淩晨四點的城市還在沉睡，葉鋒的身影，已經出現在一個即將拆遷的廢棄工地上。
這裡，將是他的“訓練場”。
空氣中彌漫著水泥粉塵和鋼鐵鏽蝕的味道，對他而言，卻比任何健身房裡的香水味，都更讓他感到親切。
他將新買的背包，放在一旁。
然後，從裡麵，拿出了幾塊沉甸甸的……鋼板。
這是他特意從一家廢品收購站裡，“淘”來的配重塊。
他熟練地將這些總重達到四十公斤的鋼板，塞進了背包的夾層裡，讓背包的重心，完美地貼合自己的背部曲線。
準備工作完成。
他深吸一口氣，背起這個重達六十公斤的“怪物”，開始了今天的訓練。
第一項，負重越野。
工地的地形，複雜而崎嶇。
隨處可見的鋼筋水泥塊、深淺不一的土坑、以及搖搖欲墜的半截牆壁。
對普通人而言，這裡寸步難行。
對葉鋒而言，這裡，卻是最完美的障礙訓練場。
他的身影，在黎明前的黑暗中，如同一頭矯健的獵豹。
每一次跳躍，都精準地落在最穩固的支撐點上。
每一次攀爬，都用最節省體力的“三點固定”原則。
他的呼吸，始終保持著三步一呼、三步一吸的獨特節奏，讓氧氣最大化地，供應給他身體裡每一塊正在尖叫的肌肉。
汗水，很快便浸透了他的作訓服，在冰冷的晨風中，蒸騰起一層淡淡的白霧。
但他臉上的表情，卻沒有任何變化。
沒有痛苦，沒有猙獰。
隻有絕對的，如同機器般的，平靜。
仿佛這具正在承受著極限負荷的身體，根本不屬於他自己。
十公裡負重越野，完成。
他放下背包，全身的肌肉，都在因為乳酸的堆積而微微顫抖。
他沒有休息。
而是立刻開始了第二項訓練——核心力量。
他找到一根橫亙在兩堵斷牆之間的、碗口粗的廢棄鋼管，雙手握住，身體向上，做起了標準的負重引體向上。
“一！”
“二！”
“三！”
……
每一聲計數，都在他心裡默念。
每一個動作，都標準得如同教科書。
他的身體，在半空中，劃出一道道充滿力量感的弧線。
汗水，順著他下巴的輪廓滴落，在地上，砸開一朵朵小小的塵花。
五十個。
完成。
他從鋼管上跳下，走向了另一片空地。
那裡，擺放著幾塊大小不一的輪胎。
他抱起其中一個最小的、但依然重達一百公斤的翻鬥車輪胎，開始了力量訓練的下一個項目——翻輪胎。
“喝！”
伴隨著一聲低吼，他全身的肌肉瞬間爆發，將沉重的輪胎，狠狠地翻了過去。
“砰！”
輪胎砸在地上，發出一聲悶響，激起一片塵土。
他沒有停歇，繞到另一邊，再次發力。
一次。
兩次。
十次。
……
一百次！
當他完成最後一個動作時，整個人，都像是從水裡撈出來一樣。
他大口大口地喘著粗氣，胸膛劇烈地起伏，肺部火辣辣地疼。
身體的每一個細胞，都在向他發出抗議，叫囂著讓他停下。
他卻笑了。
那是一種充滿了快意的、野性的笑容。
他喜歡這種感覺。
喜歡這種，將身體的潛能，壓榨到極限後，所帶來的、掌控一切的感覺！
這，才是他熟悉的世界。
這，才是他，葉鋒，真正的模樣！
休息了不到五分鐘，在心率稍微平複後，他開始了第三項，也是最重要的一項訓練——戰鬥技巧與反應速度。