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想當健身教練很簡單，先看看身材，隻要不是啤酒肚和對a胸就行，如果有胸肌、腹肌、肱頭肌就更好了，緊身衣一穿，還真像那麼回事。健身技巧之類的直接百度就能搜到，而且習通直接“偷師”羅教練，水平比麵試的人還高。至於證書，誰會看那個辦個假證也沒什麼大不了的。所以，習通輕鬆簽約，成為了星雨健身會所的實習教練，每天上班時間為晚上6個月後績效好可以轉正，底薪翻一倍。600塊不多，甚至可以說少的了，如果想掙錢就隻能衝著提成努力，這也是健身教練門檻如此之低的原因所在。不過當教練有一個好處，可以免費使用健身房的器材，等於說省了一張健身卡。宇宙潮汐馬上就要到了，習通想要趁這3個月的時間好好鍛煉一下，提升對身體的掌控力。畢竟他現在的“健康”和“強壯”都是喝生命聖水提升上來的，有點類似於小說中磕丹藥修煉，修為強得一塌糊塗，但是笨手笨腳，破綻百出，實戰中連一個學徒都打不過。習通需要提升身體的心眼拳腳之間的協調，將身體的潛力挖掘到最大，把腦海中關於戰鬥的經驗融入到身體中去，化作自己的肌肉記憶。還有就是，習通打聽到健身會所老板的確姓嶽，不過她很少露麵，隻有羅教練那種能夠為會所創造巨大收益的金牌教練才能得到她的關注。於是習通定了個小目標，先弄個業績第一玩玩。健身會所教練不多，習通的新麵孔立刻引起了很多人的注意，但也僅僅是看一眼罷了，根本沒有人向他請教，更彆說購買私教課什麼的了。這也是健身會所新人教練普遍麵臨的難題，沒名氣自然不會有人買他們的課程，連續好幾個月都開不了一個單子，業績根本不可能破零。沒業績就隻能拿600塊錢的低保工資，還得每天負責器械整理和衛生打掃，等同保潔。如此一來，不到三個月新人教練就會辭職走人。習通不在乎，沒人打擾他更好，正好可以專心鍛煉。看了看器材區，啞鈴什麼的都已經有人了，唯獨練習深蹲的地方沒人。習通暗道，就你了抓起一片片配重裝上去，不多時，就加到了200公斤。習通還想繼續加的，可周圍的配重就這麼多，隻能無奈將就。習通深蹲的姿勢十分標準，幾乎可以當模範樣板，但是周圍的健身老鳥全都搖頭。健身不熱身，等於拿命拚。稍微有點經驗的人都知道，鍛煉之前先在跑步機上跑十幾分鐘，舒展一下筋肉骨骼，喚醒身體的狀態。如果不熱身直接投入鍛煉的話，很容易拉傷韌帶、扭傷關節。尤其是200公斤的深蹲，在沒有輔助照看的情況下，一旦扭傷膝蓋或者站立不穩摔倒，200公斤的重物就會砸著後頸落下來，非死即傷。剛剛給手腕擦過藥的羅教練恰好路過，看到習通莽撞的行為，心中不由詛咒道乾脆砸死吧隨後，羅教練和周圍幾個相熟的學員打招呼，又熱心的指點幾個麵生的學員，叮囑他們熱身的重要性，並且在言語中含沙射影的說某些教練不學無術，連熱身的重要性都不知道。周圍的學員們全都深以為然的點頭，再看向習通時全都報以蔑視的目光。習通沒有辯白，有熱血沸騰在手，還熱個毛線的身，純粹是耽誤時間好麼。而且，跑步機熱身累就算了，效率也不咋地，外熱裡不熱，下熱上不熱，跟熱血沸騰沒有任何可比性。熱血沸騰狀態下，身體各項機能都小幅提升，不但更容易出效果，還不會覺得太疲勞，鍛煉起來事倍功半，以至於習通越練越有勁，越練越有狀態。想要看習通受傷的人注定要失望了，因為10分鐘過去了、20分鐘過去了、30分鐘過去了習通還在做深蹲，動作一板一眼，沒有任何搖晃和停頓，平均10秒鐘一個動作循環，毫不停歇。不說對深蹲的掌握，單是這份體力就令人讚歎。“牛逼我做深蹲頂多兩組就得停下來歇歇。這個新教練做了半小時還沒停，體力真是變態啊。”“咳咳，你做深蹲用的是50公斤，他用的可是200公斤。”“臥槽，你不說我都忘了。”“新教練有真才實學啊，半小時才出了那麼幾滴子汗，虧我還嘲笑他不知道熱身，敢情人家把半小時的深蹲當熱身了。弱雞限製了我的想象力。”“我正好想買幾節私教課，就選他好了。”幾個身材健美的女性會員買了水放到習通身邊，然後一言不發的站到旁邊圍觀，同時拿手機拍拍拍，捕捉習通身上那肆意流淌的陽剛之美。看向習通肩膀上賁起的肌肉、臀部凸起的弧線時，美女們眼中充滿了勃發的春意，如果習通勾勾手，估計今晚的房錢都不用出。畢竟健身圈有句話叫做男人練深蹲，女人受不了；女人練深蹲，男人受不了；男女一起練深蹲，床受不了。200公斤深蹲半小時，這體力和耐力都堪稱變態，那方麵的能力肯定也很非人。“呼”習通長舒一口氣放下器材，旁邊觀看的學員立刻衝過去。“教練，你真是太厲害了，能不能教我兩招”“教練，我想買幾節私教課，你現在有空嗎咱們去交錢吧。”“教練，我想請教幾個私人問題，能不能加一下你的微信”習通沒有說話，而是隨手擰開一瓶水咕嘟咕嘟灌下去。看到這一幕，羅教練心中暗罵劇烈引動後不能立刻暴食暴飲，就算喝也要喝專門的運動飲料，這是常識啊但他沒興趣過去科普，反而巴不得習通體內的水鹽代謝平衡被破壞，從而導致肌肉抽筋的現象。聽到周圍嘰嘰喳喳的發問聲，習通抬起手做了個安靜的手勢，周圍瞬間針落可聞。“我叫習通，學習的習，通達的通。今天剛來的教練。”剛說完，周圍立刻響起一片“習教練好”。“習教練，我們得鍛煉多長時間才能達到你這樣的水平”提問者估計覺得問得太自滿了，於是連忙補充了一句，“不不，能有你一半的水平就行。”習通上上下下打量了一下那人，然後做了個掐指一算的姿勢，“按照你的資質，不多，三個月足矣”那人本以為習通會說三年，畢竟健身不是一朝一夕的事，捫心自問，如果能在三年裡達到習通一半的水平，也算是效果卓著了。“三三個月”有人驚呼，“習教練，你確定三個月”習通認真點頭，“如果你說他，三個月就行。你的話，兩個半月就可以了。當然，必須得我親自指點才行，剩下的話我不說你們也該明白吧。”
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