開了膻中丹田隻是第一步，因為人體有上中下三丹田。
下丹田又叫氣海丹田，位置在臍下三寸深處，具體在關元穴與氣海穴之間，深入小腹內部。
中丹田也叫膻中丹田，位置在兩乳連線中點就是膻中穴的深處，胸腔正中。
上丹田泥丸宮，在眉心深處，就是印堂穴的後方，差不多是大腦正中的鬆果體附近區域。
武者修煉一般隻修下丹田，隻有術士才會三丹田全修。
因為下丹田是藏精納氣之所，是人體元氣的發源地與儲存庫，也是能量的發動機。
通過意守下丹田可激發元氣、彙聚後天之氣，比如呼吸之氣、水穀之氣，藥力之氣，轉化為武者內氣或真氣。
這裡是藏精納氣之所，也是人體平衡重心，是身體物理重心的所在，影響整體穩定和發力，力從地起，下丹田對於武者來說至關重要，意守此處可補虧填精、固本培元、積蓄能量，是固精保氣、延緩衰老的關鍵。
也可為後續修煉打下堅實基礎，不過後續修煉指的就是修為至少是先天或先天之上的境界了。
現在古武也在走下坡路，建國後能修煉到後天也就是武宗師和呂念飛兩人。
呂念飛真是機緣巧合，念著葛念平師兄的舊情，要續藥門的香火，接了持林回山，又善待於他，一片善心得了善報，這才突破宗師境。
若是憑他自身，是絕不可能在有生之年突破的。
所以真正憑自身修煉突破後天宗師隻能算武宗師一人。
那才真正的天才絕豔之流，完全靠自身的天賦和努力就達到後天境，隻是再無可能再上一步了，但就是這樣，也依然是站在了當下武者的最頂端。
到了宗師這一步，也才會有足夠的能力，三個丹田全修，畢竟到了宗師這個階段，精神力才會凝聚的更加強大，才能開辟出上丹田來。
下丹田對應是的精，是基礎能源庫，產生和儲存能量，是生命能量元氣）的根基與發動機。
中丹田對應是的氣，是轉化和輸布中心，將能量運化、提升，是氣血運行、情緒調節與能量轉化的樞紐。
上丹田則對應的是神。是升華和主宰，將能量轉化為更高形式的精神力量，是意識精神、智慧覺悟的核心與升華之所。
三丹田的關係就好比生命之樹：下為根精），中為乾氣），上為花神），根深乾壯，方能花開智慧。
而到了後天境，才不過才是結了個花骨朵兒，要開出花來，非得到了先天境，精神力才會升華神識，以武入道，達到類似於修真者的武道。
對於武者來說，開辟丹田修煉是要循序漸進的，不能盲目的開。
下丹田是最容易開的，隻氣血強盛，意守臍下三分處，就會感覺到一個氣海和關元之間深處，似乎有一個虛無空間，那就是下丹田，也就是氣海丹田。
這丹田每個人都有，但要開辟出來，和經脈貫通聯係起來，那非得到有足夠強大的氣血之力才行，入了明勁，氣血更旺，丹田虛影越來越清晰，但依然還隻是個虛體。
暗勁期後，體內氣血之力轉為內力，丹田才會被開出來，成為實體。
許多武者一生也就止步於此了，在暗勁期滯足不前，隻能修煉一個下丹田，而有一些天資高又足夠努力的武者，則是又開辟出了膻中丹田，
膻中丹田是宗氣之海，是宗氣，也就是由肺吸入的清氣和脾胃運化的水穀之氣結合而成彙聚之所，主管呼吸和氣血運行。
能推動氣血在全身的運行，將下丹田升騰的能量與心肺之氣結合、轉化、輸布全身，是能量的轉化站。
到了這一層次，武者就到了初步的煉精化氣的層次，也就是化勁境。
下丹田是根基，中丹田是樞紐，上丹田是核心，修煉得由下而上，開丹田當然也是如此。
這是武者的修煉體係，以武者為基礎的術士流，也是這個體係，但和武者不同的是，因為大多數的術士精神力都相對強大，又有修煉秘法，能夠在暗勁時就能三個丹田全開，走的是大周天循環修煉方式，這也就是術士流和純古武流的區彆。
一個是直接就是三丹田同時修煉，另一個則是一個丹田一個丹田地修煉。
但無論是術士流還是古武流，開丹田都是從下到中再到上的。
但持林並不知道武者的修煉體係，他隻知道自己是三個丹田的，金丹藥王經功法，是要在三個丹田中貫通運行的。
他可不知道開丹田是要從下向上開的，這個膻中穴可是交通樞紐，能接下對聯下，他給人療傷時，靈氣和神識大多是通過這個穴道進入，這裡最方便啊。