靈韻傳送陣的光芒在昆侖巔消散時，名來自全國各地的學員，第一次真切感受到了“修仙聖地”的凜冽——
不同於凡界任何一處的環境，昆侖巔的風裹著冰晶，刮在臉上像細針劃過，呼吸間能清晰看到白霧凝結成霜；
空氣中的靈韻濃鬱到幾乎成了液態，吸入體內時，甚至能感覺到靈韻在喉嚨裡“流淌”的觸感；
更讓學員們難以承受的，是昆侖巔特有的“仙壓”——那股無形的力量從四麵八方壓來，像背著千斤重物，連挺直脊背都變得困難。
來自河南的陳默，在凡界是寫字樓裡的白領，體質在都市人群中算佼佼者，可剛踏出傳送陣，就被仙壓逼得踉蹌了兩步，胸口像被巨石堵住，連呼吸都變得急促。
他下意識地裹緊了靈韻外套，卻發現外套在昆侖的低溫下，竟開始泛出淡淡的白霜，原本能抵禦零下十度的靈韻麵料，在這裡連基本的保暖都成了問題。
“好冷……靈韻怎麼這麼濃？”來自香港的皮埃爾，忍不住用中文低聲感歎。
他在凡界習慣了溫和的靈韻濃度，此刻濃鬱的靈韻湧入體內，讓他的丹田泛起刺痛，像被灌滿了水的氣球，隨時可能破裂。
站在傳送陣旁的葉塵，早已察覺到學員們的不適。他周身淡金色的仙元緩緩擴散，在學員們周圍形成一道無形的屏障，暫時擋住了凜冽的寒風，也減弱了部分仙壓。
“各位學員，昆侖巔的環境與凡界截然不同——低溫、高濃度靈韻、仙壓，這三者會同時考驗你們的身體與靈韻適應力。”葉塵的聲音通過仙元傳遍全場，清晰落在每個學員耳中，
“接下來的100天，我們會安排一係列適應性活動，幫助你們逐步適應這裡的環境，為後續的正式修煉打下基礎。”
八女也分散到學員中，安撫著大家的情緒。
蘇晴的紫色仙元化作細碎的光粒，落在凍得發抖的學員身上，帶來一絲暖意；柳若璃的綠色仙元則輕輕纏繞在丹田刺痛的學員腰間，引導體內的靈韻緩慢流動，緩解脹痛感。
來自新疆的阿合買提，常年在草原上應對低溫，可麵對昆侖的仙壓依舊吃不消，鄭蓉立刻上前，用橙色仙元在他周身畫出抗壓符文，幫他分擔了部分壓力。
“先隨我們前往‘靈韻適應區’，那裡的仙壓和靈韻濃度已做了調整，適合你們初步適應。”
葉塵說著，率先邁步向前，淡金色的仙元在前方開辟出一條通路，學員們緊隨其後，朝著昆侖巔深處走去。
第一階段：基礎環境適應前30天）——禦寒、抗壓、靈韻疏導
靈韻適應區坐落在昆侖巔的一處山穀中，穀內的仙壓被陣法削弱至凡界的1.5倍，靈韻濃度調整為凡界的3倍，溫度也通過靈韻地暖維持在零下五度左右，是學員們初步適應的最佳場所。
前30天的適應性活動，主要圍繞“抵禦低溫”“適應仙壓”“疏導靈韻”三個核心展開。
1.靈韻禦寒訓練：從“被動保暖”到“主動產熱”
適應區的第一天清晨，學員們就接到了第一項任務——在零下五度的環境中，不依賴靈韻外套，通過修煉“基礎靈韻禦寒訣”維持體溫。葉塵站在訓練場上，親自演示功法：
“雙手結‘暖靈印’，引導丹田內的靈韻流向四肢，想象靈韻在體內形成‘暖爐’，通過呼吸將靈韻轉化為熱能——記住，昆侖的低溫不是靠衣物抵禦，而是靠自身靈韻產熱。”
來自西藏的卓瑪，從小在高原低溫環境中長大，對禦寒功法的領悟最快。
