“行了，你繼續！”
說完之後李剛就走了。
不過也沒有走遠，在不遠處的敵方觀察著。
反正這些東西遲早都是要用的上的，所以袁毅為了來路正常也算是編織了一個來曆。
反正沒有人能去詢問養父母的。
再說了袁毅其實也不算是說謊，他的養父母的爹和爺爺確實是民國時期有名的武術大師。
隻不過傳到了他養父這一代之後，直接棄武學文了。
之後那就是他養父母因為身體的原因不能生育，所以收養了袁毅。
袁毅打開房間門走了出去，洗漱好了之後來到了034團部的操場上。
這個時候已經有官兵們正在進行早操訓練了。
一名名軍官帶隊，士兵們在後邊跟隨著跑步。
“一二一，一二一，一二三四！”
聲音洪亮，在這片無人的山脈之中傳出了很遠很遠。
趙岩這個時候走了過來也看見了袁毅。
“不多休息一下？”
這個時候趙岩對著袁毅關心的詢問道。
看見趙岩之後袁毅笑了笑。
“沒事，最近都習慣了軍營的起床號聲，正好我也來鍛煉下身體。”
這裡沒有木樁，袁毅自然也不會向著趙岩去提要求了。
隻是在空地之上活動了一下手腳之後開始按照形意拳的訓練方法進行三體式等樁功練習。
三體式是傳統武術中重要的基本功之一，尤其在形意拳中被廣泛應用。
它不僅是樁功練習的核心，也是提升身體協調性和內勁的基礎
三體式樁功的基本修煉是雙腳並攏，身體放鬆，雙手自然下垂，目視前方。
左腳向左前方邁出一步，兩腳距離約為肩寬的1.5倍，重心略偏後。
雙手呈掌，前手與邁出腳同側）掌心向前，高度約與肩平；後手置於腹部前方，掌心向下。
頭正頸直，含胸拔背，沉肩墜肘，鬆腰坐胯，兩膝微屈。
三體式的重心分配通常為前腳三成，後腳七成，確保身體穩定且靈活
采用自然呼吸或腹式呼吸，吸氣時放鬆，呼氣時保持身體穩定。
趙岩看著袁毅擺出的三體式樁功，也同樣是一臉的驚奇樣子。
正好這個時候李剛也從房間之中走出來到了操場上。
昨天的閃腰也是讓李剛覺得自己也要多鍛煉了，不然身體機能退化的嚴重。
“首長好。”
趙岩直接對著李剛敬禮。
“趙政委好。”
“首長您這是？”
“哦，我出來鍛煉一下！！”
兩人這個時候在一旁閒聊了一會。
袁毅的這個站樁主要就是為了融合腦中的形意拳的進度。
十幾分鐘之後，他直接結束了站樁的活動。
然後緊了緊自己身上的訓練服，然後開始直接打十二形拳。
十二形拳通過模仿動物形態與特性，結合武術技擊原理，形成了一套兼具實戰性與藝術性的拳法。
這個時候就看著袁毅不斷的變換著各種動物。
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