韓笑第無數次發現發現，自己男朋友的辦事效率很高。
隻過了一天，迅速組建的顧問團隊已經就位了。
訓練地點仍然在地下一層的健身房，這裡設施頂尖，空間開闊，且絕對私密，足以應對大部分基礎體能、技術打磨和模擬對抗。
“如果需要特殊環境模擬，再去備用場地。”
秦巍是這麼說的，“我以前用過的設施你都可以用，還有些正在更新。”
韓笑又緊張又期待。
這和她之前為高考準備的訓練又不一樣了。
清晨時分，她和團隊裡的專家們見麵了，他們看起來都很沉穩，而且很有專業素質。
“你的有氧基礎還可以，但VT2偏低，無氧閾值決定高強度間歇後的恢複速度——”
說話的是負責基礎體能和代謝優化的專家，名叫高磊，看起來四十多歲的樣子，身形精瘦，不苟言笑。
他看著平板裡詳細的體測數值，點了點心率曲線。
“接下來的四周，我們采用極化訓練模式，POlariZedTraining，低強度有氧夯實基礎，極限間歇衝擊閾值，目標是拓寬你的體能儲備窗口……”
另一位現代格鬥教練叫陶野，看起來稍微年輕一點，個子不高，體格精悍，肌肉線條緊繃如橄欖。
他查看了健身房的滑雪機、風阻單車、戰繩和沙袋等等器械，“……我們要的不是孤立肌群的力量。”
陶野一邊調整著阻力雪橇車的配重，一邊解釋道：“比如這個負重牽引接瞬間變向衝刺，模擬的就是你武器脫手後快速近身或閃避的能量需求。”
最後一位實戰專家老何，看起來最為平凡，衣著普通，身材勻稱，丟進人堆裡就找不到。
“我會提升你在極限狀態下的決策能力。”
老何打量著她，“如果你還有其他需求，也可以隨時告訴我。”
韓笑默默點頭。
她預感自己即將迎來地獄模式。
事實也確實如此。
“四十分鐘的穩態有氧。”
高磊調整著跑步機的參數，“注意維持心率，按照我們之前說的範圍，控製節奏。”
韓笑硬著頭皮開始了第一組訓練，勉勉強強達標之後，就迎來了後麵的高強度間歇。
滑雪機上極限功率輸出之後，心率已經飆升到一百八，她覺得自己的肺像是風箱般抽動，雙腿沉重如灌鉛。
短短半分鐘時間根本不足以恢複，又要開始壓榨殘存的力量。
她很快就練得雙眼發黑，甚至開始耳鳴，汗水將地墊都打濕了一大片，感覺連手指都要抬不起來了。
陶野的訓練則是另一種折磨。
所有動作都需要全身協同，在疲勞狀態下，又要繼續挑戰神經肌肉的控製極限。
譬如在大重量壺鈴搖擺和負重雪橇衝刺後，直接進行一分鐘的高速戰繩波速維持。
韓笑覺得自己真是拚儘最後一絲力氣，甚至快要感受不到胳膊的存在了。
陶野又拿來了杠鈴，“核心穩住，十次澤奇深蹲，注意不要代償。”
韓笑差點暈過去，“要不你殺了我吧。”
她幾乎是在劇烈顫抖裡完成的動作，灼燒感遍布了所有肌群，汗水順著睫毛流進眼睛，一片酸澀模糊。
晚上的時候她和老何對練，一開始在模擬意外遇襲、身邊沒有其他支援的場景。
彆的暫且不說——
老何手裡的塑料伸縮小刀如果是真家夥，她已經死了五百次了。
韓笑麻木地想著。