“有了！我們將蜜蜂置於石室之內，每日用他們練習抓捕之術，待我們能以筷子夾住蜜蜂而不傷其性命則大功告成。”
仙婕覺著有點匪夷所思，但是兩人還是依著想法練將起來。
兩人剛開始一天也沒有抓住一隻蜜蜂，漸漸地能抓住三兩隻，卻也是活活夾死，練著練著，最後竟然神乎其技般的練成了！任憑蜜蜂如何輕靈活躍，隻要隨機出手，便能以筷子輕輕夾住，半點不傷其性命，然也不易逃脫。
寒暑更替，歲月斑斕。
轉眼兩人便將《萬象更新錄上冊》修習完畢。上冊皆是修煉根基的內容，然卻並未涉及真正的武功，但是，倘若無上冊的修習，且不說修煉起後續武功會進益受阻，就算勉強修煉成功，功力亦難達到其中的七成。
兩人閒居山林，倒也清心寡欲，無所塵絆，故而，“心、行、性、德”皆是根基雄厚的。
兩人都覺著是時候修煉《萬象更新錄中冊》了，心裡自然是半分歡喜，更有半分好奇。歡喜的是學有所成，好奇的是中冊的內容，如此奧妙無窮的武功，想來學成之後定是功力非常。
這一天，宗正一如往常來到石室，鄭重地把上冊原樣放回書架，小心地取下中冊，帶著期待目光翻開第一頁，隻見上麵寫著
“第一章真氣；真氣貫於全身則身輕燕靈，氣兌為力，氣儲為蓄。修練真氣者，需輔以內力修為，以真氣釋於內力，以內力彙於真氣，如此，真氣、內力皆可互增互長。以少商汲內力，大淵開，以中極、關元疏通，導於膻中。繼而經脈順行。真氣儲於膻中而內力貫於經脈，切忌貪多汲多。”
仙婕看後一陣糊塗，滿臉疑惑。
“大淵、中極是怎麼回事？”
“它們是人身上的穴位，你看！”
宗正翻過書籍下一頁指著上麵的圖像。
“這裡指明了練功的法門！我們隻要以石室內的儲功玄冰為內功之源就可以提煉真氣和增加內力了！”
雖然有圖示詳解，然而，中冊所載皆是極其深奧的武功，“真氣、調息、經脈、內功和輕功”，任何一樣都是深晦難明，仙婕是懵懂混沌，而宗正卻天資聰慧，稍加提點便明白十之，當真一練武奇才。
宗正對武學經典似乎天生有著不可言喻的意趣，看完中冊便又忍不住想看下冊的內容，想著隻是看看，並無逾越練功，貪多汲多的心思，終於按捺不住。
經過一番掙紮，最終還是取來下冊，翻開第一頁，上麵寫著
“內力和真氣雄渾者，此卷當以連綴看完，四章貫通，切記逐序逐章練功。而對於內力和真氣不足者，當求逐章修習！”
又翻了一頁。上麵寫著
“第一章萬象氣功；以真氣貫以內力，由內而外，塑以球形，氣不斷，則內力不斷，氣斷則內力續之，球形之內脹於外，是故有內力驅動，雖有利物刺入，卻不近其身，唯有以更強真氣與內力灌輸之利物方能破之，雖破之，而效力十分削之七分。實可謂護體之神功。修煉者需深吸真氣，儲於膻中兩翼，經脈順行，彙於外勞宮，發於兩掌健理三針區。”後麵有五頁人圖詳細指明練功之要。
不知不覺又翻過一頁，上麵寫著
“第二章萬象天成；陰陽二氣，包羅萬象，養天地之精華，蓄萬物之生滋。午時陽氣盛則氣通關元，彙於承漿、廉泉，於膻中吸汲，順行經脈，化為內力。晚時陰氣盛則前法不變，逆行經脈。辰時陰陽交變，是為調息運功之時。每日早中晚三練，煉之俞久，功力和真氣則俞深。實可謂練功至高法門。”後綴6頁圖像用於解釋。
宗正一發不可收拾，轉而又翻過了一頁，上麵寫著
“第三章萬象俱滅；功力與真氣互為一體，封閉全身經脈，真氣即刻滯脹，待衝破體內各大穴道，即刻運集全身內力，迫於全身，血液即刻沸騰。待強敵近身，散開兩掌，解開全身經脈，內力貫於真氣，真氣爆炸則經脈儘斷、血管崩裂，死狀可怖，而強敵亦被氣功所擊，不死即傷。實是同歸於儘的武功，不到萬不得已，不可使用。”後綴4頁圖像用於解釋。
宗正對當中的武功描述癡迷至極，自然是要看完方肯罷休了！故而又翻開了一頁，嘴裡咕噥道，
“第四章萬象更新；萬物皆為一體，以內心之意通萬物之同，是而能用萬物之同以氣馭之，此功運用程度皆憑個人之通萬物之靈性，靈性高則速通萬物、博通萬物。再貫以內力之高，則可驅馭萬物為己所用。練功之法在於觸萬物更甚，以萬物廣博試之。”後無任何綴圖。
宗正翻至最後一頁
“後語萬象更新神功視修煉者靈性而有眾多變化，威力的發揮依賴功力之外，更需修煉者蘊涵萬物之心，此功最忌速成，切忌急功之心，修此功者，他日若遇萬象派有難，必伸之援手，如此方能報萬象老祖恩德。”
宗正一口氣看完後，心中不免想道，
“這萬象神功當真博大精深，循序漸進，上冊修煉自身行、形、心、性，中冊修煉氣、功、脈、息，而下冊則以上中兩冊為基礎修習運功之法。前兩個環節，任何一個環節沒有修煉到位，後麵的運功都會大受影響。仙兒，幸虧我們處於塵世之外，沒有急躁功利之心，不然我們不可能修煉好這門功夫啊！”
“仙兒。”宗正不自覺地喊道，
兩人相識以來，形影不離，相依為命，互相練功進益，自然是情感至深，宗正早已改口叫仙婕小名‘仙兒’，方才沉迷於武學之中，一時忽略了身旁的仙婕，仙婕自然不樂意，悄悄地離開了！
宗正見仙婕不在身邊，突然感到一陣不適應。
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