“正好我也餓了！”
三人位置餐桌旁一頓猛吃，吃飯的過程中任振濤還是有些擔心的問道：“陸兄，衙門真的不會來抓你嗎。如果抓你的話，你想跑我頂住。”
“快吃你的吧，羊腿都堵不住你的嘴。”說著陸一鳴拿起一根羊腿，直接塞進了他的嘴裡。
“放心行了，侯家不敢報官，黃錚更不會去報官。”
作為金億城有名的拳師，黃錚根本不想讓彆人知道自己被一個小年輕給打敗了，而且輸的這麼慘。他還特意在進城之前偽裝了一下，就是不想讓任何人認出自己。
至於侯府那邊更不會報官，侯公子並沒有死他們沒必要跟陸一鳴徹底鬨翻，去報官的話反而會被衙門敲詐一筆。另外他們也有所忌憚，陸一鳴連黃錚都打得過。要是真把他給得罪了，夜裡摸過來把侯府給滅門都有可能。
任振濤戰戰兢兢的跟著吃了一頓飽飯，這幾天本來就一直提心吊膽的，如今放鬆下來還真有些困了乾脆回屋睡覺。
陸一鳴吃飽了以後，讓店小二過來把餐具收走，然後跟邱小妮回屋繼續一邊交流一邊練功。
“陸哥哥，你看看我這樣練對嗎？”
“對的，蹲的再低一些雙腿分開！”陸一鳴非常認真的指導著：“膝蓋要對著腳尖，千萬不要夾腿那樣會傷膝蓋。”
“好，尾閭要微微的上翻不要往後撅，腰挺直了不要塌腰。氣沉丹田，胸不要鼓那麼高。”
“很好很好，就是這樣！”
雖然邱小妮的資質一般，但陸一鳴還是嘗試著教她煉氣的方法。畢竟這是楊家先祖創造的功法，作為楊家後人她還這麼年輕，多少都能學會一點。
“哎吆，我先去趟茅房！”練著練著邱小妮突然說道。
“彆去，夾住了彆動繼續運氣！”陸一鳴阻止了她的行為。
因為他在第一次煉氣的時候，也有過腳後跟一股涼氣竄上來的感覺，以為要拉稀。此時若是去茅房一瀉千裡，那真氣就會散掉。
必須得夾緊了屁·股，不能讓真氣從後門泄掉。讓真氣繼續上升到達頭頂百會穴，再下沉進入丹田之後，就算是煉氣入門了。
“真……真的嗎，我有點兒憋不住了。”邱小妮憋得臉通紅。
“夾緊了，我來幫你一下。”陸一鳴把手放在她腰眼的位置，然後慢慢的往上挪。
邱小妮就感覺到體內有一股涼颼颼的東西，順著脊椎不斷地上升，到達脖子位置的時候忍不住僵了一下。接著這股涼氣繼續上升，堵在了後腦勺的位置。
“玉枕難過目視頂！”陸一鳴在她耳邊說道。
隻是煉氣訣裡的一句口訣，說的是真氣如果堵在了後腦勺位置的玉枕穴，需要用眼睛內視自己的頭頂。
邱小妮按照他說的方法內視自己的頭頂，腦袋突然轟的一下子，那一股涼氣直接衝到了頭頂百會穴。接著順著胸腔膻中穴一路下沉，然後進入了丹田。
她的丹田原本是封閉的，就如同是一個憋著的皮球突然衝入了氣體，瞬間就鼓了起來。
因為丹田是第一次被打開，所以會有一種撕裂的痛感，疼痛中還帶著那麼一絲絲酸麻的感覺，讓她忍不住打了一個哆嗦。
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