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第240章 科比的總結:內線的功課(1 / 2)

從奧蘭多飛回洛杉磯的航班上,沒有了來時的凝重和大戰前的緊張,但也沒有狂喜和喧鬨。一場艱難的客場勝利,尤其是幾乎被逆轉的經曆,讓球員們更多是感到疲憊和反思。

拜納姆戴著耳機,但眼睛望著窗外的雲層,顯然還在為那次畢業離場和霍華德的恐怖數據耿耿於懷。加索爾拿著一本雜誌,卻久久沒有翻頁。奧多姆則已經歪著頭睡著了,嘴裡還嘀咕著什麼夢話。

陸鳴看著係統麵板上新增的【客場生存者】成就和2個自由屬性點,卻沒有立刻加上。他在回味比賽的每一個細節,尤其是第四節那種令人窒息的壓迫感和自己幾次處理球的稚嫩。

科比坐在前排,他沒有休息,而是拿著ipad,反複觀看著比賽的錄像片段,眉頭微鎖。

回到洛杉磯,第二天下午的訓練課,氣氛明顯不同往常。沒有過多的玩笑和打鬨,球員們自覺地進行著熱身和投籃練習。大家都明白,雖然贏了球,但過程遠非完美。

菲爾·傑克遜將所有人召集到錄像分析室。大屏幕上開始回放與魔術比賽的片段,尤其是第四節。

“我們贏了,夥計們,這是一場寶貴的客場勝利。”傑克遜的開場白肯定了結果,但隨即話鋒一轉,“但勝利掩蓋不了問題。如果我們以這樣的表現進入季後賽,會遇到大麻煩。”

錄像重點聚焦在內線防守和籃板保護上。畫麵一次次播放霍華德如何力壓拜納姆和加索爾搶下前場籃板,如何吸引包夾後分外線空位,以及魔術隊第四節如何通過瘋狂的衝搶一度扭轉局勢。

“安德魯。”傑克遜點了名,“你開場階段的犯規問題,直接打亂了我們的輪換部署。德懷特的力量和彈跳確實驚人,但你需要更聰明地利用你的尺寸和體重去卡位,而不是一味地跳。你的很多犯規,都是因為失去了位置後的補救動作。”

拜納姆低著頭,甕聲甕氣地回答:“我知道了,教練。我會控製。”

“不僅僅是控製犯規,”科比的聲音突然響起,他拿過遙控器,暫停了畫麵,指著一次籃板爭搶,“看這裡,安豬。你卡位了,但重心太高,德懷特隻是稍微一擠,你就失去了位置。你的下肢力量需要變得更強,卡位要像釘在地上一樣。還有,你的籃板預判,不能隻盯著球,要同時感知對方中鋒的位置和起跳時機。”

拜納姆認真地看著,點了點頭。科比的話雖然直接,但句句在點子上。

科比又快進了錄像,到了第四節最後時刻,霍華德撥出那個關鍵前場籃板的畫麵。

“還有這次,保羅,盧,你們都在籃下,但為什麼最後是他碰到了球?”科比的語氣帶著審視。

加索爾推了推眼鏡:“我的錯,我判斷落點慢了半拍,卡位不夠堅決。”

陸鳴也開口道:“我當時想去幫保羅卡人,但有點猶豫,啟動慢了。”

“猶豫就會失敗。”科比看著兩人,“籃板球是五個人的事,但內線是第一道防線。你們必須溝通,必須更凶狠,更有欲望。想想如果是季後賽第七場,那個籃板丟了我們可能就回家了。”

錄像分析持續了將近一個小時,科比和傑克遜輪番上陣,將內線的問題剖析得淋漓儘致。拜納姆和加索爾頻頻點頭,表情嚴肅。

分析結束後,球隊來到訓練館。今天的訓練內容極具針對性——籃板卡位和防守輪轉。

助理教練拿著訓練棍,模擬對方球員的衝搶,大聲嗬斥著拜納姆和加索爾的卡位動作。

“降低重心!安德魯!屁股坐下去!把你那身板用上!”

“保羅,手臂張開,擴大你的控製範圍!”

“交流!大聲喊出來!誰卡誰搶!”

拜納姆練得汗如雨下,一次次和假想敵“霍華德”角力,一次次重複著卡位、轉身、撥球的動作。加索爾則不斷練習著如何在頂防和協防之間快速切換,如何更有效地乾擾對方大個子的投籃。

陸鳴和奧多姆等人則負責模擬外線球員的衝搶和投籃,考驗內線的籃板保護和輪轉補位。

訓練強度很大,氣氛緊張。但沒有人抱怨,所有人都知道,這是通往冠軍的必經之路。

中途休息時,拜納姆癱坐在地,大口喝著水。


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