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二式·靈猿探步：向前緩緩踏出一步，身體微蹲，另一手向前探出，眼神隨之遠望，如同靈猿警惕地探查前路。這一步一探，暗中契合某種呼吸法，吸氣時踏出，呼氣時探手，初步鍛煉下盤的穩定性與身體的協調性，並開始嘗試將那一絲引入的願力納入經脈循環。難點在於呼吸與動作的精確配合，以及探出時指尖那一點“意”的凝聚。
第二段：氣血奔騰，煉意篇
三式·青鬆迎客：單腿獨立，另一腿膝提起，雙臂展開如鬆枝迎風。此式極考驗平衡能力，需以強大的意念維持身體穩定，同時加速氣血向獨立腿的灌注，錘煉意誌力。意念需想象自己如蒼鬆紮根大地，任爾東西南北風。難點在於“靜中動”，身體靜止，氣血與意念卻需高速運轉。
四式·遊龍擺尾：身體如遊龍般左右扭轉，雙臂隨之擺動，劃出“∞”字形。這一式大幅活動脊柱，按摩內臟，加速全身氣血循環，並使引入的願力在體內形成初步的渦流，開始溫和地衝刷、滋養肉身。難點在於扭轉的幅度與節奏的控製，需柔韌而不失力道，如龍舞九天，自在而不失法度。
第三段：心火初燃，凝晶篇
五式·抱日懷月：雙手緩緩環抱於胸前，左手如抱日，熾熱向上；右手如懷月，清冷向下。意念觀想心口之中，日月交彙，陰陽相激，產生一點靈光。此式是煉心的關鍵，旨在將前麵積累的氣血之力和散逸的願力，向胸口膻中穴中丹田）彙聚，反複壓縮、提純，為凝聚“心晶”打下基礎。難點在於那虛無縹緲的“觀想”與真實能量彙聚的微妙感應。
六式·百川歸海：雙臂如引導萬千溪流，從身體兩側向上、再向前方合攏，最終所有動作收歸於丹田處，如同百川終入大海。此式是收功，旨在將演練過程中激發、引動的所有能量，無論氣血還是願力，最終平穩地收歸丹田和心海，溫養鞏固，不留隱患。難點在於“收”的徹底與平穩，避免能量散逸或滯留。
一整套操練下來，約莫二十分鐘。思嘉額角滲出細密的汗珠，呼吸微微急促，但臉色紅潤，眼神更加明亮清澈。他感覺到周身氣血活潑潑地流動，胸口處那枚微小的心晶也似乎凝實了一絲，對外界願力的感知也更加清晰。
這套導引術的巧妙之處在於，它通過柔和而持續的氣血引導和願力衝刷，潛移默化地：
1.疏通經脈：為將來更狂暴的業力能量入體錘煉打下通道基礎，避免堵塞。
2.強化臟腑：內在的扭轉、按摩動作，增強了內臟的韌性和功能，能更好地承受鍛體初期的壓力。
3.錘煉意誌：平衡、緩慢、精準的要求，極大鍛煉了心神掌控力，這是控製入體業力不反噬的關鍵。
4.改善體質：長期練習，能不斷提升肉身基礎素質，雖然緩慢，但無比紮實穩健，相當於將鍛體一重“打地基”的過程分散、柔和地完成了。
當體質和意誌達到一定標準，突破鍛體一重便是水到渠成之事，風險極低。
而煉心部分尤其是後三段）的設計直指核心：
1.持續凝聚：“抱日懷月”和“百川歸海”式就是最基礎的願力凝聚法門，持之以恒，量變引起質變。
2.純化願力：動作與呼吸、意念的結合，本身就是一個不斷純化願力、剔除雜念的過程。
3.壯大心晶：不斷將純化的願力注入心晶，使其自然成長、蛻變。
4.契合大道：其蘊含的“動靜結合”、“陰陽平衡”、“意念引導”等道理，與更高深的煉心法一脈相承。隻要修行者悟性足夠，甚至可以從這簡單的導引術中領悟出更深的煉心意境，支撐其突破到第三重境界。
陳思嘉收勢站立，長長地吐出一口濁氣，感覺身心都得到了洗滌和充實。這套看似平凡的導引術，正是這個新時代給予每一個普通孩子，最公平、最寶貴的築基之禮。
修行完畢，已是傍晚，智能管家已經準備好了晚餐。餐食是合成營養素與天然靈植食材精心搭配而成的，保證了營養和能量的最優攝入，口味也相當不錯——一份富含蛋白質的合成肉排，一碟翠綠的清炒霧雨草一種新型靈植蔬菜），一碗香糯的靈米粥，還有一小杯助益心神的水果酵素。
他默默地吃著飯，味道很好，但他更懷念母親以前親手做的、或許沒那麼標準但充滿愛意的家常菜，懷念父親在家時，一邊大口吃飯一邊講星際見聞的熱鬨場景。
現在，隻有他一個人，對著冰冷的餐桌和美味的食物。
吃完飯，他將餐具放入清潔消毒一體機，然後回到自己的房間開始溫習功課。
課程包括新紀元曆史、宇宙物理基礎、願力理論概論、異星環境學等等，都是為未來打基礎的知識。
書桌旁，放著一個精致的冥王星模型，那是父親去年托人帶回來的生日禮物。他時不時會看上一眼，那顆遙遠、冰冷、充滿未知的矮行星，如今承載著他所有的牽掛和目標。
夜深了，社區漸漸安靜下來。陳思嘉結束學習，躺在床上，望著天花板上模擬出的柔和星空。
“煉心二重…國超院…六煉…”他默念著目標，緩緩閉上眼睛。孤獨是現實的冰冷，但渴望是內心的火焰。
在這個最好的時代，也是最充滿挑戰的時代，這個失去了一半依靠的少年，正以自己的方式，堅定地規劃著通往星辰的道路。
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