“去那乾嘛?”
“曬太陽嘍。”
“...”申玉嬌又是一怔,“哪有夏天曬太陽的?你不怕中暑嗎?”
“臨近中午的陽光是最好的時候,出點汗而已。”
“可是,會曬壞皮膚的。”
“我不怕曬。”
沈虹芸不容申玉嬌拒絕,背上背包,就跟中學生放學了似的,走出了修複室。
申玉嬌暗罵她神經病,隻能跟在了後麵。
圖書館天台,周邊沒有高樓,顯得視線很開闊。
此時臨近中午,陽光直射,台麵有點燙屁股,沈虹芸卻是坐了下來,將背包放在一邊,雙腿盤坐。
又拍拍旁邊,讓申玉嬌一起坐下。
申玉嬌微微蹙眉,強調著:“你穿的是牛仔短褲和運動鞋,我穿的是裙子和高跟鞋。”
沈虹芸道:“你都脫了也沒關係,這裡沒人看得見,我把那個門掛上了,沒人能上來。”
申玉嬌見她的姿勢像是電視裡的打坐,猜測應該是要學心法了,隻好脫了高跟鞋,裙子是不可能脫的。
剛一坐下,就覺得燙屁股,適應了一會,也就好了。
沈虹芸道:“陸家心法也叫調息術,表麵意思就是調整呼吸,可以改善人體機能,
學習心法的第一步,就要學會進入冥想的狀態,這種狀態因人而異,有人很快就能掌握,有人練習多次也掌握不到,
現在開始,把眼睛閉上,心情保持平穩,呼吸放緩,集中意識在腦海裡,
你想象一下,你現在坐在一片草地上,草地很軟,天空很藍,你深吸一口氣,空氣中有清香的味道,你的耳畔有優美的曲聲,很柔和...”
沈虹芸說到一半愣住了,嗅了嗅鼻子,睜開眼,道:“拜托,把你的高跟鞋放遠點!”
“我的鞋不臭!”申玉嬌強調著。
“那也不行啊,高跟鞋裡還噴香水,啥味呀?”
“...”
申玉嬌無語,隻好將自己的高跟鞋扔的遠遠的。
沈虹芸道:“重新來,把眼睛閉上,心情保持平穩,呼吸放緩,集中意識在腦海裡,對了...”
“又咋了?”
“對於初學者,適合聽梵音,我正好有準備。”p3,播放,裡麵傳來梵音的樂聲。
申玉嬌皺眉看著沈虹芸,這個小師姐行不行啊?
怎麼總是一驚一乍的?
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