天剛蒙蒙亮，晨霧還纏著春園的屋簷未散，何方已翻身下床。
他束緊腰間布帶，隨手抓過外袍披在肩上。
院門外，何寶帶著留守的隊員已列隊完成，見到何方前來，登時大喜。
阻止練兵的，永遠不是兵員本身，而是後勤。
人的潛力之大，超出普通常識。
當年飛奪瀘定橋的前夕，曾一天一夜奔襲240裡。
據說，這還不是人類的極限。
即便在漢時，司馬懿奔襲孟達，八天時間奔走1200裡，日行也在一百五十裡之上。
而且兩次都有很多的山路。
很多時候，練兵之所以跟不上，就是因為士兵食不飽，沒有肉。
吃不飽，哪有力氣出操。
何方暑假在武校練散打的時候，一頓飯能啃四個大饅頭。
沒有足夠的蛋白質攝入，就不能訓練的太頻繁。
這些東西，對於大將軍府來說，都是不缺的，或者說短誰的，也不能短何進老鄉的。
更何況何方還經常私底下以個人的名義給他們加餐。
除了吃飽喝足，實際上在訓練中，各種兵器損耗，也是觸目驚心。
日常訓練的木刀木槍損耗不說，實戰訓練中，刀要卷口，矛頭會鈍，箭矢要損耗，這些東西都是要補充和修理的。
當然，這些對大將軍來說也不算什麼。
武庫裡經常有刀兵甲胄運過來，時不時也有太仆麾下的人上門維修。
吃飽喝足訓練強，何方一個掃描，就發現這些人的武力也都提升了不少。
之前何寶武力19，現在也漲到26了，屬於受訓新兵2029）：職場萌新區——上過戰場，但不多。
其他人，各有不同，超過30的，也有好幾個。
“走！”
隨著何方一聲令下，眾人開始在春園之中奔走起來。
晨露打濕了布鞋，涼絲絲的觸感透過鞋底傳來，鞋墊的支撐和彈性，加上千層底的硬和韌性，使得奔走變成一種享受。
何方腳步輕快。
武力大幅度的提升，其實就是身體機能的全方位提升，又默記了《基礎功法》的調息法門，跑起來竟比往日輕鬆不少。
何寶等人跟在身後，起初還能跟上節奏，跑過一舍後，便被何方甩開。
待眾人跑完兩舍，東方已泛起魚肚白，晨光穿透晨霧灑在場內。
何方跑了三舍，他停下腳步，帶著眾人做些簡單的拉伸：“歇一刻鐘，喘勻了氣，教你們練套功法。”
一刻鐘後，幾人圍站成圈，何方先示範紮馬步。
雙腳分開與肩同寬，膝蓋彎曲不超過腳尖，腰背挺直，雙手呈抱球狀護在胸前。
“這是《基礎功法》的起手式，先站半個時辰，感受氣息往下沉。”
他邊說邊糾正何寶的姿勢，“膝蓋再收點，彆往外撇，不然練久了傷腿。”
何寶連忙調整，其他人也跟著學。
有的膝蓋打顫，有的腰背不自覺佝僂。
何方一一上前糾正，耐心講解運氣的粗淺法門。
從紮馬步到簡單的衝拳、格擋，一套基礎動作教下來，已近辰時。
何春學得最快，衝拳時已能隱約帶出些氣力；其餘人等雖磕磕絆絆，卻也把招式記了個七七八八。
“往後每日晨跑後練一個時辰，先把架子打穩。”
何方拍了拍何春的肩，“你學得快，往後幫著帶帶他們。”
何春用力點頭，眼裡滿是興奮。
雖然不知道這玩意有啥用，但帶著大家練，也就是說在練習的時候，大家要聽他的。
哼，到時候要好好指點指點何寶，這家夥！
解散眾人後，何方回房換了身乾淨衣衫，便往尹姝的院落去。