在現代社會的快節奏生活中，“高血脂”這個詞頻繁出現在人們的視野裡，從醫院的體檢報告到日常的健康科普，它似乎成了一種“時代病”。很多人拿到血脂異常的報告時一頭霧水，不知道自己為什麼會中招，也不清楚該如何應對。事實上，高血脂的形成並非偶然，而是遺傳、生活習慣等多種因素共同作用的結果。結合心理學、中醫原理來剖析高血脂，能讓我們對這種疾病有更全麵、更深入的認識。下麵，我們就通過問答的形式，揭開高血脂的神秘麵紗。
一、高血脂是什麼原因造成的？
從醫學角度來看，高血脂是指血液中膽固醇、甘油三酯等脂質物質的含量超過正常範圍。其成因複雜多樣，我們可以從先天遺傳因素和後天生活因素兩個方麵來分析，同時結合中醫和心理學的視角，挖掘背後更深層的原因。
一）先天遺傳因素：與生俱來的“風險”
部分人天生就攜帶高血脂的易感基因，這類人群的血脂代謝功能存在先天性缺陷，即使保持健康的生活方式，也可能出現血脂異常的情況。比如家族性高膽固醇血症，這是一種常染色體顯性遺傳病，患者的肝臟無法正常代謝血液中的低密度脂蛋白膽固醇，導致其在血液中大量堆積，進而引發高血脂。
從中醫角度來看，這類人群多屬於“先天稟賦不足”的體質。中醫認為，“腎為先天之本”，如果先天腎精虧虛，就會影響脾胃的運化功能，而脾胃是人體氣血生化之源，也是脂質代謝的重要臟腑。脾胃運化失常，水穀精微無法正常轉化為氣血，反而會凝結成“痰濕”，痰濕入血，就會導致血液黏稠，形成高血脂。
二）後天生活因素：不良習慣埋下的“隱患”
相較於先天遺傳因素，後天的生活習慣對高血脂的形成影響更為顯著，這也是現代人高血脂發病率居高不下的主要原因。
1.飲食不當：舌尖上的“危機”
長期攝入高脂肪、高膽固醇、高糖分的食物，是導致高血脂的重要誘因。比如經常吃油炸食品、肥肉、動物內臟，或者大量飲用含糖飲料、吃甜點，都會使血液中的脂質物質急劇升高。油炸食品中的油脂經過高溫加熱後，會產生反式脂肪酸，這種物質會降低人體的高密度脂蛋白膽固醇“好膽固醇”），升高低密度脂蛋白膽固醇“壞膽固醇”）；動物內臟中含有大量的膽固醇，過量攝入會直接導致血液中膽固醇含量超標；而高糖分的食物會在體內轉化為甘油三酯，進一步加重血脂異常。
中醫將飲食不當導致的高血脂歸為“飲食不節”傷脾胃。脾胃喜燥惡濕，長期暴飲暴食、嗜食肥甘厚味，會加重脾胃的負擔，導致脾胃運化失職，痰濕內生。中醫有雲：“脾為生痰之源，肺為貯痰之器”，痰濕一旦生成，就會隨著血液運行全身，無處不到，久而久之，就會導致血液黏稠度增加，形成高血脂。
2.缺乏運動：身體的“代謝停滯”
隨著科技的發展，人們的生活方式越來越“便捷化”，出門有車、上樓有電梯、工作時久坐不動，運動量嚴重不足。缺乏運動的人，身體的新陳代謝速度會變慢，脂肪無法被有效消耗，隻能堆積在體內，進而進入血液，導致血脂升高。
從中醫角度來說，運動能促進人體的氣血運行，“氣血流通，則百病不生”。長期缺乏運動，會導致氣血瘀滯，脾胃運化功能減弱，痰濕內生，最終引發高血脂。
3.長期吸煙飲酒：健康的“隱形殺手”
吸煙會損傷血管內皮細胞，導致血管收縮，血液黏稠度增加，同時還會降低高密度脂蛋白膽固醇的含量，增加高血脂的發病風險；過量飲酒則會影響肝臟的代謝功能，肝臟是脂質代謝的核心器官，酒精會加重肝臟負擔，導致甘油三酯在肝臟內合成增多，進而釋放到血液中，引發高血脂。
中醫認為，煙為辛熱之品，長期吸煙會耗傷人體的陰液，導致肺陰虧虛，肺失宣降，進而影響脾胃運化；酒為濕熱之品，過量飲酒會滋生濕熱，濕熱蘊結脾胃，運化失常，痰濕內生，最終導致高血脂。
