7079——德乙聯賽;
6069——徳丙聯賽;
5059——德國四級聯賽及以下的地區聯賽;
50分以下——足球愛好者,進入任何一級聯賽都幾乎隻能靠愛發電!
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白屏黑字,明明白白!
陳風儘管早就有了若乾心理準備,可看完自己的各項屬性數值後,臉還是黑得像塊優質炭!
自己這金手指不光耿直和毒舌,還是真的苟啊!
不說能立即獲得滿級後的一身偉力和亮眼神技,這家夥連0到1的入門藩籬都沒有幫自己打破!
我還是原來的我,一個23分的球渣,除了死命肝之外依舊一無所有!
喔不對,係統還給了個新手大禮包,可不踢球的話,憑著那兩個技能,自己難道還賴在德國乾黑澀會不成?
至於回家繼續高中學業?那更是不可能的了!
咱堂堂有金手指的重生人士,這一輩子都不可能去繼續這業務三年製!
……
一番感慨之後,陳風終止了自己內心的宮鬥大戲,最後下定了要將足球這條路走到底的決心。
不說以後能走得多高多遠,最起碼有係統在手,僅僅才16歲的陳風就有了改變前生命運的底氣。
儘管這個金手指看起來有點苟還慢熱,可要舔好了,難免哪天會蹦出什麼“巨星”、“神豪”類的獎勵來的。
想到就乾,陳風也不遲疑,趕緊找小舒爾茨借了個平板,讓痛愛川味美食的日耳曼小子驟失遊戲神器。
借電腦是為了查訓練資料,陳風新得的“德語精通”技能也正好派上了用場。
德國足球的青訓強國之稱還真不是蓋的,陳風在網上一搜“青訓”、“體能”和“訓練計劃”什麼的,立馬就能冒出一大片最新最詳細的信息。
換在以前的陳風肯定會對這些德文資料懵比,可現在活學活用,不光需要的訓練計劃到了手,自身的德語水平也在肉眼可見地得到了提高。
整整花了五個多小時,連晚餐也隻能是蹭了個小舒爾茨的漢堡包,陳風終於趕在老爸晚上回來前搞定了自己的訓練計劃。
網上啥都有,現炒現賣,陳風把自己從明天開始訓練的一攬子計劃裝進了文件包,發到自己的手機後才落袋為安。
陳風隨後刪除了平板上的所有痕跡,把工具還給了鬱悶一下午的小舒爾茨,還害得後者一個勁地在找全球青春動作片的蛛絲馬跡。
最起碼在自己成為一個合格的u19青訓精英之前,陳風不想讓關聯不太的舒爾茨這一家察覺自己的新改變。
但老爸陳大力卻可能有點難以瞞住,因為自己目前囊中空空,而訓練所需的必要裝備和有關健身費用,還需要大力師傅慷慨解囊。
而原來的飲食習慣也得推倒重來,任何天朝美食都將成為陳風踏入足球之路之後的絕緣體。
所以陳風覺得最好在今晚就和手握歐元的老爸先談談,先從強身健體、看破綠茶的角度獲得大力師傅的經紀支持。
趁著等待老爸的間隙,陳風翻著手機內的訓練計劃,覺得自己好像、貌似是走上了一條變大變強的脫胎換骨之路
“01”變強不變禿計劃大綱
一、基礎技術單獨訓練計劃包括熱身部分、顛球訓練、盤帶訓練和各種拉伸放鬆,每天一次,每次23小時;在此訓練的整體框架內,具體的操作可以根絕實際情況和條件來進行當適的調節。
二、體能訓練計劃訓練內容包括力量訓練、速度訓練和耐力訓練,其中耐力訓練又分為有氧耐力訓練和無氧耐力訓練;每周34次,每次34小時。
三、日常性的球性、球感訓練出了房門後就爭取球不離身,儘早掌握職業級的球感球性。
四、球隊的團隊戰術和競賽經驗學習通過觀看比賽和專業的戰術分析視頻,先在紙上談好兵;每周12次。
第一、二項訓練離不開專業的健身設施,所以陳風還得首選附近有可用草坪的健身場館,因為幾乎所有的有球訓練最好都在草地上。
至於各項和速度有關的跑動訓練倒是不愁,萊比錫地勢平坦人口不多,但馬路倒是不少,但凡有人行道的地方必有慢跑道,可以當做自己一個人的單獨跑道臨時用用。
陳風個人的飲食變更也不是很麻煩,說服老爸後就可以放棄華餐,寄餐在房東舒爾茨家專攻高蛋白和低碳低鈉食物。
雖然德國人酷愛豬肉製品,可其簡單清淡的烹飪方式,在麵對牛肉、肌肉製品加工時也是毫不費力,想必舒爾茨太太也會欣然接受。
同時風靡大天朝的各類快樂水,從此將於陳風無緣,這一部分飲料攝入職責將會由高產的德國純牛奶和建康的運動功能飲料所代替,讓陳風享受到梅羅般地的巨星感受。
“現在才7月初,原本因為計劃去全歐漫遊,自己的旅遊簽證要到9月份才到期,給自己足足留下了將近2個月的發育時間!”
陳風正在這兒苦思冥想著後續計劃的各種細節,房門響了,應該是老爸陳大力回來了,陳風趕緊將思路轉到了即將到來的父子夜談上來……