“那麼，訓練從現在正式開始！”陳教練一拍手，氣勢陡然變得淩厲，“換衣服，熱身！第一項，極限體能！”
接下來的七天，對張良而言，是一場名副其實的淬煉。
每天清晨，天還未亮，他就在體能教練的咆哮聲中，開始了地獄般的訓練。
高強度間歇跑、負重深蹲、核心力量循環、爆發力彈跳……每一項都挑戰著他的生理極限。饒是他身體素質遠超常人，在最初的兩天也感到了肌肉的酸脹和疲憊。
但他驚人的恢複力和適應能力再次讓教練組瞠目結舌。
往往前一天還累得快要散架，經過一晚上的深度睡眠他暗中運用了精神安撫技巧加速恢複），第二天又能生龍活虎地投入新的挑戰。
技術訓練場上，教練組針對他的技術細節進行了殘酷的“雕琢”。
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發球的拋球穩定性、擊球的拍麵控製、腳步的精準移動……反反複複，成千上萬次地重複。
張良像一個不知疲倦的機器，又像一個貪婪的海綿，瘋狂吸收著一切專業知識。
他的動作以肉眼可見的速度變得規範、高效、充滿力量感。
下午的戰術對抗是最殘酷的環節。
他的對手不僅僅是王教練，變成了國家一隊的現役隊員，甚至包括兩位在國內排名前列的頂尖選手。
起初，張良在經驗老到的對手麵前，他的戰術單一、節奏掌控不足的弱點暴露無遺，。
然而，他的學習能力在實戰中展現得淋漓儘致。
每一次失敗，他都迅速複盤，分析對手的戰術意圖和自己的失誤。
第二天，甚至下一局，他就能做出針對性的調整。
到了訓練周的後期，他已經能與國家隊的主力隊員打得有來有回。
晚上的錄像分析課，張良同樣全神貫注。他不再僅僅看熱鬨，而是帶著問題去研究頂尖選手的線路選擇、預判邏輯和關鍵分處理方式。
他的提問往往一針見血，顯示出對網球戰術理解的飛速深入。
在這一周裡，張良也留意著那個身影——納蘭明慧。
他了解到，她是集訓隊裡年齡最小、今年隻有17歲，但被認為潛力巨大的苗子之一。
訓練中，他們偶爾會在相鄰場地，張良能感受到她投來的、混合著好奇與不服氣的目光。
但他並未急於接觸，眼下，全力以赴通過訓練考核才是首要任務。
第七天下午，驗收時刻到來。
陳冬教練組織了隊內模擬賽，張良的對手是當前國內男子單打排名第一的李哲。
這一次，張良沒有再給對手太多機會。
他將一周所學淋漓儘致地發揮出來，發球依舊強勢，底線相持更加穩健，上網時機愈發果斷，甚至開始運用一些精妙的線路組合和小球技術。
他的一發速度，達到了恐怖的平均260公裡，二發都要達到230公裡。
這是在和姚蓓納一起後，速度和力量又有了加成。
最終，他以63,60直落兩盤，乾淨利落地戰勝了這位排名國內第一的國手！
比賽結束，全場寂靜，隨即爆發出熱烈的掌聲。
所有見證了這一周訓練的教練和隊員都明白，這個成績意味著什麼。
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