清晨的陽光透過窗簾灑進臥室，顧言琛輕聲喚醒還在睡夢中的兩個孩子。"寶貝們，該起床啦，今天我們要開始冒險了哦。"
慕晨揉著惺忪的睡眼，奶聲奶氣地問："爸爸，我們要去打敗怪獸嗎？"
念晞立刻興奮地坐起來："爸爸，我要當公主。"
顧言琛被孩子們的想象力逗笑，一邊幫他們穿衣服一邊說："比打怪獸還有趣，我們要去參加一個超級好玩的遊戲。"
節目錄製當天，顧言琛帶著一對兒女亮相。慕晨和念晞一點不怕生，對著鏡頭落落大方地自我介紹：
"大家好，我是顧慕晨，今年三歲半。"弟弟說完還做了個可愛的鬼臉。
"我是顧念晞，我也三歲半。"姐姐學著姐弟弟的樣子，也做了個鬼臉，萌翻全場。
除了顧言琛父子，節目還邀請了五對明星父子：
1.歌手李俊昊和他的兒子李思睿
2.演員張磊和他的女兒張心怡
3.主持人胡子淇和他的女兒胡宇軒
4.運動員簡書豪和他的兒子簡天
5.演員陳禹和他的兒子陳樂樂
節目錄製現場，五對父子陸續抵達。主持人胡子淇帶著女兒胡宇軒第一個走過來打招呼。"顧老師，久仰大名。"
胡子淇熱情地握手，"我家軒軒可是慕晨念晞的小粉絲呢。"
胡宇軒害羞地躲在爸爸身後，卻又忍不住探頭看他們，小聲說："你們好可愛呀。"
這時，運動員簡書豪抱著兒子簡天也到了。簡天一看就繼承了父親的運動天賦，一下地就蹦蹦跳跳。
"我們來比賽吧。"簡天衝著慕晨喊道。
慕晨歪著頭想了想，認真地說："可是我還沒有吃飽早餐，沒有力氣比賽呢。"天真無邪的回答把在場大人都逗笑了。
第一項任務是"小腳踩大腳"比賽，孩子們要踩在爸爸的腳上前行。顧言琛蹲下身，溫柔地對孩子們說："來，念晞先來，慕晨等一下，和姐姐輪流好不好？"
念晞緊緊抓著爸爸的褲腿，小聲說："爸爸，我會不會太重了？"
"怎麼會呢，"顧言琛親親女兒的額頭，"爸爸可是超人，能同時抱你們兩個呢"
比賽過程中，簡書豪父子一馬當先，李俊昊和兒子緊隨其後。顧言琛不緊不慢，送了姐姐過去，又配合著慕晨的小短腿調整步伐。"爸爸，我們可以唱首歌嗎？"
慕晨突然提議，於是父女倆一邊唱著《小星星》，一邊完成了比賽，雖然隻得了第三名，但溫馨的畫麵贏得了全場掌聲。
選房環節，顧言琛抱著兩個孩子商量："我們住這個小木屋好不好？"
慕晨睜大眼睛："像小熊的家一樣。"
念晞卻撅起小嘴："可是沒有粉色的窗簾。"
顧言琛柔聲解釋："但是這裡離果園最近，明天我們可以第一個去摘水果哦。"這個理由成功說服了小公主。
第二天果園采摘時，顧言琛耐心教導："要選這種紅透的聖女果，但是不能太用力，會弄疼它們。"念晞小心翼翼地摘下一顆聖女果，突然說："爸爸，它在對我笑呢。"
一旁的張磊女兒心怡聽見了，立刻跑過來："在哪裡？我也要看聖女果笑。"孩子們天真爛漫的對話讓跟拍的攝影師都忍俊不禁。
市集售賣環節更是笑料百出。慕晨學著爸爸的樣子吆喝："又香又甜的水果喲，比爸爸還要甜。"
念晞負責收錢找零，每收一筆都要認真數好幾遍："叔叔，這是找您的三塊錢，可以買糖吃哦。"顧客被逗得合不攏嘴，紛紛多買一些。
中午做飯時，顧言琛不熟悉灶台，柴放多了，差點把廚房點著，慕晨機智地拿起水杯："爸爸，要用這個嗎？"
念晞則跑去求助："簡叔叔，我爸爸需要消防員。"
簡書豪趕來救場，哭笑不得："這隻是煙大了點，還不至於叫消防員啦。"
第三天自由活動時，念晞被市集上的小狗吸引，不知不覺跟著走了好遠。顧言琛和導演組發現後嚇出一身冷汗，找到女兒時緊緊抱住她：
"以後不能這樣亂跑，爸爸會擔心的。"念晞委屈地說："可是小狗說帶我去找骨頭..."童言無忌讓緊張的氣氛頓時輕鬆起來。
夜幕降臨，顧言琛一邊給孩子們講故事，一邊輕輕拍著他們的背。慕晨迷迷糊糊地問："爸爸，明天還能繼續冒險嗎？"
"當然可以，"顧言琛溫柔地親了親孩子們的額頭，"以後爸爸會帶你們去更多地方冒險。"月光下，兩個孩子依偎在父親懷裡，安心入睡。