在娛樂圈這個星光璀璨的世界裡，林宇曾是備受矚目的頂流偶像，憑借著帥氣的外表和出色的唱跳實力，收獲了無數粉絲的喜愛。然而，一次意外的曝光，讓他隱藏多年的兒子小宇出現在公眾視野中，一時間，輿論如洶湧的潮水般向他湧來。為了挽回形象，也為了能更好地陪伴兒子成長，林宇接受了一檔熱門帶娃綜藝《寶貝向前衝》的邀請。
節目錄製當天，陽光灑滿了錄製場地——一個寧靜而美麗的鄉村。林宇帶著小宇，略顯緊張地走進了節目組安排的小院。小宇是個活潑可愛的小男孩，眼睛亮晶晶的，像兩顆黑寶石，但麵對陌生的環境，他還是緊緊拉著林宇的手，透著一絲怯意。
同一時間，小院迎來了另一位嘉賓——影後蘇瑤和她的女兒糖糖。糖糖性格開朗，一見到小宇，就像個小大人似的主動打招呼：“你好呀，我叫糖糖，我們一起玩好不好？”小宇看著眼前熱情的小女孩，猶豫了一下，輕輕點了點頭。
節目一開始，便是“奶爸萌娃默契大考驗”環節。主持人笑著說：“各位奶爸，現在請蒙上眼睛，通過觸摸孩子的手來找出自己的寶貝。”林宇心裡有些沒底，平日裡雖然也照顧小宇，但這樣細致地通過觸感來辨認，還是讓他有些緊張。當他的手觸摸到一雙小手時，他心裡一緊，這雙手小小的、肉肉的，他腦海中浮現出小宇那總是緊緊拉著他的小手，於是他果斷地握住，摘下眼罩一看，正是小宇，父子倆相視一笑。
而蘇瑤則憑借著對女兒的熟悉，輕鬆地找到了糖糖。這個環節結束後，大家對彼此的熟悉程度似乎又增進了幾分。
接下來的任務是“鄉村集市采購食材”。節目組隻給了每個家庭很少的錢，要求他們在集市上買到足夠一天吃的食材。林宇拉著小宇的手，在集市上東張西望。小宇看著集市上琳琅滿目的商品，眼睛裡充滿了好奇。突然，小宇看到了一個賣的攤位，扯著林宇的衣角說：“爸爸，我想吃。”林宇看著手裡不多的錢，有些為難，但看到兒子渴望的眼神，還是狠下心買了一個。
買完後，錢就更少了。小宇似乎意識到了爸爸的難處，他主動說：“爸爸，我們去買些便宜的菜吧。”林宇心裡一陣感動，他抱起小宇，說：“小宇真懂事。”父子倆來到一個賣蔬菜的攤位前，林宇和攤主討價還價，終於用剩下的錢買到了一些青菜、土豆和雞蛋。
回到小院後，便是“親子廚藝大比拚”。林宇看著那些食材，有些發愁，他平時很少下廚。小宇卻在一旁鼓勵他：“爸爸，你一定可以的，我們一起做。”林宇深吸一口氣，決定試一試。他打算做一道簡單的土豆炒雞蛋。他先把土豆切成塊，可切得大小不一，小宇在一旁幫忙遞調料，還時不時地說：“爸爸，鹽好像放多啦。”林宇看著兒子那認真的模樣，忍不住笑了。
另一邊，蘇瑤和糖糖配合默契，糖糖幫忙洗菜，蘇瑤熟練地切菜、炒菜，不一會兒，一道色香味俱全的番茄炒蛋就出鍋了。當所有家庭的菜都擺在桌上後，評委們開始品嘗打分。林宇緊張地看著評委，小宇也一臉期待。評委們嘗了林宇做的土豆炒雞蛋後，笑著說：“雖然這道菜賣相一般，但能感覺到父子倆之間濃濃的愛意，給個高分。”最終，林宇和小宇在這次廚藝比拚中獲得了不錯的成績。
隨著節目的錄製，林宇和小宇之間的感情越來越深厚，小宇也變得更加開朗自信。林宇在節目中的表現，讓觀眾看到了他作為父親的擔當和努力，逐漸改變了對他的看法。而這檔帶娃綜藝，也因為這些萌娃和明星奶爸辣媽的精彩表現，收視率一路飆升，成為了觀眾們每周必看的熱門節目，林宇和小宇也因此徹底出圈，開啟了他們彆樣的星途生活。
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