“先站百日，等身子適應了，再加一分鐘。”
“記住，真要堅持下去，每百日加一分鐘就夠，彆貪多，貪多嚼不爛，還傷身子。”
“現在也沒武舉了，你練武要是純為了養生，我建議你到十五分鐘就彆再加了，足夠了。”
“再多，身子也受不住。”
老石頭說著，轉身從旁邊的紅木箱子裡取出一把頸膜刀。
刀身窄窄的，閃著淡淡的銀光，卻不刺眼，刀刃邊緣磨得很亮，一看就經常用。
他把刀握在手裡，掂了掂：“我先幫你放鬆下肌肉，再給你調調體態。”
“小友，你平時是不是經常側睡？”
“你肩膀這兒有點高低肩，還有輕微的脊柱變形，圓肩也明顯，脖子往前傾著，這些都是長期不良姿勢熬出來的。”
又指了指李星鋒的腿，指尖點了點他的膝蓋：“下肢也有點小問題，腳踝往裡扣，得慢慢調，急不來，得一點一點扳過來。”
李星鋒剛想開口說自己確實愛側睡，尤其是喜歡讓自己靠在自己的胸膛上。
但緊接著，邊上突然傳來唐歌和謝海的慘叫聲。
“嗷！”的一聲，尖銳又明亮！
跟被踩了尾巴的貓似的！
緊接著，慘叫聲一道接一道，此起彼伏，還夾雜著“輕點！輕點！”的求饒，聽得人頭皮發麻，雞皮疙瘩都起來了。
李星鋒趕緊扭頭往聲音來處看。
隻見唐歌和謝海趴在榻上，臉憋得通紅，額頭上全是汗，順著臉頰往下淌，連衣領都濕了一片。
他們身邊坐著個壯漢，穿著件黑色短褂，胳膊上的肌肉鼓鼓的，正拿著把頸膜刀，一點點往他們小腿肌肉上擀。
每擀一下，刀身就陷進肌肉裡一點，倆人的慘叫聲就拔高一分，連腳趾都繃得緊緊的。
虎子倒是沒叫，但緊握的拳頭和腦門的青筋，也讓李星鋒瞬間就明白，虎子這是忍著呢，用極大毅力忍著呢！
嘶~~~~
李星鋒倒吸一口涼氣！！！
虎子這皮糙肉厚的，小時候打架，頭被人用磚頭拍滿頭血，青一塊，紫一塊都能笑著。
這得多痛啊！
“彆看了，小友，你的隻會比他們更痛。”
老石頭的聲音在耳邊響起，帶著點無奈：
“你看你身上的肌肉，都結成塊了，一摸硬邦邦的，再這麼練下去，都快練成死肌肉了，到時候調理起來更麻煩，痛得還得加倍！”
“你看古代那些大將，哪個不是膀大腰圓的，又有幾個把肌肉練成塊的。”
他頓了頓，又補充道，語氣裡帶著點認真：“你的問題不算小，我建議你三天過來一次，我給你調個三四次，就能好很多。”
“不然這些小毛病攢著，以後更難辦。”
“啊？”李星鋒一聽這話，頓時犯了難，眉頭都皺起來了。
他不是帝都人，這次來就是臨時有事，過段時間就得回江州，總不能為了調理身子，一直留在這兒。
心裡盤算著回去的日子，語氣也帶了點為難：“我不是帝都人，過段時間就得回江州了，這三天來一次，怕是不太方便。”
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