帶上運動耳機，出門下樓，開始晨跑。
也沒有跑到外麵，就是在小區裡繞圈。
倒也遇到幾個大爺‘吭哧、吭哧’地跑著，跟他們打了個招呼。
便快速拉開了距離，享受一個人的有氧。
軀體優化，各項屬性大漲後，運動變得輕鬆很多。
身體輕盈，耐力強，速度也快。
5公裡下來，平均配速4分鐘，用時不到20分鐘。
早早完成了今日運動量。
慢走出小區，沒有車流尾氣汙染，周邊早餐鋪各種香氣飄蕩。
在包子鋪大姨看不見眼睛的笑容下，提著大袋早餐離開。
回到家中，簡單衝洗汗液，把早餐擺上桌麵。
蓮蓉包、肉包、油條、豆漿、小米粥。
咬著包子，許誠拿出手機，看向v信。
其中猛男的信息，是淩晨1點多發過來的。
【猛男：“視頻弄好了，你看看效果，有什麼意見請留言，我要趴覺了。困”】
點開底下分享鏈接，看向視頻成片。
先是暗黑開場，一道低飽和冷光打在自己側臉，顯得很是骨感，肋骨根根凸起的背脊懟近鏡頭，配著低沉旁白：“120斤的紙片人，真的受夠了。”
隨即鏡頭突然切黑，秒彈“day1”熒光字幕，杠鈴砸地聲炸響，他攥拳嘶吼+汗水飛濺慢鏡頭，背景音切燃向電音，每幀都充滿暴燃感。
然後是快剪20多天的訓練場麵，臥推時肌肉線條初顯、餐桌高蛋白大餐、晨起稱重每3天一跳，最後定格“145斤”時，屏幕炸開金色“達標”特效。
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畫麵再變，鏡頭拉遠，隻穿著運動短褲的他，慢慢走出黑暗，體型協調優越，身上肌肉線條流暢，嘴角帶著淡淡微笑。
字幕：“20天，從紙片到有型。”
結尾處甩出戰繩揮出水幕慢鏡頭，配上正好卡點的史詩感感歎，令人熱血沸騰。
許誠看得眼睛直冒青光，又點開視頻重看，聲音還調大了些，把油條也大口咬掉一截。
抖音這麼火是有原因的，誰不想自己酷酷帥帥，漂漂亮亮地出現在畫麵中。
不說取悅彆人，光是取悅自己也能帶來滿心愉悅。
滿足心中對美的向往追求。
把整根油條吃完，許誠心滿意足地把視頻搬弄到抖音。
配上文案：男神係列之路初見成效，身材已基本符合，之後將更新更多日常轉變。
點擊發送。
切回v信，給猛男轉去500大洋熬夜剪輯費後，許誠又找到貨拉拉小程序。
班不上就不用住這邊，可以直接享受大房子了。
隻是家裡要搬的大件沒有，但零散小件很多。
這情況小白就無力了，得找輛小麵包才行，一車搬到深灣玖序那邊。
至於許清檸這邊，她要是搬到之前他拍照的那個店。
倒是不遠，都在一個區。
要是其它地方也無所謂，現在時間很充裕，他不在乎跑遠點。
畢竟兩大任務獎勵都得靠她。
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