苦玄大師的腳底抹油，並未能澆滅洛德拉姆院長心中那團因孩子們“慘不忍睹”的體型而燃起的熊熊烈火，反而因為少了這位“客座監護人”的緩衝，讓院長得以更加“專橫”地推行他的鐵腕政策。在凱蘭·鐵影那隔著通訊水晶、充滿威脅的咆哮背景音中“洛德拉姆！老子盯著你呢！練歸練！彆把我曾孫練廢了！”），“星脈聖所第一期健康體重管理暨體能恢複特訓營”正式進入了最為殘酷的——地獄式體能強化階段。
訓練場從高科技設備林立的“自適應重力反應艙”，轉移到了更加原始、也更加考驗純粹意誌力的戶外極限環境。洛德拉姆親自坐鎮，莉維婭·暗焰手持記錄板上麵畫滿了叉叉和減重指標）負責紀律監督，布雷克·鐵影和石磐則化身毫無感情的魔鬼教官。
第一天，負重越野。
路線是環繞星脈山脈最崎嶇的“尖嘯峽穀”。每個孩子包括叫苦不迭的諾拉和步履蹣跚的賽琳）都必須背負著根據他們現有體重比例調整的、沉甸甸的魔法負重背包。托爾的背包最大，幾乎像座小山，裡麵塞滿了密度極高的魔力礦石。“小子！這才叫負重！你在深海吃的每一口，現在都得用汗水還回來！”布雷克的聲音在山穀間回蕩。諾拉累得幾乎趴下，銀發被汗水浸透，嘴裡不停詛咒著發明負重的祖先。小石頭石堎）咬牙堅持，步伐沉重但依舊穩健。艾莉絲和墨菲互相攙扶，賽琳小臉煞白，幾乎是被墨菲拖著走。莉維婭騎著魔法掃帚在空中盤旋，冰冷的聲音通過擴音魔法傳來：“不許停！最後一個到達的，加練三組懸崖攀爬！”
第二天，極限攀岩。
目標是近乎垂直的“鏡麵冰壁”。孩子們需要在不借助任何魔法的情況下，僅憑體能和技巧攀登。托爾靠著一身蠻力，像頭笨拙的熊一樣艱難向上蹭，指甲縫裡全是血。諾拉試圖用巧勁，但圓潤的身體讓她屢屢打滑，尖叫著被安全繩拽住。小石頭展現出了紮實的東方身法基礎，雖然體重拖累，但依舊是最快的一個。艾莉絲用聖光稍微緩解肌肉酸痛，墨菲和賽琳則幾乎是掛在繩索上被拉上去的。石磐如同壁虎般輕鬆地跟在旁邊，不時冷聲指點：“重心！腳踝發力！呼吸！”
第三天，寒潭淬體。
在星脈山脈頂端的萬年寒冰潭中進行耐力訓練。孩子們必須浸泡在刺骨的冰水中，堅持儘可能長的時間，以激發潛能、燃燒脂肪。托爾凍得嘴唇發紫，渾身哆嗦，泰坦血脈讓他勉強支撐。諾拉一下水就尖叫著想爬上來，被莉維婭一個眼神瞪了回去。小石頭通過內力運轉抵抗寒氣，麵色凝重。艾莉絲、墨菲和賽琳抱在一起，瑟瑟發抖，眼淚都快凍成冰渣。布雷克還在岸邊不斷用巨大的冰塊砸向水麵，濺起更大的浪花：“動起來！彆像根冰棍似的杵著！”
每天的飲食被嚴格控製，依舊是寡淡的能量棒、水煮蔬菜和少量蛋白質，與深海盛宴形成天堂與地獄的對比。托爾看著那點食物，眼淚汪汪：“這夠乾嘛的……塞牙縫都不夠……”夜晚，孩子們累得連說話的力氣都沒有，倒在床上立刻昏睡過去，夢裡都在跑步和攀岩。
然而，這地獄般的訓練並非沒有效果。在極度疲憊和嚴格飲食的雙重作用下，孩子們的體重開始飛速下降！原本圓滾滾的臉頰逐漸顯露出輪廓，腰身變細，四肢的肌肉線條也開始重新顯現，被脂肪掩蓋的力量和敏捷性正在快速回歸，甚至因為極限壓榨而變得更強！
