宗室演武院，演武場青磚鋪地，晨光初鍍。趙構一身玄色勁裝，正與一位郡王世子演練少林小洪拳。拳風剛勁，步法紮實，引得圍觀眾宗室子弟低聲喝彩。場邊廊下，幾位親王世子卻搖著灑金折扇，指指點點，麵露鄙夷。
“嘖嘖，康王殿下如今倒真成了個武夫胚子，可惜了天潢貴胄的身份。”
“可不是？跟著那梁山草寇學些粗鄙把式，還當是寶了！”
“噓！小聲些！人家現在可是林大將軍的愛徒，官家麵前的紅人……”
話音未落，演武院朱漆大門“哐當”洞開！一群錦袍玉帶的貴胄公子，簇擁著兩人昂然而入。當先一人麵如傅粉，眉眼驕矜，正是太師蔡京長子蔡攸；其弟蔡絛緊隨其後，下巴抬得幾乎戳天。二人身後家奴如雲，氣焰熏天。
“喲，諸位殿下好雅興！”蔡攸折扇輕搖，語帶戲謔，“練這花拳繡腿，莫非真要學那販夫走卒，街頭賣藝不成？”哄笑聲頓起。
一位年輕郡王麵紅耳赤，忍不住道：“蔡公子慎言！我等習的是太祖長拳，乃國朝武學根本！”
“太祖長拳？”蔡絛嗤笑一聲，一步踏入場中，擺了個標準的“中平四平馬”，架勢倒是沉穩，“殿下可知，此拳‘單鞭救主’一式，講究力貫指尖，氣沉湧泉？而非爾等這般軟腳蝦似的！”他猛地一記“推窗望月”，拳風竟帶起輕微嘯音，顯是下過苦功。
幾個世子被他氣勢所懾，麵有慚色。趙構卻排眾而出，小臉上毫無懼色，隻沉聲道：“蔡四公子好拳架。隻是武學一道，架子是死的，人是活的。不知公子可敢下場，接我三招？”
蔡絛見是康王，眼中輕蔑更甚：“殿下金枝玉葉，磕碰了可如何是好？還是……”
“廢話少說！”趙構一聲清叱，身形如小豹般驟然啟動！正是武鬆所授“少林伏虎拳”起手式——黑虎掏心！拳出如電，直搗蔡絛胸腹！蔡絛冷笑，擺出“如封似閉”格擋架勢，自信滿滿。
拳掌相接瞬間，趙構拳勢詭變！化剛為柔，手腕一旋一纏，竟使了個“金絲纏腕”的擒拿手！蔡絛頓覺手臂酸麻，門戶洞開！趙構豈容他喘息？左腿如鞭橫掃，“啪！”一聲脆響，正踢在蔡絛支撐腿的膝彎！蔡絛“哎呦”一聲，下盤虛浮，踉蹌欲倒！
“二弟！”蔡攸大驚，顧不得體麵，猱身撲上，一記狠辣的“衝天炮”直轟趙構麵門！他這一拳含怒而發，勁風淩厲！
趙構卻不閃不避！小腰猛地一擰，竟似風中弱柳，險險避過拳鋒！同時借擰身之勢，右肘如毒龍出洞，自下而上狠狠撞在蔡攸肋下！“咚！”一聲悶響！蔡攸如遭重錘，痛呼一聲，捂著肋部踉蹌後退，臉色煞白！
全場死寂！蔡家兄弟帶來的家奴噤若寒蟬，眾宗室子弟目瞪口呆！趙構收勢而立，小胸脯微微起伏，目光掃過麵如土色的蔡氏兄弟，又掃過場邊那些錦衣玉帶的紈絝，稚嫩聲音帶著金石之音，響徹演武場：
“看見了嗎？什麼家世門第，什麼祖傳拳譜，都是虛的！這身本事，是灑家在梁山，跟著武鬆師父，頂著日頭，流著汗，挨著揍，一拳一腳練出來的！太祖長拳是好拳！但落在你們這些隻知擺架子、爭閒氣的廢物手裡，就是廢拳！武藝，是血與汗喂出來的！不是綾羅綢緞包出來的！想挺直腰杆做人？想不被金人當豬狗宰割？就給我放下架子，真刀真槍地練！挨打要立正，流汗彆喊疼！這演武院的青磚，不是給你們遛鳥踏青的！是給你們這群大宋的龍子鳳孫，磨掉一身軟肉，煉出錚錚鐵骨來的！”
一席話，如冰水澆頭，又如烈火焚心！場邊那些搖扇的世子們，臉上青紅交加，握著扇骨的手微微顫抖。幾個年輕氣盛的郡王，眼中卻燃起從未有過的火焰，盯著場中那小小的、卻如山嶽般挺立的身影，不自覺地攥緊了拳頭。
與此同時，梁山後山，新辟的“木蘭營”校場卻是另一番景象。
綠柳如煙，溪水潺潺。數十名自水泊周邊村落選出的少女，身著各色勁裝，正隨扈三娘習練一套新創的“流雲劍舞”。扈三娘紅衣似火，手中柳葉雙刀卻舞得行雲流水，毫無殺氣，反似飛天壁畫中的仙子淩波。
“腕要柔，如拈花；步要輕，如踏雲！”扈三娘聲音清越，劍勢圓轉如意，“劍非止殺人器，亦是抒懷筆！勁力發於腰，貫於指尖，如作畫提按，如撫琴勾挑！看這招‘玉女穿梭’，身形回旋如驚鴻，劍光流瀉似銀河！習武，亦是修心養性，得一份身姿挺拔，氣韻生動之美！”
少女們依樣習練，雖顯生澀，但身姿漸顯舒展靈動，眼中少了怯懦，多了專注與光彩。
場邊樹下，孫二娘抱著膀子，粗聲粗氣地對另一撥體格健碩的漁家、農家姑娘訓話：“美？美能當飯吃？能打跑金狗？能護住爹娘姐妹不被欺負？”她猛地抽出腰間厚背鬼頭刀，“呼”地劈向碗口粗的木樁！“哢嚓！”木樁應聲而斷！
“看見沒？力氣！這才是咱娘們安身立命的根本！”孫二娘一腳踏在斷樁上，聲若洪鐘，“三娘教的花架子，學！那是門麵！但老娘教你們的，是保命的真家夥！什麼女子本弱？放屁！力氣是練出來的！膽氣是殺出來的！”
她指著眾女：“挑水劈柴，就是練臂力！下田插秧，就是練腰馬！打架彆怕抓頭發，踢襠插眼怎麼狠怎麼來！記住！刀子捅進去，管他是金兵還是潑皮，一樣飆血！咱女子不是藤蔓，非得纏著男人活！咱也能是樹！是刀！是頂門立戶的梁！”她猛地一揮手：“來！跟老娘練‘斷門刀’！第一式，劈腦門！”
漁家姑娘們被她吼得熱血沸騰，齊聲應和，手中木刀狠狠劈下，帶起呼呼風聲！雖無扈三娘那邊的飄逸，卻自有一股劈山斷流的悍勇之氣！
扈三娘收勢，望著溪邊樹下的兩撥少女，紅唇微彎，對身旁的顧大嫂低語：“剛柔並濟，文武相生。二娘這團烈火，燒得好！這大宋的女子，也該換換筋骨，透透氣了！”溪水映著少女們揮灑的汗水與專注的臉龐，如同這古老江山，正悄然孕育著破繭而出的新力。
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