11月的尾巴悄然逼近，今天已是29號，再過兩天就將迎來這個月的最後一天。站在時間的節點上，難免會生出些對過往的回望與對未來的期許，隻是這份心緒昨晚被突如其來的焦慮攪得有些紛亂。明明計劃好了早點睡覺，養足精神應對今天的工作，可躺在床上翻來覆去，毫無睡意。腦海裡像走馬燈似的閃過工作上的待辦事項、學習計劃的推進進度，還有生活裡的零碎瑣事，越想越覺得心裡發慌，莫名的焦慮感如潮水般湧來。
後來索性放棄了強迫自己入睡的念頭，拿起手機刷起了抖音，又點開了一部恐怖電影。本以為沉浸在劇情裡能轉移注意力，沒想到越看越精神，等意識到時間時，已經是淩晨3點多。放下手機時，窗外的天已經泛起了微光，心裡暗自懊惱，卻也隻能抓緊最後的時間閉眼休息。早上6點的鬨鐘準時響起，掙紮著爬起來，隻睡了三個多小時的腦袋昏昏沉沉，像裹了一層厚厚的濃霧，思維遲鈍，眼神也有些渙散，連洗漱都帶著幾分機械感。
恍惚間想起有人說過：“焦慮是針對擁有的人才會焦慮。”細細琢磨這句話，竟覺得頗有道理。如果一無所有，或許便不會有顧慮，不會有想要守護的東西，自然也就談不上焦慮。我如今的焦慮，大抵是因為心中有牽掛、有追求，有想要守住的工作成果、想要維係的幸福生活，還有想要實現的自我成長。這樣一想，那份焦慮似乎多了一層積極的意義，它不是無病呻吟，而是對現有生活的珍視，對未來的負責。隻是，我也清楚，用熬夜的方式應對焦慮，無疑是本末倒置，不僅解決不了問題，還會影響第二天的狀態，這是需要改正的地方。
洗漱完畢，簡單收拾了一下，便急匆匆地往地鐵站趕。原本計劃比平時早5分鐘出門，可還是因為早上的迷迷糊糊耽擱了，比預想中晚了5分鐘才踏出家門。一路小跑趕到地鐵站，剛到站台，就眼睜睜看著想要乘坐的那班地鐵緩緩駛離，隻能在原地等待下一班。5分鐘的等待時間，此刻顯得格外漫長，心裡也越發著急，生怕上班遲到。好在下一班地鐵很快就到了，一路緊趕慢趕，終於在上班打卡時間前趕到了公司，雖然沒有遲到，但也隻是堪堪準點。
這次的經曆讓我深刻意識到，“提前5分鐘”的重要性。很多時候，正是這看似微不足道的5分鐘，能讓我們在應對突發情況時更加從容不迫。如果我能嚴格按照計劃提前5分鐘出門，就不會因為晚出門5分鐘而錯過了一班地鐵，也不會一路上都處於緊張焦慮的狀態。下次一定要牢記這個教訓，把“提前5分鐘出門”作為鐵律，養成習慣，讓出行更順暢，也讓一天的開端更從容。
到了公司，腦子依舊有些迷蒙，身體還沒從熬夜的疲憊中緩過來。肚子餓得咕咕叫，便去公司附近的早餐店買了份小米粥和兩個小花卷。小米粥熬得軟糯香甜，小花卷蓬鬆有嚼勁，簡單的早餐下肚，稍微緩解了些許饑餓感，也讓混沌的腦子清醒了一些。吃完早餐，整理好手頭的資料，便開始準備今天的核心工作——帶一位家長和孩子參加課程試聽。
在此之前，我已經和這位家長溝通過試聽的相關規則，明確告知他，為了保證課堂秩序和教學效果，家長無需進入教室，可在休息區等候。本以為一切都會順利進行，沒想到在上課過程中，這位家長突然提出要進入教室陪同孩子。我立刻上前耐心解釋，再次強調了課堂紀律，希望他能理解。可沒想到，我的解釋不僅沒有得到他的認可，反而讓他變得十分激動，語氣也越發衝。
他大聲質疑我的專業性，甚至出言不遜，說我故意不讓他進教室是有什麼貓膩。我試圖保持冷靜，繼續和他溝通，但他根本聽不進去，反而越吵越凶，引得其他家長和員工紛紛側目。最後，這場爭執不歡而散，這位家長不僅當場表示不會報名課程，還在公司的評價係統裡給了我一個差評。這件事讓我心裡格外憋屈，一上午的心情都糟透了，原本的工作節奏也被打亂，做什麼都提不起勁。