三）心理學視角：情緒也是“隱形推手”
很多人不知道，情緒對血脂的影響也不容忽視。現代心理學研究發現，長期處於焦慮、抑鬱、憤怒等不良情緒中，會導致人體的神經內分泌係統紊亂，進而影響血脂代謝。
當人處於焦慮或憤怒狀態時，體內的腎上腺素、皮質醇等激素會大量分泌，這些激素會促進肝臟合成膽固醇和甘油三酯，同時還會導致血管收縮，血液黏稠度增加，從而升高血脂。此外，長期抑鬱的人往往會出現食欲減退或暴飲暴食的情況，這兩種極端的飲食行為都會加重血脂異常。
中醫將情緒對人體的影響歸結為“七情內傷”。中醫認為，“肝主疏泄”，如果長期情緒不暢，就會導致肝氣鬱結，肝氣鬱結會影響脾胃的運化功能，進而導致痰濕內生，引發高血脂。同時，肝氣鬱結還會導致氣血瘀滯，血液運行不暢，血液黏稠度增加，進一步加重血脂異常。
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二、高血脂的症狀表現？
高血脂被稱為“沉默的殺手”，這是因為在疾病早期，大多數患者並沒有明顯的症狀，往往是在體檢時才發現血脂異常。但隨著病情的發展，當血脂水平持續升高，或者出現並發症時，一些症狀就會逐漸顯現出來。
一）典型症狀：身體發出的“預警信號”
1.頭暈頭痛、乏力嗜睡
這是高血脂患者最常見的症狀之一。血液中脂質物質過多，會導致血液黏稠度增加，血流速度減慢，腦部供血供氧不足，進而出現頭暈頭痛、注意力不集中的情況。很多患者會在午後感到明顯的乏力嗜睡，這是因為午餐後血液會集中到胃腸道幫助消化，腦部供血進一步減少，加上血脂異常的影響，嗜睡的症狀會更加明顯。
從中醫角度來看，這種症狀屬於“痰濕蒙蔽清竅”。痰濕是一種陰邪，性質黏膩，會阻滯氣機，蒙蔽腦部的清竅，導致清陽不升，濁陰不降，進而出現頭暈頭痛、乏力嗜睡的表現。
2.眼瞼黃色瘤：眼部的“警示標誌”
眼瞼黃色瘤是高血脂的一個典型體征，表現為眼瞼內側出現淡黃色、柔軟的扁平斑塊或丘疹。這是因為血液中膽固醇含量過高，多餘的膽固醇會沉積在眼瞼的皮膚下，形成黃色瘤。眼瞼黃色瘤的出現，往往提示患者的血脂水平已經很高，需要及時就醫檢查。
3.肢體麻木、胸悶心悸
當血脂水平持續升高，脂質物質會沉積在血管壁上，形成動脈粥樣硬化斑塊，導致血管狹窄。如果四肢的血管出現狹窄，就會導致肢體供血不足，出現肢體麻木、發涼的症狀；如果心臟的冠狀動脈出現狹窄，就會導致心肌供血不足，出現胸悶、心悸、氣短等症狀，嚴重時還可能引發心絞痛或心肌梗死。
二）典型案例：被忽視的“沉默信號”
45歲的張先生是一家公司的中層管理者，平時工作繁忙，經常熬夜加班，應酬也多，頓頓都是大魚大肉，還喜歡抽煙喝酒。最近半年，張先生總是感到頭暈頭痛，午後更是昏昏欲睡，他以為是工作太累導致的，並沒有放在心上。直到上個月體檢，他才發現自己的總膽固醇和甘油三酯水平都遠超正常範圍，醫生還在他的眼瞼內側發現了黃色瘤。
醫生告訴張先生，他的高血脂主要是由不良的生活習慣引起的。長期的飲食不節、吸煙飲酒，加上缺乏運動，導致脾胃運化失常，痰濕內生，進而引發血脂異常。而他之前出現的頭暈頭痛、乏力嗜睡等症狀，正是身體發出的預警信號。好在張先生發現及時，還沒有出現嚴重的並發症。在醫生的建議下，張先生調整了飲食結構，戒煙限酒，每天堅持運動，三個月後複查，血脂水平已經明顯下降。
這個案例告訴我們，高血脂的早期症狀很容易被忽視，很多人會將其歸咎於工作累、壓力大等原因。但實際上，這些症狀都是身體在提醒我們，需要關注自己的健康了。
三、高血脂多久查一次？