在美麗的大海邊，住著一群可愛的小海鷗。其中有一隻小海鷗，它渾身雪白的羽毛，隻有翅膀尖帶著一抹淡淡的灰色，大家都叫它小白。小白對周圍的一切都充滿了好奇，總是睜著那雙黑溜溜的大眼睛，這兒瞅瞅，那兒看看。
一天，陽光灑在海麵上，波光粼粼，就像無數顆小星星在閃爍。小白和小夥伴們一起在海麵上飛翔、嬉戲。它們一會兒貼著水麵低飛，用尖尖的嘴巴去啄水麵上的小魚；一會兒又高高地衝向天空，歡快地鳴叫著。玩著玩著，小白突然覺得口渴得厲害，嗓子乾巴巴的，就像要冒煙了一樣。
它低頭看著下麵一望無際的大海，心裡想：“這海水看起來那麼多，一定能解渴。”於是，小白也沒多想，就朝著海麵俯衝下去，猛地喝了一大口海水。可是，海水剛一進嘴巴，它就“呸呸呸”地吐了出來。“哎呀，這海水怎麼這麼鹹啊！”小白皺著眉頭，難受地叫著。它的嘴巴裡就像被撒了一大把鹽，又苦又澀。
這時，一隻經驗豐富的老海鷗飛了過來，看到小白這副模樣，關心地問：“小白，你怎麼啦？”小白可憐巴巴地說：“我口渴了，想喝點水，可是這海水太鹹了，喝了更難受。”老海鷗笑著說：“傻孩子，海水是不能喝的。我們海鷗雖然生活在海邊，但是可不能喝海水哦。”小白歪著腦袋，疑惑地問：“為什麼呀？海水那麼多，為什麼不能喝呢？”
老海鷗耐心地解釋道：“因為海水中含有大量的鹽分和礦物質，我們的身體沒辦法處理這麼多的鹽分。如果喝了海水，不但解不了渴，還會讓我們的身體越來越難受呢。”小白聽了，還是不太明白，它眨眨眼睛說：“可是我真的好渴啊，那我該去哪裡找水喝呢？”老海鷗指了指遠方說：“你看，往那邊飛，有一些海島，島上有淡水溪流，那裡的水才是能喝的。”
小白謝過老海鷗，就朝著海島的方向飛去。飛了好久好久，它終於看到了一座鬱鬱蔥蔥的海島。小白興奮地落在島上，順著潺潺的流水聲，找到了一條清澈的小溪。溪水歡快地流淌著，在陽光的照耀下，就像一條銀色的絲帶。小白迫不及待地把頭伸進溪水裡，“咕嚕咕嚕”地喝了個痛快。清涼甘甜的溪水順著喉嚨流進肚子裡，小白覺得舒服極了，剛才的難受勁兒一下子都消失了。
喝完水，小白準備回海邊找小夥伴們。可就在它剛要起飛的時候，突然聽到了一陣“嗚嗚”的哭聲。小白順著聲音找過去，發現是一隻小海龜被困在了一個破舊的漁網裡。小海龜拚命地掙紮著，可是漁網緊緊地纏住了它的四肢和身體，怎麼也掙脫不開。它的眼睛裡滿是恐懼和無助，眼淚不停地流下來。
小白連忙飛過去，關切地問：“小海龜，你怎麼啦？”小海龜哭著說：“我在海裡玩的時候，不小心被這個漁網纏住了，怎麼也出不去，你能幫幫我嗎？”小白看著小海龜可憐的樣子，心裡很不是滋味，它堅定地說：“彆害怕，小海龜，我一定會想辦法救你出來的。”
可是，小白發現漁網的繩子又粗又結實，憑它自己尖尖的嘴巴根本咬不斷。這可怎麼辦呢？小白著急地在小海龜身邊飛來飛去，突然，它想到了一個辦法。它對小海龜說：“你等我一下，我去找我的小夥伴們來幫忙。”說完，小白就快速地朝著海邊飛去。
回到海邊，小白找到了正在玩耍的小夥伴們，把小海龜被困的事情告訴了大家。小夥伴們聽了，都很同情小海龜，紛紛表示要去幫忙。於是，一大群海鷗跟著小白飛向海島。
到了海島，海鷗們立刻行動起來。它們有的用嘴巴去啄漁網的結，有的一起用力拉扯漁網。可是，漁網實在是太結實了，它們費了好大的力氣，也隻弄開了一點點。這時，一隻叫小黑的海鷗說：“這樣下去不是辦法，我們得想個更好的辦法。”大家都停下來，你看看我，我看看你，一時都沒了主意。
就在大家發愁的時候，小白看到旁邊有一塊鋒利的礁石。它靈機一動，對小夥伴們說：“我們把漁網拉到礁石那裡，用礁石把繩子割斷，怎麼樣？”小夥伴們聽了，都覺得這個辦法好。於是，它們一起用力，把小海龜和漁網往礁石那邊拉。經過一番努力，終於把漁網拉到了礁石旁邊。
小白和小夥伴們開始用漁網在礁石上摩擦，一下又一下，繩子漸漸磨斷了。“哢嚓”一聲，最後一根繩子也斷了，小海龜終於從漁網裡掙脫了出來。小海龜激動地說：“謝謝你們，謝謝你們救了我！”小白和小夥伴們都開心地笑了，它們說：“不用謝，我們都是好朋友，互相幫助是應該的。”
小海龜回到了大海裡，小白和小夥伴們也準備回海邊了。在回去的路上，小白想起自己喝海水的經曆，忍不住對小夥伴們說：“今天我才知道海水不能喝，還差點因為這個出了大問題。以後我們做事情可不能像我這樣，不了解情況就隨便做，一定要先弄清楚才行。”小夥伴們聽了，都紛紛點頭。
當它們回到海邊的時候，太陽已經快要落山了。天邊的晚霞把大海染成了橙紅色，美極了。小白和小夥伴們在海邊的沙灘上落下來，看著這美麗的景色，它們覺得今天雖然經曆了很多事情，但是都很有意義。它們約定好了，以後還要一起去探索更多有趣的地方，幫助更多需要幫助的小夥伴。在溫暖的海風中，小白和小夥伴們漸漸進入了甜美的夢鄉，它們的夢裡一定也是充滿了快樂和溫暖。
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