但轉念一想，工作中難免會遇到各種各樣的人，不可能每個人都能理解和配合我們的工作。這位家長或許是太過擔心孩子，或許是性格本身比較急躁，才會做出這樣的舉動。雖然被差評讓我很委屈，但也不能因此否定自己的工作，更不能影響後續的工作狀態。與其沉浸在負麵情緒裡，不如反思一下自己在溝通方式上是否還有可以改進的地方。如果當時我能更委婉一些，或者換一種溝通思路，是不是就能避免這場衝突？以後再遇到類似的情況，我要更加注重溝通的技巧，多站在家長的角度思考問題，提前做好溝通預案，儘量避免不必要的矛盾。
儘管一上午被這件事搞得心煩意亂，但我並沒有忘記自己的學習計劃。早上在地鐵上，趁著碎片化的時間，我拿出手機背了會兒單詞。地鐵裡人來人往，環境有些嘈雜，但我還是努力集中注意力，一邊聽單詞的發音，一邊記憶釋義和用法。今天計劃背誦的二十幾個生詞，在地鐵上就已經記住了大半。到了公司後，趁著工作間隙，我又拿出單詞本鞏固了一遍，把沒記牢的單詞重新梳理了一遍，最終順利完成了今天的單詞背誦任務。
這章沒有結束，請點擊下一頁繼續閱讀！
這讓我深刻體會到，碎片化時間的利用有多重要。我們的生活中，其實有很多這樣零散的時間，比如通勤路上、排隊等候時，如果能把這些時間充分利用起來，積少成多，就能完成不少學習任務。以後我要繼續堅持這種做法，把碎片化時間合理規劃起來，讓學習融入生活的每一個角落，不辜負每一分每一秒的時光。
下午原本計劃趁著工作不忙的時候練一練字，這是我一直想堅持的事情，既能修身養性，又能提升自己的書寫水平。可沒想到，下午的工作比預想中要繁瑣得多。一會兒要處理學生的訂單信息，一會兒要回複家長的谘詢消息，還有一些臨時安排的瑣碎事務，一件接著一件，讓我根本沒有整塊的時間坐下來練字。
整個下午，我都在各種事情之間忙碌奔波，看似忙得不可開交，可靜下心來想一想，又覺得有些茫然，不知道自己到底在忙些什麼。很多事情都是突發的、沒有規劃的，導致我陷入了“瞎忙”的狀態，效率不高，也沒有感受到工作的成就感。這種混亂的狀態讓我意識到，“主心骨”的重要性。無論是工作還是生活，都需要有明確的目標和規劃，知道自己當下該做什麼、重點是什麼，這樣才能避免被各種瑣事牽著鼻子走，提高效率，也能讓自己更有方向感。
以後每天早上，我要花10分鐘時間梳理當天的工作任務，按照重要性和緊急程度進行排序，明確每個時間段的工作重點。對於突發事務，要學會判斷其優先級，合理安排時間處理，不能因為臨時的事情就打亂整體的計劃。隻有這樣，才能擺脫“瞎忙”的狀態，讓工作更有條理、更高效。
熬到下午2點多，終於抽出時間吃午飯。我選擇了一直很愛吃的海底撈冒菜，麻辣鮮香的味道讓人食欲大開。之前我嘗試過在吃飯的時候聽英語，想充分利用時間學習，但這次發現，在公司吃飯時聽英語效果並不好。公司的用餐環境比較嘈雜，而且手機屏幕太小，看英語視頻時很不方便，不僅沒法集中注意力，還影響了吃飯的心情。
這讓我明白，學習也需要選擇合適的時間和環境。不同的學習任務，對環境的要求也不同。像聽英語、練口語這類需要集中注意力的學習任務，適合在安靜、舒適的環境中進行。回到家後，環境相對安靜，也沒有工作的乾擾，更能專注於學習。而在公司這樣比較嘈雜的環境中，更適合做一些不需要高度集中注意力的學習任務，比如背單詞、看一些簡單的知識點總結等。
以後我要根據學習任務的特點，合理選擇學習時間和環境。比如，早上通勤路上可以背單詞、聽英語聽力；晚上回到家，吃完飯後，利用12小時的整塊時間，專注於練口語、做數學題等需要深入思考的學習任務。這樣才能提高學習效率，讓學習效果事半功倍。
下午6點半，準時下班。走出公司大樓，晚風拂麵，帶走了一天的疲憊。我和老婆約好一起吃晚飯，便朝著約定的餐廳走去。我們選擇了一家名為“樸大叔拌飯”的餐廳，之前聽說過這家店，但實際體驗後發現，味道和環境都讓人很失望。餐廳裡麵衛生狀況不佳，桌麵油膩，地麵也有些臟亂，餐具也顯得不夠乾淨。
