回到柏林之後，付林悠然自得地休息了一日，隨後便毅然決然地一頭紮進了訓練場。
依據李青教練為他精心製定的詳儘訓練計劃，付林心中已然明了，接下來的日子，注定不會輕鬆愜意。
換上訓練服，那身緊致貼身的運動裝，將付林矯健的身姿完美勾勒出來。活動了下筋骨，關節間發出輕微的哢嚓聲。
呼、呼、呼！
率先在跑道上，展開熱身跑圈！
五月的柏林，最高氣溫已然超過25c，跑了兩圈後，汗水漸漸從付林的額頭滲出，沿著臉頰緩緩滑落。但他無暇顧及去擦拭，隻是全神貫注地調整著呼吸，讓身體逐步進入最佳狀態。
熱身完畢，付林轉身走進健身房，開啟為提升力量而進行的專項訓練。一排排冰冷的器械，在燈光的映照下，泛著金屬的冷冽光澤。
他走到杠鈴前，深吸一口氣，雙手緊緊握住那冰冷的杠鈴杆。
那杠鈴的重量仿佛能壓垮一切，但在付林眼中，卻僅僅是通往巔峰的必經之路。
他咬著牙，一次次奮力舉起沉重的杠鈴，肌肉因過度用力而微微顫抖，每一次舉起，都是對自我的一次勇敢超越。
咣啷！
杠鈴落地的聲音，在空曠的健身房內顯得格外響亮。
訓練間隙，張樹峰教練走過來，他遞給付林一瓶能量水，關切地說道：“付林，你的狀態很不錯，先休息會兒，咱們接下來練點上肢力量。”付林堅定地點點頭，接過水，大口大口地喝著，補充著流失的水分與能量。
他沒有絲毫懈怠，休息十分鐘後，即便身體已經疲憊不堪，但精神卻異常亢奮。
上肢力量訓練開始了，付林雙腳平穩地站立，雙手緩緩握住拉力器的把手，隨著一聲低沉而有力的呼氣，他開始發力。
雙臂緩緩拉伸，拉力器逐漸變形，發出輕微的“咯吱”聲，他的肌肉在拉伸中逐漸緊繃……。
訓練結束後，付林躺在地上，大口喘著氣，身體雖然疲憊至極！
同一時刻，位於加勒比海群島的牙麥佳，在5月3號這天，牙麥佳國際田徑邀請賽，正如火如荼地進行著。
這項賽事在成功舉辦了三屆後，吸引了來自加勒比海地區，以及中美洲地區的眾多高水平運動員參賽。
率先進行的男子200米決賽中，八位參賽選手均來自牙麥加和米國。
第一道：澤維爾·布朗米國）
第二道：馬文·安德森牙麥佳）
第三道：瑞安·貝利米國）
第四道：尤塞恩·博爾特牙麥佳）
第五道：華萊士·斯皮爾蒙米國）
第六道：尼克爾·阿什米德牙麥佳）
第七道：拉希德·德懷爾牙麥佳）
第八道：安斯利·沃牙麥佳）
當參加比賽的運動員走向賽道後，現場的觀眾，還在熱烈地討論著泰森·蓋伊、阿莎法·鮑威爾的情況。
“嗨，夥計，聽說泰森·蓋伊報名了男子400米比賽，這是真的嗎？”一個滿臉塗滿牙麥佳國旗顏色的觀眾，輕輕碰了一下同伴的胳膊，滿臉驚訝地說道。
“是的，你沒看錯，的確如此。他是不是要回到400米跑道？”
“天呐，鬼才知道！百米、200米都跑不過付林，400米？那簡直等於自殺。”
“嘿嘿！說得沒錯，老夥計！”
…………
其實，泰森·蓋伊早年是練400米出身的，他在高中階段，400米成績就相當出色。高中時期他的最好成績，就達到過45秒64，這樣的成績，足以讓他在400米項目上，具備了一定的競爭力。
後來，他的啟蒙教練蘭斯·布勞曼，發現蓋伊在100米和200米項目上，更具天賦和潛力，便逐漸將訓練和比賽重心，轉移到了短距離項目，不過偶爾也會兼顧400米項目。
例如2006年，他參加米國錦標賽4x400米接力賽，和隊友一起獲得了冠軍。
從身體條件和技術特點來看，蓋伊擁有極快的啟動速度，以及出色的加速度，這在100米和200米中是巨大優勢。
但400米不僅要求這些能力，還需要具備很強的耐力和速度耐力，來維持後半程的速度。
相比一些專業400米選手，蓋伊在耐力方麵並不占優，這也是他後來沒有，專注於400米項目的原因之一。
除了蓋伊外，阿莎法·鮑威爾隻報名了男子百米，不過在2月份一場室內60米比賽時，鮑威爾摔傷的肩部一直未愈，直接宣布放棄了比賽。
博爾特看了一眼前方的跑道後，想著自己訓練的成績，咧著大嘴笑了笑，那笑容中充滿了自信。
短暫的調整之後，比賽進入倒計時！