我不怪她。她從小到大都是被關注的那個，突然冒出一個“撿來的女兒”搶走所有目光，換成誰都不容易接受。可這不是她一次次試探我的理由。
我做完最後一組動作，坐下喘氣。心跳還沒完全平複，但我感覺腦子比剛才更清醒。
拿出筆記本，翻到新的一頁，我在頂部寫：“應對策略升級”。
下麵是幾條：
1.所有訓練時段保持手機錄音開啟防止言語威脅無證據）
2.與行政溝通，要求每日巡查後台區域避免類似人員混入）
3.增加模擬突發場景訓練包括觀眾辱罵、現場質疑等情境）
寫到這裡，我停了一下。
其實最有效的反擊，從來不是當場吵贏。而是當你被攻擊時，還能按自己的節奏走下去。他們希望你崩潰、失態、犯錯，隻要你不停下，他們就沒有勝利。
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我把本子合上，起身去接水。
剛走到飲水機旁，手機震動了一下。助理發來消息：安保調取了走廊監控，確認該男子非公司合作方，已列入訪客黑名單。後續會加強入口管理。
我回了個“好”字。
放下手機，我看著鏡子裡的自己。嘴唇有點乾，眼下有淡淡的影子，這是連續高強度訓練的結果。但整體狀態比上周好了不少，腳踝的腫脹已經消下去大半，走路基本不受影響。
我走回訓練區，把瑜伽墊挪了個位置，避開陽光直射的區域。然後坐下，閉眼做了三分鐘呼吸調節。
睜開眼時，窗外的光線斜照進來，落在牆上的舞台模型上。那是下一場試演的設計圖，比上次更大，設備也更複雜。
我站起身，活動肩頸，準備開始形體課前的熱身。
就在伸手摸到把杆的瞬間，練習室的門又被推開。
我回頭，是清潔阿姨。
“小薑啊，剛才那個男的在樓下被攔住了，說是沒人認識他，硬說是宣傳部的。”她一邊換拖把水一邊說，“現在保安正問他呢。”
我點頭，“謝謝您告訴我。”
“這些人真不像話。”她搖頭，“好好唱歌不行嗎？非得搞這些名堂。”
我沒多說什麼，隻笑了笑。
她走後，我站在原地靜了幾秒，然後轉身麵向鏡子。
雙手扶住把杆，右腳輕輕抬起，勾腳尖，慢慢向上伸展。動作標準，控製到位，沒有一絲晃動。
抬到最高點時，我盯著鏡中的自己，低聲說：“你可以讓人來找我麻煩，但隻要我還站在這兒，你就動搖不了我。”
話音落下，我緩緩收回腿，換左腳重複動作。
呼吸平穩，節奏不變。
陽光移到了地板中央，照見空氣中漂浮的微塵。
我的影子投在牆上，一動不動。
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