲不動手，炎傑看到了問道：“怎麼了，不和胃口？”
李嘉諾轉過頭看著炎傑苦笑道：“我手沒有力氣，抬不起來。”
炎傑聽到後笑了，然後說道：“那你先看著，我吃完了喂你。”很快炎傑就吃完了。
李嘉諾問炎傑：“你怎麼手還有力呀！你做的比我還多，沒想到我堂堂李家大少爺會落到如此田地，唉！”
炎傑邊笑邊把飯遞到李嘉諾嘴邊說道：“快點吃，杜教官說了，下午還有好東西等著你的。”
李嘉諾嘴裡還包著飯說到：“為什麼這樣對我！”
炎傑又塞了一口過去：“你還好意思，你不問我就沒有這回事了，我都沒說什麼，你還在這裡抱怨，真的是！快吃等一下我幫你恢複一下手，不然你下午可真得完蛋了。”
李嘉諾想要反駁可是又被一口飯個給塞住了，很快四人都解決完了食物，然後回道原來的隊伍的位置，因為杜教官說完解散後，並沒有說什麼時候集合，每個人都怕變成上午班長和體育委員這樣，於是大家都吃完飯回到哪裡休息。
炎傑幫著李嘉諾放鬆手臂，這是李管家教他們的，如果體力透支了，要吃食物然後用特殊的方式放鬆手臂，雖然不能立刻恢複到完美狀態，可是可以讓自己重新控製手或腳。
半小時後李嘉諾差不多手的力量恢複了三成左右，可以抬起來了。
李嘉諾抬起手後興奮對炎傑說道：“管家的辦法還是不錯的呀，我以為要明天手才能動，沒想到半個小時就ok了。”
炎傑看著李嘉諾這麼興奮的樣子，很無奈心想道：管家可是煉體境高手，肯定是有方法的呀！這也讓兩人對煉體境更加的期待了。
這時金瑒和銀玥看到了李嘉諾可以抬手了，感到很驚訝，但是也沒有說什麼，繼續了中午休息。
炎傑看著李嘉諾一直在興奮，於是說道：“可以了，現在抓緊休息吧！等一下杜教官來你沒休息好，就完了。”
李嘉諾聽到杜教官等一下還要繼續來，四處看了看，沒有發現杜教官的身影，於是就馬上開始閉目養神。
差不多一點半左右，杜教官來到訓練場地，而其他的教官都還沒到，杜教官是第一個到達的人。
杜教官走到眾人身邊看到大家休息，也沒有打擾大家，找了一個空位靜靜地坐著。
陸陸續續每個班的教練都來了，差不多兩點的時候每個班都已經站好了方隊，然後站了半小時軍姿。
到兩點半的時候，在這期間杜教官一直麵無表情，隨後杜教官讓大家休息了一會，這時他漏出了笑容說道：“在你們休息的時候，我說一下接下來你們要乾嘛，等一下你們將圍著操場跑步，不過不是一般的跑步，這次跑步我會在你們當中選兩人，在接下來的幾天軍訓中‘休息’。當然是跑步跑得最快的，如果大家自認為泡不到前二的就自己跑十五圈，所以大家等一下要加油喲！”說完轉身離開了，隨後同學們都開始議論起來。
李嘉諾對著炎傑說道：“這次我感覺到了沒有這麼簡單，兩個名額，炎傑你等一下我去問問其他班的人。”然後李嘉諾去了彆的班級，這時每個班的教官都在一個地方集合，所以現在每個班都很自由。
很快李嘉諾就打聽清楚了，然後看到炎傑和金瑒他們後向這邊跑來。
李嘉諾說：“我問過了，跑步都是跑步，但是彆的班都是四個名額，有可能杜教官已經內定了兩個。”
金瑒驚訝的說到：“這東西還能內定的呀！厲害了！”
炎傑和銀玥在一旁都沒說話，因為他們看到了教官們解散了。
教官們再一次回道自己的隊伍前整理隊伍，帶到一個操場中央，分成了八分，每一份是一個班。
隨後有一個教官對著全體同學說道：“同學們，接下來是跑步訓練，你們的教官都和你們說了吧，接下來就直接開始吧！”
然後大家全體來到了跑道上，但是有兩人卻沒有上，這兩人就是炎傑和李嘉諾。
兩人被杜教官叫住了，杜教官說道：“我內定了兩人，就是你們兩個，高興吧！”
這時兩人的都警惕起來了，猜到這次完蛋了。
杜教官依舊說道：“我也不用你們報答我什麼，今天早上你們遲到了，我還沒懲罰你們呢，我了解了一下你們兩個，等一下你們依舊和他們一樣跑步，不過不是跑得快而是固定的圈數”然後看著兩人。
兩人意識到了果然有坑，也知道自己跑不掉了，於是也沒有表達出不滿
杜教官看到兩人沒反駁繼續說道：“你們接下來負重跑吧，相信你們應該不陌生，炎傑負重二十斤跑四十二圈，李嘉諾負重十斤跑三十圈，好了你們可以開始了。”說完後杜教官再次轉身離開了。
再次留下兩人在哪裡站著，也不知道什麼時候他們旁邊有兩對手腕和兩對腳腕。
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兩人看了對方一眼分彆拿著自己的負重的腳腕和手腕，開始了懲罰之旅。
然後很快的就追上了先跑的一群人的最後幾個，然後兩人在跑步的同學們之間來回穿梭，不斷的超過一個個同學。
很快兩人追上了金瑒，這時李嘉諾問道：“你領先了我們班第一幾圈了？”
金瑒看到炎傑和李嘉諾追了上來，回答道：“一圈半，你們加油吧！”回答完後又提速了，他還不知道他們都負重了。
但是兩人看到金瑒加速，於是笑著也加速了，李嘉諾心想我昨天晚上可沒有浪費時間。
不到兩百米，兩人超了金瑒繼續往前跑，李嘉諾在超過金瑒的時候笑了笑，金瑒鬱悶著再次加速了。
快追上銀玥的時候，炎傑對李嘉諾說道：“你慢慢跑我比你多十二圈，就不等你了。”
說完炎傑就開始加速了，當跑到銀玥旁邊的時候炎傑說了加油。然後繼續加速，銀玥也楞了一下繼續跑著，隨後李嘉諾也超過了銀玥。
很快炎傑又追上了金瑒，這時金瑒心裡也沒有不平衡了，感覺已經習慣了這個怪物了。
過了五分鐘炎傑再次超過了金瑒，這時金瑒已經不再管他了，開始按照自己的節奏來跑。炎傑從開始到跑到第一名用了二十分鐘差不多跑了十圈，而這時跑的最快的也就金瑒跑了八圈。
又一小時過去了，杜教官一直看著操場，炎傑差不多跑了三十九圈，在還剩三圈的時候。
杜教官跑到了操場笑著對炎傑說：“感覺你跑著不累嘛，不錯不錯！要不湊一個整數在原來的基礎是加六十斤，再加八圈。”說完後就又走了。
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