練得久了，拳頭打出去才有力氣。
練習梨形球，可以增強拳頭擊打速度和準確性，提升肩、臂、肘、腕等部位的關節靈活性和力量，還能提高手眼協調，培養防守躲閃技巧等等。
練習跳繩的目的是培養手腳協調能力，提高腿腳和步伐的靈活性，還能增強雙腿的力量和耐力。
還有舉重練習，引體向上練習，拉力練習等，都能增強身體各部位的爆發力。
拳擊訓練是對身體各個部位肌肉群的訓練，稍微有一部分沒有練習到位，或者在訓練中偷懶，在比賽時就會成為敵人眼中的破綻。
儘管林克有幾十年的拳擊經驗，曾經擊敗過很多拳擊高手，在拳壇稱霸數十年。
但一切回到原點，在做基礎訓練時，他也不會偷奸取巧，自欺欺人。
砰砰砰！
在林克沉浸在訓練中時，張文龍等人站在旁邊觀看，邊看邊嘖嘖稱讚。
他們練拳多年，也看過一些高手的訓練視頻，以前覺得那些高手很厲害，可跟林克比起來，發現那些所謂的高手也就那樣。
林克在訓練時他的出拳角度，腳步配合，還有擊打的節奏，隱隱帶著一種奇特的氣勢，越看越上頭。
看林克訓練感覺比觀看拳擊比賽更有趣，有時他們能連續看幾個小時。
他們也曾按照林克的方法訓練，卻不得要領，越練越彆扭，模仿也模仿不來。
為此他們還專門找到教練請教。
幾個教練看過之後也說不出來什麼名堂，隻說林克是拳擊天才，普通人比不得，要他們專心練習基本功，將來有一天也能做到林克那樣。
連教練也看不破林克的練法，這說明林克這人真的很牛逼。
聽說林克練習拳擊的方法是通過觀看阿裡、喬弗雷澤、泰森等人的選練比賽錄像學到的，他們也買來很多拳擊訓練錄像帶，反複觀看，結果依然學不會。
最後他們不得不承認，林克這人確實是拳擊方麵的天才。
“哥，就是他，我搶了他的女人，他不服氣，在比賽時故意打我的鼻子，太特麼過份了。”
張文龍幾人正在看林克訓練時，鼻梁骨貼著紗布的劉威帶著一個光頭壯漢走進來，那壯漢三十多歲，留著短發，看起來很剽悍。
“誒，劉威你要乾什麼？”
張文龍問道。
“這是我堂哥劉鋒，職業拳擊手，林克不是很能打嗎，讓他跟我堂哥打一場，看他有多厲害。”
劉威黑著臉，氣憤地看著林克。
“你打比賽輸了，是技不如人，事後找人報複，這樣做地道嗎？”
張文龍問道。
“跟你有什麼關係。”
劉威瞪了他一眼，帶著堂哥劉鋒氣衝衝走到林克跟前，向林克發起挑戰，問林克敢不敢接受。
林克暫停訓練，打量一眼劉鋒。
“你是職業拳擊手，打過幾場，贏了幾次？”
“我堂哥打過12場，7勝4平！拿過市職業拳擊協會輕重量級冠軍，彆嗦，你敢接戰嗎？”
劉威得意地喊道。
林克點點頭，說了句還不錯，衝著劉鋒說道：“走吧，我們上去練練。”（www.101novel.com）