“平板支撐?那有什麼難的?”
“對啊對啊,這個學長帥到是帥,就是腦子不太行感覺”
“那我們今天不是得喜提休息一天大禮包?”
人群裡,大家小聲議論著,或許已經想到了待會要怎麼個休息怎麼去玩。
但是許安覺得,他們應該是想多了。
“行,我答應!”
“我也答應!”
兩個男孩應下,不就是平板支撐?那不得多簡單?
而且我們是兩個人,就算一個人累趴了,還有一個人撐著呢!
許安嘴角已經勾上了一抹笑容,年輕人呀~
“對了,我要說一點,平板支撐呢必須要最標準的,屁股和肩一旦落下一點點,那麼就算輸哦”許安繼續開口。
兩男孩愣了一下,顯然不太懂。
許安無奈,隻能趴下,給兩人演示了一下:“看,我現在是趴著的對吧?但是待會就是要一直這種動作,一旦出現撐不住,身子向下傾斜,就算輸”
兩男孩若有所思的點點頭:“行!”
許安站起身拍拍,平板支撐,特彆是最標準的,或許普通人能堅持個三四分鐘已經很了不得了。
這個動作最重要的就是鍛煉核心力量,一旦不穩定,那麼最快也是幾十秒都有可能落敗。
自己高中的時候,安長征就對自己訓練過,那時候,自己堅持個五六分鐘都累的要死。
當時的自己可是在練武和鍛煉身體的情況下才能堅持十五分鐘啊!
特彆是這種標準的動作,更加難。
“準備好了沒?”
許安笑道。
“準備好了!”
“準備好了!”
而後,七分隊的其他學生則是盤坐在地:“加油加油!”
“為了今天的休息!!”
許安無奈的笑了笑:“行,那開始吧,簡單一點,我們一起趴下,直接開始就行”
兩個男孩點點頭,於是有模有樣的趴下,雙手撐住地麵。
許安也如此。
馴服野生新生大學生正式開始。
許安畢竟是有過基礎的,所以一開始他並不會有什麼其他的感覺。
倒是看兩個男孩,才短短一分鐘不到,他們已經知道了這個動作的難點。
雙手都有些微微發顫。
許安的聲音還傳到兩人耳中:“實在不行,也可以投降,雖然咱們七分隊的女孩很多,無非就是喪失四年擇偶權而已~”
短短的一句話,讓兩個男孩更加熱血沸騰!
不能輸啊!!女生都在後麵看著呢!!
“誒,你們看,教官的手都不帶抖的誒!”
“是啊,那兩個男生倒是手有點抖了”
“該不會要輸吧!”
“不知道……”
大家對此已經充滿了懸念,畢竟現在的表現,很明顯是許安更厲害。
時間過去兩分鐘。
太陽本就炎熱,男孩的臉上已經出現大汗,手臂也在微微顫抖。
許安倒是還好,雖然出汗,但是不至於跟著他們一起做抖動運動。
確實很久不做了,感覺最多撐個八九分鐘吧,許安想,可能是自己最近運動量太少了。
不過八九分鐘也夠用了,看對麵兩個男孩,已經快撐不住了。
時間來到三分鐘,果然,一個男孩率先不行了,手臂微微發抖,屁股稍微往下壓了一點點。
“你犯規了”
許安輕聲開口。
“靠”