退伍軍人，這個為國家奉獻了青春與熱血的群體，卻麵臨著心血管疾病的嚴峻威脅。長期的軍旅生涯，讓他們養成了高油高鹽的飲食習慣、緊繃的精神狀態，加上硬漢思維對慢性病的忽視，許多人在退役後陷入血脂失控的困境。
我們在戰場上能扛槍打仗，難道還治不好高血脂？這是許多老兵的心聲，但這份往往讓他們延誤了治療。vaorqi研究的發起者深知，要攻克老兵的血脂難題，不能隻靠藥物，更要破解他們的心理障礙和行為習慣。
研究團隊為每位入組老兵配備了專屬健康教練，這些教練不僅懂醫學知識，更懂退伍軍人的內心世界。他們不擺架子、不唱高調，而是以的身份傾聽老兵的故事，肯定他們的堅韌品質。麵對約翰這樣抗拒吃藥的患者，教練沒有批評指責，而是分享了另一位老兵因血脂失控導致中風、癱瘓在床的案例，讓他直觀感受到慢性病比子彈更可怕。
同時，教練們將血脂達標這個大目標，拆解成一個個簡單易做的小任務：今天按時吃一次藥晚餐多吃一份蔬菜飯後散步10分鐘。每完成一項，就給予積極鼓勵，還會頒發健康勇士積分。這種漸進式改變讓老兵們不再覺得健康管理是負擔，反而在點滴進步中找到了成就感。
跨學科智慧：不止於降脂，更重治未病
vaorqi研究的成功，不僅在於34的血脂達標率，更在於它開創了醫學+心理學+中醫智慧的跨學科管理模式。
研究中的健康教練們發現，老兵們普遍存在作息不規律的問題，於是借鑒中醫起居有常的理念，建議他們每晚11點前入睡，早晨起床後練習簡單的太極養生操。剛開始覺得太溫和，不如跑步過癮，但堅持一個月後，感覺精神頭足了，吃藥後的肌肉酸痛也減輕了。約翰說。
從現代醫學角度看，規律作息能保證肝臟正常代謝，減少血脂異常的風險；而太極等舒緩運動則能促進血液循環，改善血管彈性。這種將傳統中醫智慧與現代醫學結合的方式，既保證了治療的科學性，又提升了患者的接受度。
心理學的運用更是讓乾預效果事半功倍。針對老兵們不服輸怕麻煩的心理特質，教練們運用角色重塑的方法，將他們從被動接受治療的患者轉變為主動守護健康的勇士。當老兵們意識到，管理好血脂不僅是為了自己，更是為了能陪伴家人、與戰友重逢時，內在動力被徹底激發。
給所有人的啟示：慢性病管理，心態比藥物更重要
vaorqi研究的成果，不僅惠及了數萬退伍軍人，更為所有高血脂患者提供了寶貴的健康啟示。
很多人都像曾經的約翰一樣，麵對高血脂時要麼忽視不理，要麼急於求成，一旦遇到一點困難就放棄治療。但實際上，慢性病管理就像一場馬拉鬆，不在於速度快，而在於堅持得久。與其追求一蹴而就，不如像vaorqi研究倡導的那樣，將健康目標拆解成日常小事，在點滴積累中實現改變。
同時，我們也要重視心理因素在慢性病管理中的作用。很多時候，阻礙我們健康的不是疾病本身，而是消極的心態和錯誤的認知。學會接納自己的不完美，用積極的心態麵對治療，尋求家人、朋友的支持，甚至像老兵們那樣組建互助小組，都能讓健康之路走得更順暢。
如今，約翰經常會對戰友們說：我們在戰場上靠的是團結協作、堅韌不拔，對抗高血脂也是一樣。隻要找對方法、保持心態，就沒有打不贏的仗。
vaorqi研究的34達標率，不僅是一個數字，更是一種信念——無論年齡多大、基礎疾病多嚴重，隻要有科學的方法、堅定的信念和溫暖的支持，就能戰勝慢性病，擁抱健康生活。
本小章還未完，請點擊下一頁繼續閱讀後麵精彩內容！
思考題
vaorqi研究通過心理學乾預與中醫智慧融入，顯著提升了退伍軍人的血脂管理效果。結合你的生活經驗或所見所聞，思考：在常見的高血壓、糖尿病等慢性病管理中，還可以運用哪些心理學原理或傳統養生智慧，幫助患者破解治療依從性難題？請舉例說明。
★vaorqi研究核心內容總結
一、研究核心概況
發起方：美國退伍軍人事務部與美國心臟協會聯合開展，2025年11月在美國心臟協會科學會議公布成果。
乾預對象：動脈粥樣硬化性心血管疾病ascvd）退伍軍人該群體因軍旅生涯特點，存在血脂管理意識薄弱、治療依從性差等問題）。
乾預模式：以健康教練介入為核心，結合多學科協作醫生、藥劑師、營養師等），融合心理學乾預與中醫養生智慧的三維管理體係。
二、關鍵研究成果
gd的患者中，達標率dc＜70gd）從0提升至34，平均dc降幅達15.9gd；75歲以上老年群體達標率提升36，成果覆蓋不同性彆、種族。
治療相關改善：降脂治療使用率從78增至88，藥物依從性pdc≥0.80）從65提高至77，有效解決了退伍軍人血脂管理的核心障礙。
三、核心乾預邏輯與方法
一）心理學賦能
共情認同與角色重塑：以“戰友”姿態契合退伍軍人心理特質，將“患者”角色轉化為“健康守護者”，激發內在動力。
行為分解與正強化：將血脂達標目標拆解為易執行的日常小任務，通過積極反饋培養健康習慣。
認知重構：通過案例分享、風險數據可視化，糾正“硬漢思維”帶來的認知偏差，提升對慢性病風險的重視。
二）中醫智慧融入
整體調理：從飲食、作息、運動多維度乾預，契合中醫“辨證施治、整體調理”理念，改善身體代謝平衡。
起居有常：遵循晝夜節律調整作息，呼應中醫“養肝藏血、升陽”智慧，輔助血脂代謝。
情誌調攝：通過心理疏導、互助支持，調節情緒，契合中醫“肝氣鬱結致病”的調理邏輯。
四、典型案例與核心啟示
典型案例：68歲退伍軍人約翰曾因抗拒治療，dc高達143gd，經健康教練個性化指導心理疏導、飲食調整、作息優化等），半年後血脂降至67gd達標，成為健康管理踐行者。
核心啟示：慢性病管理需突破單一藥物治療模式，重視心理因素與傳統養生智慧的價值；通過個性化、跨學科乾預，可有效破解治療依從性難題，為不同群體的慢性病管理提供可借鑒路徑。
喜歡血管清淤指南血脂養護日常方請大家收藏：()血管清淤指南血脂養護日常方書更新速度全網最快。