郭襄說道：“練就練！”
黃蓉拍掌道：“好！娘給你七天時間，看你能練到什麼程度.”然後牽著郭平的小手就去內堂休息了.
郭襄看著這三隻桶，雙掌五指一並，重重插入了那鐵砂之中，頓時感覺從指甲皮膚到肌肉骨骼一片酸麻疼痛，暗想：這指掌功夫乃是世間第一等的硬功，焉能有投機取巧的餘地，肯定是要由易到難、由簡入繁，我想的忒也簡單了.
於是她轉到那米桶邊，開始一掌一掌、一五一十的練了起來，米粒較鐵粒鬆軟些.
郭襄待插了百十下後，回憶黃蓉方才演練的招式，也跟著比劃數次，然後繼續插掌.
就這樣練了一天，郭襄隻感覺全身虛軟，隨便扒了兩碗飯，到臥室倒頭就睡.
第二天一起床，郭襄隻感覺從手掌到手腕、到手肘、再到肩膀一片酸脹，這時郭平進來說：“姐姐，娘親說你如果感覺渾身疼就彆練了.”
郭襄摸著郭平的小臉說道：“好了，姐姐知道了.”
等郭平走後，郭襄氣道：“娘，壞.”
然後稍微梳洗一番，吃點早飯，又去插那米桶.
練了一天後，發覺那米桶裡的米粒有大半已經被她指掌插碎了，稍稍欣慰.
第三天起床後，郭平又來了，說：姐姐，娘親說你如果感覺手指腫痛就彆練了.”
郭襄還是說道：“好了，姐姐知道了.”
等郭平走後，郭襄恨道：“我娘，很壞.”
稍微整了整雲髻，挽著袖子又去插那米桶，練了一個時辰後見米粒基本都已碎裂，然後又去插那綠豆桶.