末日前行！
對於四百米障礙，李鑫早就已經摸得透透的了，一分鐘左右的時間，他就完成了這一次的演示，做完了的李鑫才發現，這一次竟然出奇的順利，也感覺自己這次沒有耗費掉多少力氣。
“好，接下來到你們了，從隊長開始，每個人先去試一遍吧！”
第一小隊的隊員們看到李鑫並沒有耗費什麼力氣就做完了這個簡略版的四百米障礙。
但是到底累不累隻有做過的人才知道，就算李鑫表現出來的並不累，不過實際上怎麼樣還是他自己知道，他是存心的故意表現出輕鬆的樣子，想要坑一把第一小隊的成員們。
接下來就是第一小隊的成員們去試水，而其他隊伍的隊員當然也不能閒著。
“那邊的背包看到了麼？一人一個背上先去跑個五公裡！”
在蔣建國麵前沒有一個隊員能夠閒下來，在部隊裡他也是這樣訓練手下人的，不要說這種高強度的訓練會不會在部隊裡得罪人，隻有被訓的人達到了身體極限之後那種舒服的感覺傳來才知道這種極限訓練的方法有多好。
他可以一次次的突破身體的極限，挖掘人的潛能，這也是部隊裡人均身體素質這麼好的原因之一。
“呼，這背包這麼沉！”
“是啊，少說也得有數十上百斤吧！”
跑步的過程中，幾名隊員有一句每一句的聊著，不過很快他們就不說話了，因為運動總是剛開始輕鬆，當快結束的時候是最磨練人的意誌的。
負重幾十上百斤的五公裡在部隊裡也是不太可能的，不過好在這些人都異於常人，咬咬牙努努力也就撐過去了。
當眾人跑完五公裡，每一個人都想虛脫了一樣，躺在地上站不起來。
“起來，都給老子起來，誰他媽起不來，老子直接一個槍子送給他，這樣以後你們都不用起來了！”
不過蔣建國卻沒有讓他們休息的意思，拿起隊員們的一把ak47指著眾人吼道。
經常跑步的人都知道，跑完步不能直接下來休息，要繼續小跑或者走上一段距離，訓練也是一樣，否則對身體會有不可逆轉的傷害，沒有辦法的眾人隻能在訓練場邊上又小跑了一圈，不過好在這次蔣建國沒讓他們負重！
“這樣訓練他們不會出問題吧！”
馬上到了中午，王宇不知道什麼時候過來的，身後還跟著抱著巴雷特的解小愛。
話說不知道從什麼時候開始，解小愛無論到哪，吃飯還是睡覺都要吧巴雷特放在身邊，對這把巴雷特似乎是比對王宇還親。
“王宇兄弟，我心裡有數！對待他們絕對不能心慈手軟，否則就是害了他們！”
蔣建國知道王宇是在心疼隊員們，於是語重心長的的解釋道！
隻見訓練廠上，第一小隊的隊員還在進行著四百米障礙，這已經是最後一圈了，很多隊員們都已經跑不動，在兩兩互相幫助著翻越高牆和深坑。
“不對吧教官，他們這不是作弊麼？”
好不容易得到一會休息的另外兩個小隊的隊員們指著互相幫助的第一小隊說道！
“哦？我什麼時候說過不能互相幫助了？記住無論是在末世裡還是戰爭裡一個人的力量永遠都是是渺小的”
對於隊員的疑問，蔣建國微笑著解釋道，不過無論隊員們怎麼看都從那笑容中看出一股狡詐的感覺。
當第一小隊全部訓練完畢，蔣建國也下達了解散的命令，上午的訓練到此結束。
“不知道建國大哥接下來的安排是什麼？”
王宇看到累的沒有人樣的隊員們，不禁對接下來的訓練安排有了濃濃的好奇。
“其實這些訓練方法，我是早就已經想好了的，末世來臨之後，我在那個樓房裡沒有事情可乾，就慢慢的研究訓練方法，我結合了部隊裡傳統的訓練方法，和我自己考慮到的適合在末日生存的技巧，把它們綜合到一起，具體的我也說不清楚，隻能在接下來的日子慢慢演示給你看！不過這些都是我的理論，我原本的訓練方法是長時間的，你們這隻有一星期，我也不敢保證能有多大的效果！”
蔣建國和王宇一邊走一邊說，但是話裡話外無不透露著想要回部隊的意思，難道回去就這麼重要麼。王宇是有心想要把他留在這的，一個能夠帶兵的專業人士並不多見，王宇正需要這樣的人！
眾人吃過午飯，蔣建國又帶領著眾人去了訓練場，解小愛回到了樓上和李夢夢繼續追她保存的電視劇，王宇無事可做和李雙一起去看隊員們訓練。
兩人沒有靠近，而是在遠處靜靜地觀看，下午的隊員們並沒有進行體力的訓練，而是一人一把鐵鍬，在地上不知道挖著什麼。