場景：晚飯後，我摸著圓滾滾的肚子癱在沙發上，老婆小美營養師）冷笑著甩過來一份《中國居民膳食指南》
第一回合：胃的抗議vs腦的狡辯
我揉肚子）：“嗝...今天好像又吃多了...”
小美翻白眼）：“‘好像’？你吃了兩碗米飯三塊排骨半條魚，數據不會騙人。”
我狡辯）：“可我感覺沒飽啊！你看這盤子...”
小美突然抄起電飯煲內膽）：“看清楚了！家用碗容量300，你所謂的‘一碗’實際裝了450——你的直覺是秤壞了的天平！”
兒子在旁邊補刀：“爸爸的肚子像佩奇！”）
第二回合：餐具詭計學
我垂死掙紮）：“盤子比碗裝得少！我以後用盤子吃！”
小美掏出廚房秤）：“實測數據：
|容器|視覺量|實際克數|
||||
|湯碗|半碗|280g|
|平盤|堆尖|350g|
|麵碗|七分滿|500g+|
你以為的‘減量’其實是增肥陷阱！”
我震驚）：“不可能！我明明...”
小美冷笑）：“要相信數據，不要相信你這個被多巴胺腐蝕的胃！”
第三回合：人類飲食bug大揭秘
兒子舉手）：“為什麼爸爸總吃多呀？”
小美調出科普視頻）：“因為人類進化遺留的三大bug：
1.飽腹感延遲：胃吃飽20分鐘後大腦才收到信號
2.眼睛饑餓症：對高熱量食物的體積判斷誤差達40
3.餐具魔術：寬口容器會讓大腦低估30食量
你爸的胃就是個被詐騙的老實人！”
我惱羞成怒）：“那古人用大碗怎麼沒胖成球？”
小美甩出《農業史》）：“古代糙米熱量隻有現代精米23，你吃一碗頂祖宗三碗！”