“行了行了，看你這弱不禁風的樣子，再熱身下去就得進醫務室了。”
沈知夏終於放過了他，拉著他站到跑道上。
“現在，跟著我跑，不用快，就用你最舒服的速度，能正常說話就行。”
兩人一前一後，沿著紅色的跑道慢慢跑了起來。
夕陽將他們的影子拉得老長，在地麵上追逐嬉戲。
剛開始，林允寧還覺得有些吃力，腿像灌了鉛。
但跑了三四圈後，他的呼吸逐漸變得深長而有節奏，汗水開始從額頭滲出，順著臉頰滑落。
奇妙的事情發生了。
那種盤踞在他大腦深處、如同緊箍咒般的沉重和脹痛感，似乎正隨著汗水，一點一點地被排出體外。
林允寧瞬間領悟了其中的道理。
係統模擬帶來的精神負荷，本質是神經係統的過度疲勞，而適度的有氧運動，正是讓身體產生疲勞感，從而強製神經係統進入休息狀態的最佳方式。
“感覺怎麼樣？”
沈知夏放慢腳步，與他並排，聲音裡帶著一絲得意。
“好像……是清醒了一點。”
林允寧實話實說。
“那當然！”
沈知夏的馬尾辮在身後一甩一甩的，語氣輕快，“我們教練說了，人啊，身體累了，腦子才能真正放鬆。你一天到晚坐著，腦子轉得飛快，身體卻閒著，它們倆‘打架’，你當然難受了。”
跑了大概二十分鐘，沈知夏停了下來，帶著他開始做拉伸放鬆。
林允寧長長地吐出一口濁氣，那口氣仿佛帶走了所有的鬱結。
他驚訝地發現，自己不僅不覺得身體疲憊，反而感覺四肢百骸都透著一股舒暢。
更重要的是，大腦前所未有的清醒和寧靜。
就像一台被清理了無數垃圾文件、並重啟後的電腦，運行速度都變快了。
“行啊，沈大教練。”
林允寧靠在雙杠上，看著身旁這個渾身都散發著生命力的女孩，由衷地讚歎道，“你這套法子，還真管用。”
“那是，也不看我是誰。”
沈知夏得意地一甩頭，汗濕的碎發貼在光潔的額頭上，在夕陽下閃著光，“不過看你這虛弱樣，以後每天放學，都得來我這兒報道！本教練親自監督你‘散熱’！”
林允寧看著她那雙比星辰還亮的眼睛，笑著點了點頭。
他知道，這種能肆意揮霍的、純粹的青春時光，不多了。
兩人並肩走在回家的老街上，晚霞滿天。
快到家門口時，沈知夏忽然想起什麼，從書包側袋裡摸出一個紅彤彤的蘋果，塞到他手裡。
“喏，我媽讓我帶的，補充維生素。看你今天這麼拚，賞你了。”
林允寧接過那個還帶著一絲涼意的蘋果，在衣服上擦了擦，然後“哢嚓”一聲，咬下了一大口。
清甜的汁水，混著夕陽的餘溫和少女的關心，在口腔裡瞬間迸發。
看著沈知夏蹦蹦跳跳地跑進家門的背影，那高高的馬尾辮像一麵宣告著青春無敵的旗幟。
他忽然覺得，自己拚了命想要守護的，或許並不是什麼宏大的未來。
就隻是眼前這個，能毫無顧忌地往他手裡塞蘋果的、鮮活明亮的笑容而已。
他低頭看了看手中的蘋果，又咬了一口，清脆香甜。
仿佛這輩子所有的“意難平”，都在這一口裡，被徹底嚼碎咽下。
隻剩下滿腔的溫熱與安寧。
重生，真好。
……