“說下去！”
“就是因為你經常生氣，氣大傷身，你不怕氣死自己嗎？”
“這也不能怪我啊，這東吳的將領你也看到了，文臣排名也不靠前，這武將功夫也不咋地！”
“這偌大的一個東吳家業全都壓到我一個大都督的肩上，我能不生氣嗎！”周瑜說道。
“可不能再這樣生氣下去了！”
“沒辦法，這一個爛攤子，一群豬隊友，我玩不轉啊，怪不得都說我東吳是一群傑瑞啊！”
“你再這樣生氣下去，會影響你的心血管係統：長期情緒激動會導致血壓持續升高，增加高血壓風險；還可能引發血管痙攣、心率失常，甚至誘發冠心病、心肌梗死等嚴重疾病。
還會影響你的消化係統：生氣時胃腸蠕動減慢、胃酸分泌異常，易誘發胃炎、胃潰瘍，還可能加重腸易激綜合征。
還會影響你的肝臟，“怒傷肝”，長期情緒壓抑、憤怒會影響肝功能，可能導致肝氣鬱結，加重脂肪肝、肝炎等肝臟疾病。
你的內分泌與代謝也會受到影響：長期生氣會乾擾內分泌係統，可能導致甲狀腺功能異常，引發甲亢，還可能因情緒影響食欲，增加糖尿病、肥胖的風險。
還會影響神經係統與精神類：頻繁生氣易引發焦慮症、抑鬱症，還可能導致神經功能紊亂，增加偏頭痛、失眠的發生概率。
最後會影響你的免疫係統：長期負麵情緒會削弱免疫力，使人更易感冒、感染，甚至可能增加自身免疫性疾病的發病風險。”
“聽完這些，你還敢生氣嗎！”牛瑪一本正經的說道。
“不生氣了，現在打死我都不生氣了，東吳的家業，我這麼上心乾什麼，我也是一個打工人而已！”
於是周瑜放了牛瑪三人，他認為三人是養生專家，自己不能活不到退休就死，自己要學著養生。
“早晨起來，擁抱太陽，讓身體充滿，燦爛的陽光！”
每天周瑜起來第一件事就是做操，鍛煉自己。
不僅做操，周圍還在減肥，最近軍中壓力太大，都有點過勞肥了，連小喬都不滿意了！
於是周瑜“每天起床第一句，先給自己打個氣，每次多吃一粒米，都要說聲對不起…”
周瑜一直練，一直練，結果什麼高血壓，冠心病通通沒有了。
劉備帶著孫尚香回到了荊州，於是荊州的士兵都在大喊：“周郎妙計安天下，賠了夫人又折兵。”
諸葛亮本想氣一氣周瑜，誰知周瑜根本不生氣，在牛瑪幾人的訓練下，周瑜已經一點都不生氣了！
夫人，賠就賠了吧，又不是我夫人，再說了，賠了德也不是股票。
兵，折就折了吧，又不是我周家的兵，又不是我折了！要怪就怪，你們是小兵，小兵不死，招你們乾嘛！
於是周瑜領略到工作與生活的本質，就是好死不如賴活著！
“什麼江東偉業，又不是我周家的！什麼大都督，每月就發那兩個錢！玩去！”
於是大都督每天心平氣和，嘴裡念著莫生氣，手裡打著太極拳，擺爛了，愛咋地咋地吧！爺們不伺候了！
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