但過程的痛苦是真實的。哀嚎、抱怨、偷偷抹眼淚成了家常便飯。諾拉無數次想用魔法作弊，都被莉維婭無情識破並懲罰。托爾憨厚的臉上也寫滿了生無可戀。
這一切，自然沒能逃過遠在北境、卻時刻心係曾孫的凱蘭·鐵影的眼睛。他通過秘密設置在托爾護身符上的微型監視魔法布雷克知情但默許），每天實時觀看訓練畫麵。看到托爾累癱在泥地裡、凍得渾身發抖、對著可憐的食物流口水的樣子，凱蘭的心疼和怒火與日俱增。
終於，在“寒潭淬體”訓練達到高潮，托爾趴在岸邊凍得幾乎失去知覺時，凱蘭的怒火突破了臨界點！
“洛——德——拉——姆——！！！”
一聲足以震碎玻璃的咆哮，再次通過緊急通訊水晶，炸響在星脈聖所上空，連訓練場周圍的山壁都仿佛抖了三抖！
“你個老不死的！你想練死我曾孫是不是？！你看看！你看看托爾都成什麼樣子了！啊？！臉色比雪還白！那是訓練嗎？那是虐待！立刻！馬上！給我停止這狗屁寒潭訓練！給他喝熱湯！披上最厚的毛皮！不然老子現在就開著北境戰爭堡壘過來把你那破聖所給平了！！！”
洛德拉姆被吼得臉色鐵青，握著水晶的手背青筋暴起，但他強壓著火氣，冷聲道：“凱蘭！你冷靜點！這是必要的淬煉！你看不出他的氣息比之前凝實了很多嗎？！”
“我管他什麼凝實不凝實！我曾孫的健康最重要！練可以！但不能這麼往死裡練！循序漸進懂不懂？！你再敢這樣，我跟你沒完！聽見沒有！！！”凱蘭的咆哮絲毫不減。
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最終，在凱蘭的持續遠程施壓和莉維婭等人“確實有點過火”的勸說下，洛德拉姆不得不妥協，提前結束了寒潭訓練。托爾被裹得像個粽子一樣抬了回去，喝上了熱騰騰的肉湯雖然是低脂版本）。
這場“地獄特訓”在凱蘭的咆哮乾預下，不得不暫時調整了強度和方式，變得更加“人性化”了一些。孩子們終於得到了一絲喘息之機，但減肥和強化的總體方向並未改變。
而此刻，遠在東方萬星佛廟的苦玄大師，正對著一池清水，愁眉苦臉地看著自己水中倒影那依舊明顯凸起的肚子，歎了口氣：“唉，看來老衲也得找點活兒乾，消化消化這身‘深海之誼’了……下次再去，可得管住嘴咯！”
星脈聖所內，孩子們的哀嚎與凱蘭的咆哮，成了這個寒假尾聲最獨特的背景音。而他們不知道，當體重終於回歸標準時，等待他們的，將是家長們更加“深遠”的憂慮和新的“冒險”計劃。
賽琳的見聞）
賽琳裹著厚厚的毯子，小口喝著沒什麼味道的熱湯，身體還在不受控製地發抖。剛才在冰水裡的感覺太可怕了，像有無數根針在紮她。她看到托爾哥哥被抬回來時臉白得像紙，聽到凱蘭曾祖父好大好凶的聲音從天上傳來，連洛德拉姆外公都皺緊了眉頭。她不太明白為什麼一定要做這麼辛苦的事情，變得胖胖的，在深海和大家一起開心地吃東西，不好嗎？她看著窗外還在飄雪的山脈，心裡有點想念深海那些暖暖的、會發光的水母了。她悄悄拉緊毯子，希望這樣的訓練能快點結束。
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