淩晨四點半，付林與張銳、胡開準時出現在田徑場上。付林在進行了四圈熱身跑後，儘管汗水浸透了衣背，卻意外地沒有感到絲毫的疲勞，心肺功能也異常平穩。
完成拉伸後，付林休息了十分鐘，接著進行了兩個400米的間歇衝刺。令付林驚訝的是，並沒有感到極度的疲憊，甚至連呼吸也很快恢複了平靜。
張銳和胡開目睹了付林的表現，對他的體能和恢複能力感到佩服。
“付林，你是不是練了什麼秘密武功，跑完兩個400米衝刺居然還這麼輕鬆？”胡開好奇地問。
付林不假思索地回答：“可能是耐力和高速無氧奔跑能力有所提升吧。”
“老六的話似乎有些道理，如果不到18歲的我能夠跑出08年京奧會閃電飛人的百米速度，那真的可能會震驚全世界。”付林心裡暗想道。
張銳追問：“耐力和無氧奔跑？真的嗎？可你看起來並沒有乳酸積累的跡象。”
付林半開玩笑地說：“哪能沒有乳酸，隻是我忍得住罷了，哈哈。”
張銳笑著罵道：“真能扯，我看你就是個妖孽。”
胡開也附和道：“是啊，還差幾個月才17歲就有這水平，不是妖孽是什麼？”
付林自嘲地說：“妖孽就妖孽吧，以前在魯東的時候，就有人這麼說我。”
三人有說有笑地繼續加練。隨著李青教練的到來，上午的訓練正式開始。
今天，李青教練為付林安排了150米衝刺和跑台階訓練。在張教練的監督下，付林連續完成了4個150衝刺。
李青教練遠遠的看著付林的步頻和速度。感覺到付林是不是又提升了？
當付林完成150米衝刺後，李青教練決定將跑台階訓練改為100米衝刺。隨著張教練的哨聲，付林從百米起點快速衝出，全力以赴地奔向終點。
李青教練看著付林的百米衝刺，心中暗想付林的成績可能已經接近10秒。當即決定給付林進行一次正規的百米測試。
早訓結束後，李青教練單獨留下了付林。“很久沒給你百米測試了，下午我們來測一下，不要告訴彆人。”李青教練嚴肅地說。
付林明白李青教練的用意，"李青教練不光是看看付林的真實成績。也不想在未來的比賽中，提前暴露自己的成績"。
下午四點，付林走進空曠的體育場，隻有李青教練和張教練在調試設備。付林沒有打擾他們，先進行了熱身跑。
當跑到百米中間時，付林突然停下腳步，驚訝地發現風向風速儀也被使用了。“今天這陣仗不小啊。”
“快點熱身。”李青教練在終點大聲喊道。
付林應了一聲，繼續熱身，跑了三圈。正當他做熱身伸拉時，田徑場門口又來了兩個人，其中一位還順手關上了大門。
走近一看，原來是宋建指導和體育中心的高主任。“他們怎麼也來了？”付林心想。
兩人看了付林一眼，點頭示意一下後。便直接走向李青教練。遠遠的，他們在一起討論著什麼。
不久，張教練拿著發令槍和小藍旗走向付林。
“準備一下”張教練微笑著問道。
付林點頭示意。他開始調節起跑器，然後做了蹲距式起跑，跳躍兩下後，給張教練一個手勢，等待指令。
張教練向終點揮動小藍旗，示意即將開始。
“預備。”
付林深吸一口氣，一聲嘶吼，從容地踏上起跑器，下蹲，彎曲身體，雙手緊靠起跑線並撐地，臀部微微抬起……低頭。
“砰！”
發令槍響，付林用力蹬踏起跑器，雙手快速離地，用力擺臂，腳下傳出了高頻率的“噠噠噠”聲。
付林開始加大擺臂，腳下的頻率也越來越快。30米後，進入了勻加速階段，強大的力量支撐，使付林的速度持續加快。
60米時，付林啟動後程加速，風馳電掣般奔向終點……
80米，“付林，挺住，加快！”
90米，“付林，衝刺，快！”
付林看了一眼終點線，高速俯衝，衝過終點線……
付林又往前跑了10多米後，慢慢停下來，大口喘著粗氣，然後走向計時器……
“哈哈，我沒說錯吧？”宋建指導第一個興奮地喊道。
“這小子，太意外了。”李青教練也激動不已。
“又破記錄了？”高主任大聲問道。
付林看著幾位教練，再看看高主任，然後走向計時器……
計時器上顯示：10秒05。
付林臉上露出開心的笑容，但內心卻在自問：“都接近世界短跑名將了，怎麼還沒破10呢？”
“付林，你把記錄提高了0.12秒。雖然這不是正式比賽，但你即將改寫國家記錄。”宋建指導興奮地說。
“我破記錄了麼？”付林表麵上開心地問道，內心卻有些失望。
“對，付林好樣的，一會慢跑恢複一下，讓張教練帶你做些穩定性訓練。我去給你聯係全國田徑大獎賽的事”李青教練說完，帶著激動的宋建指導和高主任離開了。
付林看著他們漸漸遠去的身影，歎了口氣，轉身走向正在擺弄，平板支撐的張教練……
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