短暫的愣神過後,薛濤想了想道:“先了解一下器械吧,尤其是練胸肌的,臥推什麼的。”
這時候他才忽然想起來臥推這檔子事兒,話說回來,這都過了有半小時了,二遊仙人該不會已經練完了吧?
薛濤還惦記著一上手的起始重量吊打他呢。
“好啊,我先帶你去力量區看看。”
私教說著,開始帶路。
力量區充斥著一種戰鬥的氛圍,相比器械區的魚龍混雜和瑜伽墊區域的鶯鶯燕燕,這力量區啊,它就是戰鬥爽啊!
薛濤乍一走進來,莫名有點自卑情緒。
在這一屋子大隻佬的襯托下,他這個身材確實是不太行。
四下張望了一圈,並沒有找到他的兩位舍友。
實際上王浩然正在和教練一起練背,蘇白則是看到搏擊區有活動,看熱鬨去了。
“做過臥推嗎?”私教冷不丁問了一下。
“嗯……算是做過。”
“可以稍微練一下小重量,就相當於熱身了,我來給你做保護。”
私教麗麗的嘴角勾起曖昧的弧度。
臥推的時候,教練站立的位置,恰好可以讓學員一抬頭,就看到南半球的美好弧線。
這確實是蠻庸俗的,但是為了賣課,不寒磣!
畢竟這位學員一看就是比較炫壓抑的類型,這招對他一定管用。
“這個空杆大概是20kg,先推一下空杆熱身,拉伸一下手臂和胸肌,順便看看你的動作是否標準。”
不得不說,這私教雖然擦邊技巧多得很,本職工作卻是不賴,至少考慮到了薛濤這毫無訓練痕跡的身體,要從頭開始。
什麼,你說薛濤自己表示自己做過臥推?
差不多得了,這小子撒謊的時候,慌得一批。
跟蘇白那種厚著臉皮滿嘴跑火車的性格,截然不同。
屬於是沒什麼城府了。
不論是前台賣課的女銷售,還是現在這位女私教,都很容易看出來,薛濤根本就沒有練過,純粹為了麵子嘴硬的。
然而,薛濤卻很不服氣道:“空杆嗎?我覺得有點太容易了,乾脆從40kg開始好了。”
私教麗麗:“……”
不是哥們,你能對自己有點b數不?
還40kg呢,我看你長得像個40kg!
算了,客戶是上帝,所謂的健身教練其實就是個服務業,核心要義是哄客戶開心,但凡客戶能舒服了,怎麼來都行。
“好吧,那我給你助力保護一下,你慢慢來啊。”
為了避免對自己缺乏合理認知的薛濤傷到,私教很謹慎地托住了杠鈴,指導薛濤開始動作的同時,給了不小的托舉力度。
這樣就意味著薛濤那邊出的力不會很多。
手臂彎曲的瞬間,薛濤感受到了杠鈴的重量,銳評道:“太簡單了,40kg對我來說果然易如反掌。”
私教:……(流汗黃豆)