中午時分，付林在享用完午餐後，便返回寢室小憩片刻。
從明天起，付林的生活將步入一種規律的三點一線模式。
“付林，你今天和韋傑指導匆匆忙忙的，是去乾什麼了？”室友秦風躺在床上，好奇地問道，目光隨著付林的步伐移動。
“風哥，今天韋指導帶我去辦理了報到手續。”付林輕聲回答。
“哇，韋傑指導親自帶你？這可是莫大的榮譽啊，兄弟。對了，你被分到哪個隊伍了？”秦風的語氣中透露出一絲驚訝。
“韋指導說讓我跟著他。”付林平靜地說道，似乎對這樣的安排並不感到意外。
“啊，他通常不帶新人的，一般都是年輕的教練先帶，等你有了成績再轉到像韋指導這樣的資深隊伍。你真是走了好運，付林。”秦風的語氣中充滿了羨慕。
“我也不想知道什麼情況”付林沒有多加解釋，便簡單地躺下準備休息，而秦風的目光中則充滿了羨慕。
下午時分，按照韋指導的指示。付林準時抵達了1號田徑場，或許是因為有參加比賽的緣故，偌大的田徑場人並不是很多。
付林環顧四周，很快便發現了韋指導的身影，他正與一位三十多歲的男子交談。付林迅速跑過去，加入了大約七八名隊友的行列。隊友們看到他到來，都點頭示意。
韋指導看到付林來了以後。“今天我要給大家介紹一位新隊友，他叫付林。從今往後，你們要好好照顧他。如果有人敢欺負他，一旦讓我知道，就等著做十圈蛙跳。”韋指導語氣嚴肅地說道。
“是！”隊友們齊聲回答。
“我一會兒就要出發去粵省了。你們就按照我留下的訓練計劃，跟著李指導訓練。”韋指導說完，便指向他身邊的年輕指導。
“現在開始，先跑六圈熱身。”李指導下令後，便送韋指導離開。
付林與隊友們一起開始了熱身跑。起初，大家的速度都比較均衡，但幾圈過後，一些隊友的速度開始減慢。
付林卻保持著穩定的節奏，不緊不慢地跑著。很多的短跑運動員，並不熱衷於跑圈，他們認為短距離運動員，跑圈沒什麼用，相反可能會影響速度。
但付林認為適當的跑圈可以提升耐力。沒有耐力和強大的心肺功能，是無法在高速度下保持穩定的頻率的。因此，付林每次跑圈都全力以赴。
這時，一個高個子隊友故意跑到付林身邊，猛地撞了他一下，差點讓他摔倒。“哎呀，不好意思，我沒注意。”那隊友陰陽怪氣地說。
付林皺了皺眉，對於這種，跳梁小醜，並沒有回應，繼續跑自己的。
李指導一直在旁邊觀察，看到這一幕後，他提高音量喊道：“都給我認真跑，彆搞小動作。”高個子隊友撇了撇嘴，加快了速度。
六圈跑完後，大家氣喘籲籲地站在原地。
隨後，李指導帶領他們前往力量房，安排了一係列的力量訓練。
儘管付林是新來的，但他很快就適應了新的訓練強度。
隊友們看著他，眼中流露出驚訝之色，這個年輕的新人素質不錯。
兩個多小時的訓練結束後，李指導又帶他們去遊泳池進行放鬆。
當付林拖著疲憊的身體回到寢室時，已經快晚上七點了。
付林顧不上彆的，立刻衝向餐廳，給饑餓的肚子補充能量。
晚上躺在床上，付林回想著今天的訓練……
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