所謂築基，顧名思義便是打地基的意思。
百尺高樓平地起，關鍵在於打好地基，倘若地基不固，即便蓋好大廈也會傾於一旦，修行亦是如此。而在前世玄門的築基修煉中，幾乎都要經曆得氣、行氣、疏通和衝擊四個過程。
得氣：
玄門功法的修習，一般通常從“命功”入手，“所謂命功，即築基”。築基的下手功夫一般都在下丹田開始，修煉者首先會感受到練功時腹內腸子蠕動增強，頻放矢氣屁）繼而出現丹田發熱、小腹發熱等得氣現象。
行氣：
隨著修煉者自身“堵漏”化氣和練功中外氣內收的能量積聚，小腹發熱伴有充實感，這是體內的真氣逐漸累積的表現，隨之真氣就會按照自身的規律在體內運行，身體會出現一些反應。
疏通：
人體正常的組織和經絡都是通暢的，因此氣機運行時通過正常的組織和經絡時一般是沒有感覺的。
但人體經絡中通常會有很多小的氣滯點，這些小氣滯點尚未形成病變，所以平時沒有什麼感覺，但由於練功後能量的增加，運行力度也隨之加大、加上練功時意識內守，對身體的感受遠比平時敏感，氣機運行在疏通這些小氣滯點時便會產生熱、漲、麻、疼、癢、冷、重壓、蟻行感等八觸現象，俗稱“氣感”。
衝擊：
當氣機運行到有明顯病變或不正常的經絡時，氣行受到強大的阻力，這是因為所有氣質性病變的部位，經絡都處於淤滯或堵塞狀態，病變部位受到外力的衝擊就會出現明顯的反映，如：疼痛、發熱、出血、及其他類似於病情加重的反映。
這便是氣功界通常講的“氣衝病灶”。此過程，少則幾小時、幾天，多則幾個月，是以修煉者自身所積聚的能量的量級和體內需要修補的疾病的性質、嚴重程度及病變部位的多少來決定的。
若是每天精進，一天用功十二小時，二個七七四十九天即可完成。二個七七四十九天，也就是一百天左右，故名百日築基。
如果是上根資質，日夜用功，行住坐臥心皆定，那二個七七減半，即一個七七即可成就，不必百日。
不過這些都是上個世界的玄門精要，與如今他所處的修仙界並不合用，但這並不妨礙重光借來參考。
“前世的玄門精要中，築基精要旨在修補全身，疏通體內經脈經絡，為日後修行打好基礎，而在我的傳承記憶中，隻模糊的提到，築基精要在於將體內氣態法力凝成液體，並未提及疏通體內經脈，修補肉身，且如何將體內法力凝成液態更是隻字未提......”
思忖片刻後，重光定下了一個簡易的修煉計劃。
第一階段：按照前世的玄門精要，以靈力貫通周身經絡，打通阻塞的經脈或是修補肉身，為日後的修行奠定基礎。
第二階段：繼續苦修，或是吞噬妖邪、妖怪，從而掉落相關修仙資源，助自己築基。
經過這幾次的掉落，重光發現，吞噬妖邪掉落的資源可遠比吞噬妖怪掉落的要豐富許多，若是第一階段之後還是摸索不到築基的門檻，隻能去吞噬妖邪碰掉落幾率了。
思至此處，重光振翅飛起，身形一閃，鑽進了一處碩大的岩洞中，開始閉目養神。
這是他後來覓得的棲身之所，此處不僅視野開闊，更能避免爬行類妖物的偷襲，再加上他鋪了一層厚厚的乾草，溫暖之餘又不失舒適，實乃一處修行“福地”。
草窩裡的重光雖閉著眼睛，但心裡仍舊是嘀咕著。
“以靈力貫穿肉身經脈...經脈經脈...我一隻錦雞哪裡來的經脈...”
若此刻是人身的話，他尚且知曉主次經脈之分，便可按照輕重緩急的原則，運行靈力將其貫通，可現在他是一隻雞，一隻錦雞妖啊！
斷然不能以常理來審視。
短暫思考後，他並未得出什麼可行的捷徑妙法，隻能以最笨也是最穩妥的方法來進行。
既然不知曉錦雞的經脈走向，那就索性全麵貫穿一遍！
“築基築基...何日築基...”
念叨了兩句後，重光逐漸入定，隨後運妖力開始在體內遊走。
一夜無話。
......
“七天前，打殺了一個不長眼的嗜血花妖，竟然掉落了一枚延年益壽丹？？？不過我沒吃，這種丹藥還是留著以防萬一吧，把花妖吃了之後修為上沒有什麼動靜，但感覺壽命有所增長，不愧是木係一類的妖怪。”
“五天前，小心翼翼的吞了一隻妖邪，過程無驚無險，掉落了增長修為的丹藥，消化妖邪之後，體內存竟存不下去妖力了，多餘的妖力竟然全部逸散而出......不過正好借這個機會疏通體內經脈，打通淤結之處。”
“最近吃的妖邪和掉落的資源，全部用來疏通經脈與肉體了，現在疏通過程已經完成了一大半，還是沒有刷出來純化法力的丹藥。但我忽然想到妖族大多拜月修行，傳聞月光中蘊含的月華之力最能純化法力，輔助修煉，但是不見天日的鎖妖塔哪裡來的月華啊......”
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“這是醒來的第幾天了？？？修煉都快修傻了。”
“又又又又遇見了那個煉氣後期的花妖，這妖怪身邊亦步亦趨的跟著幾隻煉氣初期和中期的跟班，一張嘴便是‘妖兄請留步’，滿臉的圓滑狡詐，一瞧便不懷好意，一肚子的陰謀詭計，我日，到底是誰說這些沒有根腳的妖怪蠢笨的，跟他們比起來，我更像個野生的妖怪了。
不過還好，這妖怪倒也識趣，每每離開之後並不會跟上來。”
......