穿好衣服，李星鋒用盆接了山泉水洗漱，冰涼刺骨，激得他一個哆嗦，瞬間清醒。
隨後，在院子裡下意識開始做拉伸動作。
一周訓練，變化肉眼可見：清瘦身形挺拔了不少，身上肌肉線條清晰結實。
熬過最初三天拆骨般的酸痛，身體像被激活，精力日益旺盛。
頭一天，江國慶“手下留情”隻練四小時基礎，榮小寶因打賭輸給江國慶，硬是多練了一小時。
饒是如此，李星鋒回屋便癱倒，記不清如何爬上床。
次日醒來，渾身如散架，抬手都費勁。
三天後，身體適應，他咂摸出味來，江國慶在錘煉那些深藏的小肌群，練完不光力氣漲，協調力也提升。
從第四天起，他竟迷上了這揮汗如雨的鍛煉。
運動分泌的多巴胺，不止穩情緒，更帶來一種淋漓的快感，讓人上癮。
難怪部隊要保持高強度，這人跡罕至的山裡，不靠汗水排遣，大老爺們兒真容易憋出火氣。
雨季結束，他的混元樁已能穩穩站足七分鐘，離江國慶要求的十分鐘，隻差那關鍵三分鐘。
“十六哥，怎麼樣，今天下山還是鍛煉？”看到江十六抽著煙從地窩子院子外走進來，李星鋒日常一問。
能下山就下山，不能下山，就再練一天，他現在已經習慣這樣的訓練強度。
“可以下山了，我們吃過早餐就下山。”
“溫度升的很快。”
“我朝下走了一公裡後，就已經看不到樹梢上的露水了，咱們這裡十五六度，大概山腳下可能有二十度了。”
“李總，你現在混元樁能站多久了？”
李星鋒稍微有些尷尬：“還差三分鐘，前天我就能站七分鐘了，昨天還是一樣，感覺很難突破了。”
江十六談飛煙頭，走到李星鋒身旁：“咳咳咳，剩下三分鐘，算是江氏獨門秘籍了，等下山了，我偷偷告訴你。”
“否則，沒有兩個月的鍛煉，你根本彆想突破到十分鐘。”
“自始至終，國慶這小子，就在忽悠你們。”
李星鋒呼吸一怔，老實巴交的江國慶，在把他們當成新兵訓練的時候，也是個老奸巨猾的狐狸啊！
倆人對視一眼，嘿嘿一笑，各自轉身，開始收拾東西。
知道能下山後，眾人動作也都麻溜起來。
婉容和婉約倆姑娘簡單熬了粥的同時，又在院裡搭建起篝火開始烤肉。
早上不光有粥，還有冬筍以及昨天江老七弄來的菌菇。
烤肉則是路上的補給。
李星鋒自己回屋的第一時間，第一時間找出自己的背包，然後把那幾根百年老山參從國慶的背包裡拿出來，仔細檢查一番後，攤開在床上，重新用衛生紙包起來後，一根根放在他和江國慶的飯盒裡，生怕路上顛簸損壞了這寶貝。
“國慶，熊皮你幫我裝著吧！”
江國慶也在收拾，說是收拾，其實就是在扔包裡的東西，那些用不上的東西，一股腦都扔灶台裡燒了。