按照你感覺最舒服的坐姿即可。
輕鬆舒適的坐姿，能夠幫助你排除雜念，更容易進入入定狀態。
按照《靈蛇吐息法》的基礎節奏，先進行三次深呼吸，每次呼氣時想象體內的濁氣全部排出，吸氣時感受清新的能量充盈全身。
接下來，將呼吸頻率調整為每分鐘12次，在這個過程中，把注意力集中在丹田位置，感受氣息在體內的流動。
如果雜念出現，就像之前說的，輕輕地把注意力拉回到丹田。
如果是精神力比較敏銳的列車長，可以在邊製作物品的情況下，邊修煉。
精神力低於5點不建議嘗試。
大家按照這些方法試試，看看效果如何。
儘量找到適合自己的修煉方法。”
一區的列車長們紛紛按照王歌總結的方法開始修煉。
沒過多久，就有列車長興奮地說道：“王歌大佬，這個方法太有用了！我感覺精神力恢複得比之前快多了。
而且身體也更加輕盈，仿佛充滿了力量。”
“沒錯，我也有同感！之前修煉一直不得要領，按照新方法嘗試後，一下子就進入狀態了。”
看到這些反饋，王歌知道自己這步棋走對了。
他一邊留意著聊天頻道，一邊開始整理手頭現有的各種資源和信息，思考著如何進一步提升自己和整個一區的實力。
正如他所料，沒過多久，聊天頻道裡就有人發言：“王歌大佬，我之前也得到過一本類似超凡技能書，不過一直沒敢拿出來，怕被彆人惦記。
但看到您分享《靈蛇吐息法》，我覺得咱們一區就該這樣團結互助。所以我也打算把我的技能書貢獻出來，大家一起研究。”
緊接著，又有幾個人紛紛響應，願意拿出自己的技能書或相關知識。
本小章還未完，請點擊下一頁繼續閱讀後麵精彩內容！
王歌心中一喜，立刻回複道：“大家的覺悟都很高！
我們一區隻有團結一心，才能在這次對戰中取得勝利。
大家把技能書的信息詳細發出來，也不吃虧。
一人計短，三人計長！
剛剛我的《靈蛇吐息術》就在群裡各位的探討下，發現了很多我之前自己修煉沒注意到的地方。
改進的修煉方式，修煉效率提高了不少！”
不一會兒，各種技能書的信息就出現在聊天頻道裡。
有提升敏捷的《幻影步》，增強力量的《巨力訣》，還有能短暫迷惑敵人心智的《迷魂咒》等等。
王歌迅速瀏覽著這些信息，憑借著自己豐富的經驗和對超凡力量的獨特理解，開始分析每一本技能書的特點和潛在價值。
王歌發現這些傳上來的技能書都帶著殘缺的標誌。
看樣子，技能書變成知識發上來，總會缺少一些韻味。
或者是修煉的人，自己都還沒修煉圓滿。
又或者是技能書自帶的功能。
不過隻要能修煉就好，多了個技能總是好的！
對王歌來說，更是不成係統的知識，也有其作用！
“這本《幻影步》，適合擅長近戰的列車長修煉，能大幅提升戰鬥中的機動性。
大家可以試著修煉看看。”
“我這就學。玩遊戲，我最喜歡玩刺客的。”
“《巨力訣》則可以讓力量型的列車長著重修煉，在關鍵時刻發動強力攻擊，突破對方的防禦。”t，重裝坦克報道！”
“迷魂咒，感覺沒什麼用啊！
現在大家精神力都不高，很難影響到現實。”
喜歡列車求生：從寒冰世界遺骸開始請大家收藏：()列車求生：從寒冰世界遺骸開始書更新速度全網最快。