可當訓練真正開始時，張磊才意識到自己遇到了一個怎樣的“怪物”。
“你的核心力量太弱了！”
“大腿爆發力不足！”
“上肢力量勉強及格，但耐力一塌糊塗！”
第一天，張磊對孫聖的身體素質做了一個全麵的評估，結果慘不忍睹。
除了柔韌性和協調性出色外，其他各項力量指標，都隻是一個普通偏瘦高中生的水平。
“小子，你這身體，就是個空有頂級發動機的紙殼車。反應再快，一碰就碎，打不了硬仗。”張磊下了結論。
“我明白，教練。”孫聖平靜地接受了這個評價，“所以，我需要您的幫助。”
他根據自己的身體情況，修改了張磊給他製定的鍛煉計劃，使其變得更加精準而高效。
周一，大重量力量訓練日：深蹲、臥推、硬拉，循環往複，榨乾他每一絲力量。
周二，爆發力與速度訓練日：藥球、戰繩、跳箱，讓他體會心臟快要跳出胸膛的感覺。
周三，核心與耐力訓練日：平板支撐、卷腹、長跑，挑戰他意誌力的極限。
周四、周五，則是技術與反應訓練：打靶、移動、輕度實戰對抗。
周末，則是休息和即將到來的實戰。
孫聖完全沒有怨言，以一種近乎自虐的狂熱投入其中。
他的自律性，讓整個武館的人都為之側目。
彆的學員訓練完，聚在一起吹牛喝水。
他則會獨自一人，對著沙袋練習最枯燥的刺拳，一練就是成百上千次。
彆的學員在抱怨力量訓練太累。
他則會在完成張磊規定的組數後，默默地再加上兩組。
更讓張磊感到不可思議的，是孫聖對訓練的理解。
他會主動和張磊討論某個動作的發力技巧，甚至能指出一些老學員動作中的不規範之處。
他會給自己製定詳細的營養補充計劃，訓練後喝什麼蛋白粉，平時吃多少碳水和蛋白質，都安排得明明白白。
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他解釋說，這些都是“在網上自學的”。
但張磊總覺得，這小子哪裡是自學，他簡直像一個經驗豐富、執教多年的頂級教練！
短短一周時間，孫聖的身體就發生了一些顯著變化。
他的體重沒有增加多少，但肌肉線條變得更加清晰、堅實。
曾經略顯單薄的肩膀和後背，開始有了一點點倒三角的雛形。
最重要的是，他的力量和耐力，得到了顯著的提升。
打在沙袋上的聲音，從一開始的“砰砰”悶響，逐漸變成了沉重而有穿透力的“嘭！嘭！”聲。
周六晚上，南郊，廢棄的第三水泥廠。
這裡就是張磊提到的地下格鬥賽的舉辦地。
巨大的廠房內部被清空，中央用粗大的麻繩圍起了一個簡陋的四方擂台。
周圍煙霧繚繞，人聲鼎沸。
空氣中彌漫著酒精、汗水和劣質香煙混合的刺激性氣味。
上百個麵目各異的男人，圍在擂台周圍，大聲地叫囂、下注，氣氛狂熱而野蠻。
孫聖跟著張磊，從後台一個不起眼的小門走了進來。
他換上了一條黑色的運動短褲，赤裸著上身。
清瘦但線條分明的身軀，在一群粗壯的漢子中間，顯得格外單薄。
他的出現，立刻引來了一陣口哨和哄笑。
“我靠，張磊，你從哪找來的高中生？”
“這細胳膊細腿的，是來送錢的嗎？”
“喂，小子，趕緊回家寫作業吧，這裡不適合你！”
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