第二天一早，他又開始打太極拳，並且力度稍微加大，讓自己能夠微微見汗就行。
然後又是進補，泡藥浴，休息。
就這樣連續三天，身體終於不再虛弱，慢慢變得強壯起來，而這是三天，對於仆婦和丫鬟來說也如天堂一般，每天都是好吃好喝還沒什麼活乾。
洗衣做飯對她們來說算不上是活，這才洗幾個人的衣服，做幾個人的飯？
一次洗幾十人的衣服，做上百人的飯那才叫活。
這兩天都把她們閒出屁來了，就連小丫鬟三丫也都跟著一起練功，因為實在是吃的太飽。
又過了兩天，萬長生開始練習練氣宗的武功，是一套掌法，名叫：翻天掌
翻天掌是外功，靠全身筋肉將力量集中到手掌之上，一掌打出開碑裂石，如果打中人，立即骨斷筋折一命嗚呼。
這種外功剛猛霸道，不會打出內傷，因為你中掌之後直接升天，還受什麼內傷？
不過這套掌法也比較難練，因為要控製全身筋肉，對於一般人來說是個超級難題，而萬長生正好拿來鍛煉身體，他需要的就是這種能調動全身筋肉的功法。
至於這套掌法的來源，自然是馮師兄帶給他的，練氣宗對於武功的管理，也和對雜役弟子一樣，隻要不拿走就行，手抄本滿天飛。
‘小兄弟，我看你骨骼清奇，是個百年難遇的練武奇才，我這裡有九陰真經一本，十分錢就賣給你了~’
基本上市場那些叫花子賣的武功秘籍，都是從練氣宗抄出去的。
當然萬長生一分錢都不用花。
有了翻天掌之後，萬長生的身體以肉眼可見的速度開始強壯起來，同時每天都吃大補藥和泡藥浴的後遺症也顯現出來，而且很難壓製。
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那就是每天都一柱擎天，不是早晨那一會，是從晚上一直擎天到早上。
要不是他的意誌力強，早就把三丫拿來瀉火了。
不過他晚上也沒怎麼睡覺，因為他已經開始修煉神魂功法。
神魂功法他不會再修煉以前的，那畢竟是下界功法，鐘悟道作為煉魂宗的宗主，小仙境界的仙人，他的功法才是仙界功法。
這本來是鐘悟道的不傳之秘，可現在三人的記憶已經融合在一起，所以秘密全部共享，萬長生拿來用一下怎麼了？
這部神魂功法叫做：四麵天羅功
一共有十層，而鐘悟道隻修煉到了第四層，連一半都不到，可見這部功法有多麼高深。
這四層分彆是‘魂種’‘生根’‘化蓮’‘銀魂’。
至於第五層，鐘悟道也沒有記憶，想必是因為他也沒練成。
萬長生現在就開始修煉第一層‘魂種。’
想要練成‘魂種’，就必須得每日冥想鍛煉。
這種冥想不是空想，而是有基礎的，那就是先製作出一個‘四麵天羅’的雕像，然後對著‘四麵天羅’的雕像冥想。
而‘四麵天羅’就是這部功法的創始人，這些都是鐘悟道的記憶。
以自身神魂凝練成一顆種子，魂種一旦形成，就可以擁有神識，並且外放，這個過程可長可短。
如果按部就班的冥想修煉，自然是天長日久，可要是使用藥物輔助修煉，那就會非常快、
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