“吃魚也能長生？”夏無且好奇的問道。
秦峰解釋道：“不是吃魚能長生，而是魚肉中的優質蛋白質對人的身體有好處。
不僅是魚，還有各種豆類物品，瘦肉等等。”
“像魚肉、豆類等優質蛋白質，優質蛋白質助力身體修複與生長。
“高糖、高鹽和高脂肪食物呢？”夏無且繼續問道。
“就是不能吃得太甜，太鹹，肥肉少吃，菜裡油少一點。
另外，不要理會錯了，少吃不代表不吃，要均衡。
打個比方，十口蔬菜一口肥肉。”
“明白。”
夏無且用心地將秦峰的每一句話都記錄下來。
秦峰點頭道：“第二點就是有規律的運動習慣：快走、慢跑、遊泳這類有氧運動，能增強心肺功能，提升免疫力，讓人少生病。
最好每次持續半個時辰左右，而且是在清晨或者晚上運動。
這能讓你延緩衰老，保持良好的精神狀態。”
“先生。”夏無且說道，“是需要每天都要鍛煉嗎？”
“是的，每天，每次都慢跑，記住是慢跑，或者快跑。不要做太劇烈的運動。”
“明白。”
秦峰再次點頭，繼續說道：“第三點就是充足的睡眠，最少要睡足四個時辰，最多不能超過五個時辰。
人在熟睡的時候，身體得到充分休息與修複。
最好就是一覺睡到自然醒。
第四點，就是至關重要的心態，情緒。
一定保持樂觀積極的心態能顯著影響壽命。長壽者往往善於應對壓力，擁有良好的人際關係。
千萬不要像始皇帝一樣，天天發脾氣，影響壽命。”
尉繚和夏無且都不約而同地看向嬴政。
嬴政的嘴角抽了抽：“先生，你怎麼知道始皇帝天天發脾氣呢？
莫非你親眼見到了不成？”
秦峰笑道：“這還需要看嗎？當皇帝的哪有不發脾氣的，更何況始皇帝還是摸著石頭過河的皇帝。
不僅要遭受萬民的質疑，還有滿朝文武以及親兒子的質疑，他的壓力那麼大。
在加上服用金丹，不發脾氣才怪。”
嬴政臉色未變，心中暗道：“不愧是謫仙人，對朕真是了解。”
秦峰似笑非笑的看了嬴政一眼，繼續說道：“最後一點，就是定期檢查，我看趙老爺有一個大夫隨身跟著，這塊應該做的很好。
記住病向淺中醫，真有病也能提早發現。”
嬴政微微沉吟了片刻，道：“現在，這麼做，確定能讓人活到六十歲嗎,甚至一百歲嗎？”
秦峰道：“基本上沒有問題。至於能活到多少歲，看天意。”
“天意？”嬴政微微一楞。
他站起來，對著秦峰作揖道：“多謝先生賜教。”
“不用客氣，這是你送我藥方的回禮，我不喜歡欠人情。”秦峰微微一笑。
嬴政想了想，道：“我還有一個問題，想問先生。”
“請問？”
嬴政沉聲道：“這個世上可有仙人？”
秦峰愣住了，仙人？
旋即反應過來，這趙老爺和始皇帝一樣，想長生不老想瘋了，所以認為世上有仙人。
旋即笑了。
“仙人？這世上要是真有仙人，人若能找到仙人，你認為始皇帝還能當始皇帝嗎？”