“呼~呼~”
正木敬吾此時正劇烈的喘息著，他此時身上的汗出如漿，額頭前也布滿了密密麻麻的水跡，但他也不敢歇息太久。
正木才剛做完了俯臥撐和仰臥起坐，而根據程輝的規定，他必須在短時間內立刻進行引體向上的鍛煉才行。
儘管程輝把訓練分成了四個項目。，其實俯臥撐，仰臥起坐和引體向上這三個小項目是一體的，即使做完了前一個，他們能休息的時間也絕不可以超過1分鐘。
隻有在做完了引體向上之後，才能爭取到兩個大項目之間那寶貴的10分鐘休息時間。
在大口大口的，如同風箱一般呼哧呼哧的喘完了氣之後，正木此時坐在地上正努力的調整著呼吸，為後麵的引體向上做著準備。
“這項訓練的難度……比我預想中的……還要大……”
正木敬吾此時一邊努力平穩著呼吸，一邊心中感慨道。
原本程輝所提出的這個訓練量，對普通人而言當然是近乎不可能完成的。可對正木敬吾這種已經能逐漸在人間體狀態下使出奧特之力的人而言，這些也不過如此罷了。
但在封鎖能量外放，且加持了五倍重力的環境下親身嘗試完成這幾項訓練之後，正木敬吾這才意識到了這些訓練有多麼艱難。
一開始的俯臥撐還好，他咬牙勉強還能堅持的住，100個做完了之後也隻是手有點酸而已。
而在進行仰臥起坐時，他才意識到了不妙
俯臥撐主要靠的是雙手發力，身體其他部位保持協調，而仰臥起坐靠的是腹肌發力，在五倍重力條件下，他的手臂倒是還能勉強支撐這樣的力道，但他的腹肌實在是有點扛不住這五倍的重量啊。
在勉強做完了100個仰臥起坐之後，正木隻感覺自己的腹肌此刻正在瘋狂抽搐著，就好像完全不屬於自己了一般。
正木敬吾此刻現在一邊調整呼吸的同時，左右手也沒有閒著，而是交替溫柔按摩著自己腹部的肌肉，好讓他在這段休息的時間裡能稍微好受一點。
很快，一分鐘的休息時間到了，正木敬吾不敢怠慢，他深吸了一口氣，不緊不慢的將雙手搭在了單杠上，然後猛的發力，將自己的身體拉了起來。
一下，兩下，三下。
望著此刻正在努力進行著訓練的二人，儘管正木敬吾在節約體力方麵的表現並不儘如人意，但程輝還是為他這股不畏艱難的精神而點了點頭。
“雖然在如何放鬆自己這方麵不如大古，但正木這家夥的韌性也不容小覷，不過他的體力恢複情況還是太糟糕了，這回他恐怕依舊趕不上大古了。”
事實證明，程輝的預想是正確的。
在開始的十個個引體向上之後，正木敬吾的速度幾乎是以肉眼可見的趨勢慢了下來。
他的雙臂此刻正不斷顫抖著，可以看出此時他已經十分努力了，但卻還是沒辦法比得上一旁的大古。
事實上，論完成前兩項訓練的時間，大古是比正木敬吾要來的慢一些的。
先前的俯臥撐以及仰臥起坐，大古都是以一種不緊不慢的姿態勻速完成了這兩項訓練。
他雖然在休息時也有些喘氣，額頭上同樣有汗珠沁出，但整個人的氣息卻保持了穩定，完全和正木敬吾不一樣。
而正木敬吾在完成前麵那兩項訓練時是比較著急的，無論是俯臥撐還是仰臥起坐他都以壓過大古一頭的速度率先完成了。