“忍住，這點疼痛不算什麼。”陳元咬牙堅持，在心中默數三十秒後，才放鬆身體。
“真疼啊。”陳元咧著嘴，看向第二個動作，“繼續！”
“嘶！”“哦！”“喔！”
練武室不時傳出陳元的叫聲，飽含痛苦，但並未停下。
直到一個小時後，陳元定的鬨鐘響了，他才慢悠悠的走出練武室。
“這動作誰設計的，也太變態了，簡直不是人做的動作。”陳元一臉酸爽的抽著冷氣，“哦，是係統呀，那沒事了。”
自己選的功法，哭著也要練完。
來到廚房關火，倒出藥液，然後給浴桶放滿熱水，將藥液倒入桶中攪勻。
準備工作做完後，陳元脫掉上衣，隻穿一件大褲衩跳進浴桶。
陳元在浴桶中站好樁，同時胸口一起一伏，開始按照特定的節奏呼吸。
“好舒服啊……”
陳元感覺自己都快睡著了，跟鍛煉那十二個動作相比，在藥浴中站樁修煉呼吸法，不僅不痛苦，反而越練越舒服。
不知不覺間，陳元好似真睡著了般，站在水中沒有一點動靜，就連胸前的起伏都變得微弱起來。
時間一點點流逝，直到浴桶中的藥劑完全涼透，陳元才忽然睜開眼：“我睡著了？不對，是深度睡眠！”
看了看時間，頓時眼睛一瞪：“三個小時？”
嘩啦！
陳元按著浴桶的邊緣騰躍而起，跳出了浴桶，拿起一旁的毛巾一邊擦著身子一邊往外走。
“我居然在站樁時進入了深度睡眠，早上明明已經睡過了。”陳元好奇的打開麵板，“看看有什麼影響。”
姓名：陳元
年齡：19
力量：2265.63（公斤）
境界：中級戰士
腦域闊度：15
秘法：
蟄眠法·水晶冥想：修煉類秘法，評價B級，當前進度：入門（35.85%）
易筋洗髓經：修煉類秘法，評價C級，當前進度：入門（9.85%）
靈風劍術：戰鬥類秘法，評價C級，當前進度：綜合入門35.65%（劍術37.72%、身法31.58%、導引術37.65%）
發力等級：0.97
當前可優化項目：秘法
殺戮點：0
“力量略有上漲，但幅度不大，蟄眠法熟練度有所提升，還在接受範圍內，至於易筋洗髓經……”陳元突然一怔，腳步停了下來，“直接提升到9.85%？”
“按照秘籍所說，想要完全改易根骨，需要一百天，也就是百日築基。”陳元回想著易筋洗髓經的內容，“但這種修煉是可以加速的，並且完成的天數越短，修煉效果越好，最完美的效果是30天！”
“因為將一百天的修煉量壓縮到一個月，身體將承受更大壓力，蛻變也就更加驚人。”
“隻是秘籍沒有寫明該如何加速。”陳元看著麵板陷入沉思，“所以，我在站樁時進入深度睡眠狀態，期間吸收的宇宙能量全都化作了熟練度？”
“好事啊。”陳元眼神明亮，“修煉一天增加了9.85%熟練度，十一天就能從入門到熟練，修煉圓滿隻需要三十多天。”
陳元知道，麵板將熟練度定為了四個層次，入門、熟練、大成、圓滿。
其中，圓滿代表著大成後進度條走到100%，隻能算是修煉到頂峰的標誌，不算一個境界。
也就是每個秘法的熟練度一共隻有三段，加一起300%。
如果後麵關於易筋洗髓經的修煉進度不遞減的話，隻需要三十多天就能圓滿這門秘法，幾乎達到最完美的效果。
“一個月。”陳元滿心期待，“隻要一個月時間，我就能修煉圓滿，腦域闊度將提升3點。”