蘇子陽頓時滿頭黑線。
“我教你。當然從根本教起，練什麼易筋經！當然是我教你一套功法。我做你跟著我學！看好了，我就演練一遍！”
說完。
夢飛先生現在了蘇子陽側麵，這個體位正好可以讓蘇子陽看到他前後左右全部動作。
夢飛先生先是身體上下擺動，如同一上一下蹲起，身體仿佛十分放鬆的樣子。
蘇子陽也趕緊跟著學，動作卻顯得很僵硬，蘇子陽無論怎麼模仿也做不到夢飛先生那樣自然放鬆和靈活。
3分鐘之後，蘇子陽慢慢找到了一些感覺，動作也變得和諧起來。
這時候夢飛先生輕聲道:“這是功法起勢，目的讓身體放鬆一下。”
第一式！
夢飛先生雙手在身體兩側分開，雙手上拉，胳膊平舉，同時身體馬步下蹲，轉手，之後手掌反轉向上，成直角對著自己的臉之後，雙手和掌，中指輕點眉心，雙手快速分開在身體兩側，之後向前平推。
最後夢飛先生恢複了站立位。
蘇子陽一個動作一個動作跟著做。
像不像三分樣。
蘇子陽模仿能力還是比較不錯。
一個動作做完，夢飛先生輕聲道:“這是第一式。”
說完開始做第二式。
然後第三式，第四式。
如此四式完畢。
“好！功法隻有四式！”
動作很簡單隻有四式，蘇子陽學了個七八，關鍵的地方也幾乎都記了下來。
至於動作的意義，蘇子陽是毛都不懂，他隻看明白了，這個功法的第三式貌似是模仿的鳥飛。
而在夢飛先生帶他練的這一遍裡。他既沒有感受到氣，也沒有感受到這個東西對身體有什麼作用，還不如做倆俯臥撐。
帶完蘇子陽之後。
夢飛先生站定說道:“這是功法。功法呢有煉功，也有收功！每次煉完之後，都要收功，才能保證你的氣不外泄！”
收功共有八式，也叫退符八法。
第一運天目:將兩手掌搓熱之後，敷在眼睛上，之後順時針按摩36下，逆時針旋轉按摩36下。
第二乾沐麵：兩手五指並攏，以先下後上的順序，搓擦麵部，如同洗臉之狀。要搓至麵部輕微發熱，輕搓36次或100次。
第三鳴天鼓:天鼓即指耳膜。兩手心捂住耳竅，不使漏炁。以雙手十指按於腦後，然後雙手食指壓住中指，再以食指由中指往下叩腦勺。如果耳膜無損，即可聽到“咚咚”如同打鼓的聲音。如此36次。
第四叩羅千:羅千即牙齒之神的名字。按照先腮齒、後門齒的順序，雙齒相叩。一下一下，不可太急，連做三十六次。
第五扶中嶽:中嶽即麵部中央之鼻。兩手四指均握拳，大拇指放於食指之上。以兩手大拇指的外側，從山根直至鼻翼兩端之迎香穴部位，從上到下，依次擦動三十六次。
第六濟天一:天一生水，水屬腎，即指腰眼腎臟之部位。左右手心各捂住左右兩腰眼，一上一下搓動兩腰眼。最好能夠搓到兩腰發熱。連做三十六次。
第七揉丹田:揉丹田，即肚臍之部位。此處為人生身受炁之本。兩手相疊，男左女右(即男以左手壓右手，女以右手壓左手，先以順時針方向揉動丹田；然後反手男右女左(即男以右手壓左手，女以左手壓右手，再以逆時針方向揉動丹田。順時針、逆時針各做十八次。
第八搓湧泉:兩腳心之湧泉穴。坐於凳上或床上，以左手心搓右腳心，又以右手心搓左腳心，雙腳各36次。
夢飛先生邊講，邊帶著蘇子陽做。
隻是最後一步收功的時候，夢飛先生說道:“以我多年的經驗看來，搓湧泉效果不太明顯。而且如果在外邊煉功的話，難以實施，所以舍棄不用，改為拍打肩頸穴！”
這時候八步收功完畢之後，煉功蘇子陽倒是沒感覺有什麼，這收功一套下來，蘇子陽倒覺得神清氣爽了！
收功完畢，夢飛先生繼續囑咐道:“煉功法，應該在安靜的地方，最好環境好，植物多最好！其次煉功的時候應該避免大風吹！”
蘇子陽重重點了點頭，表示自己知道了。
隨後夢飛先生繼續說道:“功法呢，以子午卯酉四個時辰練習最好，子時和午時必須練習至少一遍，卯時和酉時你自己看著辦。”
蘇子陽聽完趕忙拱手:“謝謝老師！”
夢飛先生依舊沒有答應蘇子陽對自己老師的稱呼，對著蘇子陽擺了擺手繼續道:“功法必須每天堅持，要堅持100天，不能停頓，不能中斷！其中有個要求，這一百天裡不許動色心，自己看看錄像，自己摧毀自己這種事情必須禁製！否則這個功也就白練了！”
這要求聽的蘇子陽一愣一愣的！
最後這個要求這恐怕有點難吧！
夢飛先生說完，扭頭就走，不再理會蘇子陽。
蘇子陽則跟在夢飛先生身後問道:“老師。咱們這個功法叫什麼名字呀？”
夢飛先生停頓了一下身形輕聲道:“子午乾坤功。”