“啊、啊、啊”隨著一陣陣嘶吼。付林又開始了高強度的訓練。為了200米和400米的無氧高速奔跑。深蹲、臥推、負重擺臂、間歇跑、變速跑，水阻訓練、牽引繩訓練、800米全力加速衝刺跑……。
一連三天的高強度訓練。讓付林總於體會到，什麼叫嘔吐的感覺。就在付林又全速跑完一個800後，感覺渾身無力，嗓子突然被什麼噎住似的。咳嗽了兩聲沒想到“吐了”。
付林躺在按摩床上，連翻身都需要按摩師來輔助。此刻，什麼都不想做。隻想安穩的睡一覺。
付林看著還在訓練的隊友們，拚命的奔跑，揮灑著汗水，付林的心中湧起一絲激動。誰不是為了自己的明天努力呢！。
教練走過來，輕拍他的肩膀，眼中透露出一絲讚許：“付林，你最近的訓練強度有點大。不行，明天的訓練強度會降低一些，但不要鬆懈。保持好狀態。”
付林搖搖頭看著李青教練“教練，不用給我改，我睡一覺，明天就好了。我必須得適應這種訓練強度。一旦停下來，之前的堅持都白費了”
李青教練看著付林，難怪他會有今天的成就“好吧，但是，身體有不適的地方，一定要說”。
付林點了點頭，他知道，李青教練是為了他好。但是，不堅持下來。付林怎麼能夠，去和未來9秒58的博爾特去拚。
在按摩師輕柔的手法下，付林漸漸放鬆，肌肉的疼痛似乎也隨著每一次呼吸而減輕。喝了幾口水後，感覺好多了。身體雖然沒有恢複到生龍活虎的狀態。但是，嘔吐的感覺沒有了。付林在按摩床上沉沉睡去。
扛過這幾天後，付林終於感覺，慢慢的適應了。一個禮拜的無氧階段性訓練，也慢慢接近尾聲。
這天，付林去外邊超市買東西。忘了帶現金。最終無奈的把東西放回原位。還是前世好啊，手機都可以不用帶直接可以vv和bb支付。想到這裡，付林突然想給馬騰寫封信了……。
說乾就乾，付林拿出信紙。大腦快速的回憶，從02年後，馬騰的發展曆程……。
現在，他應該完成第一輪的融資。目前"企鵝號"的全麵開發還沒有到來。
付林思前想去，決定給馬騰一些前世企鵝功能的推薦建議。
付林奮筆疾書，詳細寫下了諸如語音功能、企鵝空間、企鵝秀、會員特權等一係列具有前瞻性的功能建議。並告知一些關於遊戲板塊的開發。
當然，付林沒有涉及到vv，第一目前時機與手機網絡還沒發展到一定程度。第二付林也想留下一些懸念。
付林希望這些建議能讓"企鵝"在未來的競爭中脫穎而出。寫完信後，付林將信仔細裝入信封，貼上郵票，投進了郵筒。
隨後的日子，付林依舊在田徑場上飛馳。自從早訓，有了胡開的加入。兩個人關係也是，突飛猛進。胡開就像一個大哥一樣，無微不至的關心和愛護著付林。
每次訓練後，胡開總會幫付林準備好熱水和補充能量的食物。
在一次高強度的間歇跑訓練後，付林累得癱倒在地上，胡開迅速跑過來，將他扶起，一邊輕輕拍著他的背，一邊遞上溫水，關切地說：“小林子，彆太拚了，慢慢來。”
在胡開的照顧下，付林心裡十分溫暖，他們一起在跑道熱身，奔跑。
兩人互相鼓勵，為了各自的體育夢想一起努力。同樣私下也是無話不談……。
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