她按照葉塵的指導，很快在體內形成了靈韻暖爐，指尖開始泛出淡淡的暖意，連呼出的白霧都減少了幾分。
可來自上海的白領張穎，卻遲遲無法掌握要領——她在凡界習慣了舒適的環境，靈韻操控能力較弱，半小時過去，身體依舊在發抖。
柳若雪注意到了張穎的困境，立刻上前指導：
“不要急於求成，先從呼吸節奏開始，吸氣時讓靈韻緩慢進入丹田，呼氣時將靈韻推向手掌，感受手掌發熱的觸感。”
在柳若雪的耐心引導下，張穎漸漸找到感覺，手掌開始泛熱，隨後熱能擴散到全身，終於不再發抖。
30天的禦寒訓練結束時，所有學員都能熟練運用靈韻禦寒訣，即使在零下十度的環境中，也能通過自身靈韻維持體溫，不少學員甚至能在訓練後，讓周身泛起淡淡的熱霧，徹底擺脫了對靈韻外套的依賴。
2.梯度仙壓適應：循序漸進，突破身體極限
適應仙壓是前30天的重點任務。適應區的仙壓會每周提升0.5倍，從最初的1.5倍，逐步提升至3倍，讓學員們的身體循序漸進地適應。
每天清晨，學員們都會在“抗壓訓練場”上進行站樁訓練，通過“磐石訣”增強身體對仙壓的承受力。
本小章還未完，請點擊下一頁繼續閱讀後麵精彩內容！
來自新疆的阿合買提，在第二周就遇到了瓶頸——當仙壓提升至2倍時，他的膝蓋開始發軟，站樁不到十分鐘就無法堅持。鄭蓉看到後，沒有讓他強行堅持，而是教他“分壓法”：
“將仙壓引導至雙腳，通過腳掌與地麵的接觸，將部分仙壓導入地下，就像草原上的馬蹄，能穩穩紮根在地麵。”
阿合買提按照方法調整，果然感覺輕鬆了不少，站樁時間也逐漸延長。
到第30天，當仙壓提升至3倍時，90的學員都能堅持站樁一小時，身體對仙壓的承受力較最初提升了兩倍。
來自河南的李青，甚至能在3倍仙壓下緩慢行走，她興奮地對葉塵說：“現在再感受最初的1.5倍仙壓，感覺像沒背東西一樣輕鬆！”
3.靈韻疏導課程：化解“靈韻過濃”危機
昆侖巔的高濃度靈韻，對學員們來說既是“寶藏”也是“負擔”——
靈韻過濃會導致體內靈韻淤積，引發丹田脹痛、經絡堵塞等問題。
為此，蘇瑤每天都會開設“靈韻疏導課程”，教大家運用“清靈訣”疏導體內多餘的靈韻。
來自澳門的梁姨，在凡界習慣了低濃度靈韻，初到昆侖時，丹田脹痛得幾乎無法入睡。
蘇瑤教她用“靈韻分流法”：“將多餘的靈韻通過指尖導出，融入周圍的靈韻環境中，就像打開水庫的閘門，讓靈韻保持流動。”
梁姨按照方法練習，每天睡前疏導一次，三天後，丹田脹痛的症狀就徹底消失了。
30天的疏導課程結束後，所有學員都能熟練掌控體內的靈韻，不僅能吸收高濃度靈韻，還能將多餘的靈韻合理疏導，再也沒有出現靈韻淤積的情況。來自香港的陳健明，甚至能將多餘的靈韻轉化為“靈韻護盾”，在訓練時保護自己不受碰撞傷害。
第二階段：進階能力培養中間40天）——靈韻運用、團隊協作、環境探索
經過前30天的基礎適應，學員們對昆侖巔的環境已有了初步掌控。
中間40天的適應性活動，難度進一步提升，重點培養學員們的“靈韻實際運用能力”“團隊協作能力”和“昆侖環境探索能力”，為後續的分組建隊打下基礎。