旁邊桌坐著三個女人，一直在大聲打電話，言語間充滿了浮誇和炫耀，一看就是閒得無聊，想要通過這種方式刷存在感。這樣的用餐環境讓人很不舒服，也影響了吃飯的心情。我不禁想起了市區的米村拌飯，無論是衛生狀況、服務質量還是菜品味道，都比這家店好太多。這也讓我深刻感受到，鬆江區作為郊區，和市區在基礎設施、服務質量等方麵確實存在不小的差距。
郊區的生活節奏相對較慢，競爭壓力也沒有市區那麼大，但相應的，生活配套設施和服務水平也有待提高。這或許就是住在郊區需要麵對的現實問題。雖然心裡有些感慨，但也能理解，每個區域都有自己的優勢和不足。既然選擇了住在鬆江區，就要學會接受它的不完美。同時，也希望隨著城市的發展，郊區的各項設施能不斷完善，讓居民的生活更加便利、舒適。
吃完晚飯，我和老婆一起去附近的大潤發超市，打算買幾個衣服架。家裡的衣服架已經堆了不少，粗略估計有七八十個，但奇怪的是，每次都覺得不夠用。而且這些衣服架都是之前陸續買的，有二三十個一批的，也有十幾個一批的，顏色、款式各不相同，顯得有些雜亂。這次本來想一次性買一批同顏色、同款式的，把家裡的衣服架統一一下，讓衣櫃看起來更整潔。
可沒想到，到了超市的家居區，卻發現我們想買的那種款式的衣服架已經賣完了，貨架上空空如也。這一幕讓我和老婆都忍不住笑了起來，實在沒想到，衣服架這種日常用品也會斷貨。沒辦法，隻好退而求其次，買了另外一種款式的衣服架。雖然沒能實現“統一款式”的願望，但也算是解決了當下的需求。
本小章還未完，請點擊下一頁繼續閱讀後麵精彩內容！
這件事也讓我反思，以後買東西可以提前做好規劃，或者定期盤點家裡的物品，提前備貨，這樣就能避免遇到急需用時卻買不到的情況。同時，對於一些日常用品，也可以嘗試著統一款式和顏色，這樣不僅能讓家裡更整潔，也能提升生活的幸福感。
在超市裡，我還看到了一些小巧可愛的觀賞魚，一時興起，便買了幾條，打算帶回家養。看著這些色彩斑斕的小魚在魚缸裡自由自在地遊動，心裡也會覺得格外放鬆。買完東西後，我和老婆沒有坐車，而是選擇了走路回家。夜晚的街道很安靜，路燈散發著柔和的光芒，晚風輕輕吹過，帶著些許涼意。
一路上，我們聊著天，分享著今天發生的事情，聊著生活中的趣事和未來的規劃。那一刻，白天工作的疲憊、遇到的不順心，仿佛都被這寧靜的夜色和溫馨的陪伴所治愈。我在心裡默默祈禱，願一切安寧，願我們能一直這樣平淡而幸福地生活下去。回到家後，洗漱完畢，把小魚放進魚缸，看著它們歡快地遊動，心裡也變得格外平靜。
今天是充實而又有些波折的一天，有熬夜後的疲憊，有工作中的委屈，有學習中的堅持，也有生活中的溫馨。通過這一天的經曆，我也有了很多反思和感悟。在時間管理上，我需要更加嚴格要求自己，養成提前規劃、提前行動的習慣，避免因為拖延而陷入被動；在工作中，我需要不斷提升自己的溝通能力和應變能力，學會更好地處理各種突發情況，以更平和的心態麵對工作中的不順心；在學習上，我要繼續堅持利用碎片化時間，合理安排學習計劃，提高學習效率，讓自我成長成為一種常態；在生活中，我要學會珍惜和家人在一起的時光，用心感受生活中的小美好，以積極樂觀的心態麵對生活中的各種挑戰。
明天又是新的一天，我會帶著今天的反思和感悟，以更飽滿的熱情、更堅定的信念，去迎接新的挑戰，去創造更美好的生活。我相信，隻要不斷反思、不斷改進，我一定能成為更好的自己，也能擁有更幸福的生活。
喜歡2025重生之我做上海商鋪中介請大家收藏：()2025重生之我做上海商鋪中介書更新速度全網最快。