用過餐食，李青禾兩人便被陳虎喚至身前
“你們二人，聽好，學武一道根基最為重要，所以這幾日我先教你們，等功夫把式沒有錯漏了，你們便和其他師兄弟一起自己練習。”
兩人聞言，紛紛抱拳行禮
“是，師父！”
陳虎點了點頭，帶著兩人來到院子裡，望向兩人緩緩開口
“我不管你們為什麼想要學武，但既然來了就要守我武館的規矩習武要習德是不錯，但是……”
緩緩停頓，掃了兩人一眼，眼神淩厲
“學武當有武心，武術不是花拳繡腿的架子，那些好看的隻是尋常人弄出來的樣子貨，武術是真正的殺人技，所以，你們都給我記好了任何時候，一旦要與人交手，必須要有敢下死手的決心，這才是武心。”
陳虎語氣平淡，但是卻透著一股子堅定。
梁文聞聽此言不知作何感受，但李青禾心中隻有興奮，隻覺自己這次來對了。這亂世，唯有殺人技才是能保命的。
陳虎見兩人沒有畏懼的表情，於是繼續說道
“在真正成為武夫前，要先築基，武夫築基講究身氣神三位一體，首要功夫在於錘煉體魄的筋骨皮肉，站樁、走樁、練拳都是壯大體魄氣血的法門，待身體打熬好後，體內會自生暖流，這就是武夫的真氣配合呼吸法門，可以不斷錘煉自身，
最後體魄、真氣、武心三者合一，拳意上身，方能叩開關隘成為真正武夫。至於之後的境界，等你們真正入了武夫的門，在與你們說。”
“你們兩人看好了”
隻見陳虎前手如龍探爪，肘墜而臂彎，後手撫於胯側，指如撫琴，前腳正前，膝微屈，後腳踏實地麵，腳尖微微外展。渾身上下似乎有什麼東西在不斷流轉。
“我五行拳脫槍為拳，宗旨在於霸道，拳招分鑽、劈、崩、炮、橫，樁功，也是你們入門需要先修行的，名為三才樁，
周身之力始於足，發於腿，主宰於腰，行於手指，頭虛靈頂勁，身含胸拔背，鬆腰坐胯，脊背如龍，似坐高鞍……”
“你們兩人都試一試吧。”
兩人聞言當即抱拳行禮，紛紛學著擺出樁架姿勢。
李青禾不知是不是練過養生拳的緣故，在樁架站定的下一刻隻覺得渾身氣血好似奔騰起來，仿若置身烘爐之內。
陳虎掃過，也發現了李青禾的異樣，當即來到他的身旁，
看著李青禾站定的樁架，有些奇怪
尋常人第一次站樁不過片刻就會渾身顫抖，就像如今的梁文，這還是第二次在一個初次練武的人身上看到樁功上來就能站定。
“你是叫李青禾是吧？你之前練過武？”
李青禾聽到陳虎發問，當即收勢站定
“師父！沒有正經練過武，但是小時候家裡老人會練習一種養生的拳，當時好奇，就跟著學了學後來就當做鍛煉身體一直堅持下來了。”
陳虎聞言也沒有在追問，隻是輕輕點了點頭，囑咐他繼續練習，期間手持藤條對兩人樁架不足的地方進行指導。
就這樣一下午很快過去，兩人樁架也算初步定型
“你們兩人是否有問題，若沒有想問的，明日記得早些來，跟著師兄們進行晨習，有誰想要自帶吃食的也可以帶點。”
兩人當即收勢，抖了抖有些僵硬的四肢。
李青禾揉了揉胳膊，看向陳虎緩緩開口
“師父，您說錘煉體魄後身體會生出真氣，是每個人都能行嗎？”
陳虎聞言，微微搖頭，
“不是，你們不要小看錘煉體魄的難度，武夫鍛體先練皮肉，皮肉穩固後，搬運氣血待氣血充盈如泉湧，再以氣血洗刷周身熬煉骨肉，深入骨髓後才能催發出第一縷真氣