1.靈韻實操訓練：從“基礎操控”到“簡單應用”
這一階段的實操訓練，不再是單純的功法修煉，而是結合昆侖巔的實際場景，讓學員們運用靈韻解決問題。
例如，在“靈韻破冰訓練”中，學員們需要運用“靈韻融冰訣”，融化訓練場上的冰層，露出下方的靈韻晶石；
在“靈韻搬運訓練”中，需要用“靈韻托舉術”，將重達百斤的靈韻礦石搬運到指定位置。
來自山東的壯漢張強，在靈韻搬運訓練中表現最為出色。
他體質強健，靈韻操控力也強，能輕鬆用靈韻托舉百斤礦石，還能控製靈韻平穩移動，誤差不超過半米。
可來自浙江的學生林曉，卻因力量不足，多次讓礦石掉落。蘇晴看到後，教她“靈韻借力法”：
“借助周圍環境中的靈韻，像給靈韻托舉術‘加力’，讓搬運更輕鬆。”
林曉按照方法，果然能順利搬運礦石，還能在搬運過程中調整方向。
40天的實操訓練結束時，學員們已能熟練運用十餘種基礎靈韻術，從融冰、搬運到修複、探測，靈韻的實際運用能力得到了極大提升。
不少學員甚至能結合自身特長，創造出適合自己的靈韻運用方式——來自新疆的買買提，擅長用靈韻灌溉，能在訓練場上快速培育出靈韻植物；
來自西藏的次仁，則擅長用靈韻探測，能準確找到隱藏的靈韻晶石。
2.團隊協作任務：在配合中提升默契
昆侖巔的修煉不僅需要個人能力，更需要團隊協作。
中間40天裡，葉塵九人設計了多項團隊任務，例如“靈韻陣法搭建”——需要10人一組，分工合作，在規定時間內搭建出“基礎防禦陣”；
“靈韻物資運輸”——20人一組，通過接力的方式，將靈韻物資從適應區運往昆侖深處的訓練基地。
在“靈韻陣法搭建”任務中，來自不同地區的學員們第一次感受到了團隊協作的重要性。來自河南的陳默，擅長陣法設計，負責規劃陣眼位置；
來自上海的張穎，心細如發，負責擺放靈韻晶石；
來自新疆的阿合買提，力量充足，負責固定陣法框架。
三人分工明確，配合默契，僅用半小時就完成了防禦陣搭建，比規定時間提前了十分鐘。
可也有部分小組因配合不當，多次失敗。來自香港的皮埃爾所在的小組，因成員意見不統一，陣眼位置改了三次，導致任務超時。
葉塵看到後，並沒有批評他們，而是引導他們：
“團隊協作不是‘誰聽誰的’，而是‘誰擅長什麼就做什麼’，學會傾聽他人的意見，才能提高效率。”
這章沒有結束，請點擊下一頁繼續閱讀！
在葉塵的指導下，皮埃爾的小組重新分工，終於在第二次嘗試中順利完成任務。
40天的團隊任務結束後，學員們之間的默契大幅提升，不少人都找到了誌同道合的夥伴，為後續的分組建隊奠定了基礎。
3.昆侖環境探索：熟悉修仙聖地的“隱藏資源”
昆侖巔不僅是修煉場所，更是充滿“靈韻寶藏”的地方——
靈韻礦石、靈韻植物、靈韻泉水，這些都是修煉的重要資源。
中間40天裡，葉塵九人會帶領學員們分批探索昆侖巔的安全區域，教他們識彆靈韻資源，掌握采集方法。
在“靈韻山穀探索”中，柳若璃教大家識彆“靈韻草”——
這種草的葉片泛著淡綠色光澤，根部蘊含豐富的靈韻，是煉製低階靈韻丹的重要原料。